若遇口淺香66
預產期是3月18號，一直沒有什麼動靜我以為會超過40周，誰知道17號傍晚5點多分泌物變多帶血絲但肚子不疼 隨後晚飯都沒吃就去醫院掛了急診，然後直接去了待產室做胎監 內檢，都沒開指呢因為明天就是預產期醫生直接要求今晚就住院了。 到了晚上11點多感覺內褲溼了分泌物更多了 叫來護士 讓我不能下床屁股抬高防止羊水再流出來。隨後鎮痛開始來襲 剛開始像痛經那麼痛 ，完全能承受 到了凌晨3點開始超過痛經的痛，我掐著時間等待鎮痛，想熬一熬到早上醫生上班了剖腹產（之前跟一個認識的醫生打好招呼了），等到8點多那個醫生沒上班委託另一個醫生給我內檢檢查發現我宮頸靠後，盆骨窄，她不能保證到最後一定能順，搞不好順轉剖，所以叫我直接剖吧。
接下去護士就來備皮 插導尿管，一會就來接我去手術室了，我都沒準備好，家裡人想我應該沒那麼快手術都還沒來 就婆婆一個人送我進的手術室。 手術過程沒啥感覺 打麻藥也不疼 也就20分鐘我兒子就出來了 當時聽說是兒子心都涼了我想要小姑娘 給她打扮呢！護士擦擦乾淨抱過來說是男孩 來媽媽親一下 就把他的臉往我嘴上撞 軟軟的 暖暖的 當時是懵的 這玩意是從我肚子裡出來的？ 過了2 3個小時我從手術室裡出來了 兩邊家裡人都等著我 老公過來說了一句幸苦了 ，我當時還想我好像並不痛哎！後面就打臉了，麻藥過後宮縮痛的懷疑人生 一整個晚上都數著時間過來的 汗出了一身又一身。到了第三天才好過點。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！ 聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。
減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！ 
產後如何恢復身材呢
月子後做輕運動 月子過後寶媽身體會有一定的恢復，此時寶媽可以做一些適量的輕運動，比如騎自行車與瑜伽。這類運動可以讓全身的肌肉都處於運動的狀態，可以燃燒體內多餘的脂肪，起到瘦身的目的，而且運動量不大，對寶媽的身體也不會造成負擔。
控制飲食 產後寶媽為了哺乳寶寶，會吃許多大補的食物，這些食物的營養一部分轉化為乳汁被寶寶吸收，另一部則儲存在寶媽體內，導致寶媽的體重增加。寶媽如果想瘦身，需要改變不良飲食習慣，這樣才有利於瘦身。如果寶媽擔心奶水營養不夠，可以多吃富含營養的水果蔬菜等食物，這類食物不僅能補充營養，而且有些食物還有減肥的功效。
調整睡眠質量 產後寶媽照顧寶寶的工作量並沒有減少，並且隨著寶寶的成長，晚上睡覺後，寶媽夜奶寶寶的次數也會增加。寶媽在白天照顧寶寶已經很疲憊，如果晚上休息不好，會導致身體內分泌紊亂，也會引起寶媽身體虛胖。因此月子過後，寶媽可以隨著寶寶的作息習慣，與寶寶一起多休息。只有保證充足的睡眠，對寶媽產後瘦身才能有幫助。
許多寶媽在產後瘦身中，常常會因為個人的行為，而導致瘦身失敗。其實瘦身並不難，寶媽只要能堅持，瘦身一定會看見成效的
你瞎啊撞到我心裡了831
順產出院後，寶媽們想要恢復原來的少女身材就要注意以下幾點哦～
1:多下床活動，促血液循環，排出惡露，輕柔子宮，使其慢慢恢復。
2:必要穿上收腹帶，生完寶寶，皮膚鬆弛，收腹帶有利於肌膚回縮，不耷拉。
3:不吃冷硬刺激的食物，也不要吃過於油膩的食物，也不站著喝水吃飯，利於子宮回位。
4:注意休息室內通風，但不要吹風受涼。
5:雞蛋，魚，豬腳，銀耳，雞這一類的湯羹下奶不錯的，但是要營養均衡搭配，不要單一進補，瓜果蔬菜要多吃。。。。。。
6:想要少女身材，產後鍛鍊不可少。產後盆骨必須得注意恢復鍛鍊哦，不然盆骨前傾，身材走樣就不好看了，鬆弛的肚子肉也要鍛鍊哦，肚子緊實了就顯瘦了。
7:多喝熱水，泡泡腳，寒氣不在身體好。
8:最重要的一點，多吃一點也不會怕的秘密就是，純母乳餵養，讓寶寶多吸，你的多餘營養被寶寶吸收了，寶寶健康胖胖，你也健康苗條，還能不讓你乳泉堵塞起塊，發炎引起的發燒等症狀哦。
純屬個人的一些經驗，大家參考一下就可以了，不要較真哦
夏陌枂
1.先看體質——都說宮寒體溼的人肚子上容易攢肉；
2.看生活作息——不吃早飯更容易發胖，且吃了就坐吃了就躺，也容易胖；
3.看怎麼吃，吃什麼——身邊有朋友一胎胖了二十幾斤，二胎時選擇好飲食居然比原來還瘦了。
首先，米飯少吃（可替換成其他粗糧），甜的水果少吃，甜品更是要少吃，最後更重要的是：吃一定要吃得細嚼慢嚥，不要貪快；
其次，孕期油膩葷湯少喝，吃的話也要撇去油脂，吃裡面的瘦肉雞肉沒事；最好的選擇還是魚湯（換換口味——當歸魚湯、枸杞魚湯、麻油魚頭湯、木瓜魚湯，可以選擇鯽魚和鰱魚，催奶的），朋友後面就是把白開水換成紅豆湯，也是催奶的，有營養還不容易胖。
4.收腹帶，束腹帶前期還是要帶的（自己一胎買了都沒顧上帶，所以腰粗了幾個號[流淚]，身邊人說帶了會好很多。）
5.養成良好作息——不懶床，不熬夜，保證睡眠，再適量運動（後面有時間可以練練瑜伽，修身型·養心性，不刻意減肥，健康最重要）
點點滴滴，真堅持了，胖不到哪裡去。
6.最重要的——堅持母乳餵養！
（以上也是我看了很多資料總結的，我也是個一胎後完美重20斤的人[捂臉]，以上二胎共勉之！）
Cathy孫孫
子宮還在恢復期，千萬別短時間內做過多運動。先用產後專用束腹帶先束好，盆骨什麼的可以先做一下復健，完全少女的身材不可能很快恢復的，主要是你決定全母乳了，餵奶就會讓你很有食慾，而且當媽媽確實特別辛苦，食量大增必定會身材偏胖的，這個斷了母乳會比較快瘦下來，腰也會恢復很快。
就是讓你沒法定義
我咋跟你說呢，合理飲食適當運動
董小姐60434472
運動！健身！用收腹帶
湘琴的一日日常
能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，做到這幾點，肚子變小不是不可能。
留守小胡
喂孩子母乳就好了
萬彩視聽
你要少女身段幹嘛？
