若遇口浅香66
预产期是3月18号，一直没有什么动静我以为会超过40周，谁知道17号傍晚5点多分泌物变多带血丝但肚子不疼 随后晚饭都没吃就去医院挂了急诊，然后直接去了待产室做胎监 内检，都没开指呢因为明天就是预产期医生直接要求今晚就住院了。 到了晚上11点多感觉内裤湿了分泌物更多了 叫来护士 让我不能下床屁股抬高防止羊水再流出来。随后镇痛开始来袭 刚开始像痛经那么痛 ，完全能承受 到了凌晨3点开始超过痛经的痛，我掐着时间等待镇痛，想熬一熬到早上医生上班了剖腹产（之前跟一个认识的医生打好招呼了），等到8点多那个医生没上班委托另一个医生给我内检检查发现我宫颈靠后，盆骨窄，她不能保证到最后一定能顺，搞不好顺转剖，所以叫我直接剖吧。
接下去护士就来备皮 插导尿管，一会就来接我去手术室了，我都没准备好，家里人想我应该没那么快手术都还没来 就婆婆一个人送我进的手术室。 手术过程没啥感觉 打麻药也不疼 也就20分钟我儿子就出来了 当时听说是儿子心都凉了我想要小姑娘 给她打扮呢！护士擦擦干净抱过来说是男孩 来妈妈亲一下 就把他的脸往我嘴上撞 软软的 暖暖的 当时是懵的 这玩意是从我肚子里出来的？ 过了2 3个小时我从手术室里出来了 两边家里人都等着我 老公过来说了一句幸苦了 ，我当时还想我好像并不痛哎！后面就打脸了，麻药过后宫缩痛的怀疑人生 一整个晚上都数着时间过来的 汗出了一身又一身。到了第三天才好过点。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！ 听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。
减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。 关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！ 
产后如何恢复身材呢
月子后做轻运动 月子过后宝妈身体会有一定的恢复，此时宝妈可以做一些适量的轻运动，比如骑自行车与瑜伽。这类运动可以让全身的肌肉都处于运动的状态，可以燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的目的，而且运动量不大，对宝妈的身体也不会造成负担。
控制饮食 产后宝妈为了哺乳宝宝，会吃许多大补的食物，这些食物的营养一部分转化为乳汁被宝宝吸收，另一部则储存在宝妈体内，导致宝妈的体重增加。宝妈如果想瘦身，需要改变不良饮食习惯，这样才有利于瘦身。如果宝妈担心奶水营养不够，可以多吃富含营养的水果蔬菜等食物，这类食物不仅能补充营养，而且有些食物还有减肥的功效。
调整睡眠质量 产后宝妈照顾宝宝的工作量并没有减少，并且随着宝宝的成长，晚上睡觉后，宝妈夜奶宝宝的次数也会增加。宝妈在白天照顾宝宝已经很疲惫，如果晚上休息不好，会导致身体内分泌紊乱，也会引起宝妈身体虚胖。因此月子过后，宝妈可以随着宝宝的作息习惯，与宝宝一起多休息。只有保证充足的睡眠，对宝妈产后瘦身才能有帮助。
许多宝妈在产后瘦身中，常常会因为个人的行为，而导致瘦身失败。其实瘦身并不难，宝妈只要能坚持，瘦身一定会看见成效的
你瞎啊撞到我心里了831
顺产出院后，宝妈们想要恢复原来的少女身材就要注意以下几点哦～
1:多下床活动，促血液循环，排出恶露，轻柔子宫，使其慢慢恢复。
2:必要穿上收腹带，生完宝宝，皮肤松弛，收腹带有利于肌肤回缩，不耷拉。
3:不吃冷硬刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物，也不站着喝水吃饭，利于子宫回位。
4:注意休息室内通风，但不要吹风受凉。
5:鸡蛋，鱼，猪脚，银耳，鸡这一类的汤羹下奶不错的，但是要营养均衡搭配，不要单一进补，瓜果蔬菜要多吃。。。。。。
6:想要少女身材，产后锻炼不可少。产后盆骨必须得注意恢复锻炼哦，不然盆骨前倾，身材走样就不好看了，松弛的肚子肉也要锻炼哦，肚子紧实了就显瘦了。
7:多喝热水，泡泡脚，寒气不在身体好。
8:最重要的一点，多吃一点也不会怕的秘密就是，纯母乳喂养，让宝宝多吸，你的多余营养被宝宝吸收了，宝宝健康胖胖，你也健康苗条，还能不让你乳泉堵塞起块，发炎引起的发烧等症状哦。
纯属个人的一些经验，大家参考一下就可以了，不要较真哦
夏陌枂
1.先看体质——都说宫寒体湿的人肚子上容易攒肉；
2.看生活作息——不吃早饭更容易发胖，且吃了就坐吃了就躺，也容易胖；
3.看怎么吃，吃什么——身边有朋友一胎胖了二十几斤，二胎时选择好饮食居然比原来还瘦了。
首先，米饭少吃（可替换成其他粗粮），甜的水果少吃，甜品更是要少吃，最后更重要的是：吃一定要吃得细嚼慢咽，不要贪快；
其次，孕期油腻荤汤少喝，吃的话也要撇去油脂，吃里面的瘦肉鸡肉没事；最好的选择还是鱼汤（换换口味——当归鱼汤、枸杞鱼汤、麻油鱼头汤、木瓜鱼汤，可以选择鲫鱼和鲢鱼，催奶的），朋友后面就是把白开水换成红豆汤，也是催奶的，有营养还不容易胖。
4.收腹带，束腹带前期还是要带的（自己一胎买了都没顾上带，所以腰粗了几个号[流泪]，身边人说带了会好很多。）
5.养成良好作息——不懒床，不熬夜，保证睡眠，再适量运动（后面有时间可以练练瑜伽，修身型·养心性，不刻意减肥，健康最重要）
点点滴滴，真坚持了，胖不到哪里去。
6.最重要的——坚持母乳喂养！
（以上也是我看了很多资料总结的，我也是个一胎后完美重20斤的人[捂脸]，以上二胎共勉之！）
Cathy孙孙
子宫还在恢复期，千万别短时间内做过多运动。先用产后专用束腹带先束好，盆骨什么的可以先做一下复健，完全少女的身材不可能很快恢复的，主要是你决定全母乳了，喂奶就会让你很有食欲，而且当妈妈确实特别辛苦，食量大增必定会身材偏胖的，这个断了母乳会比较快瘦下来，腰也会恢复很快。
就是让你没法定义
我咋跟你说呢，合理饮食适当运动
董小姐60434472
运动！健身！用收腹带
湘琴的一日日常
能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，做到这几点，肚子变小不是不可能。
留守小胡
喂孩子母乳就好了
万彩视听
你要少女身段干嘛？
