石大爷是大爷
看大家天天讨论长痘~各种找方法！你们知道能从痘痘里看出来点事儿吗？自己脸上痘没了，变干净了，就想来和大家唠唠去痘那些事儿！为什么+改怎么做~实在人说实在话！
如果你还在被痘痘困扰~请看完再走！
额头痘
原因：情绪压力大，作息不规律，刘海不干净
改善方法：柠檬+茉莉花泡茶
眉心痘
原因：轻微贫血，胸闷，容易心悸的人群
改善方法：竹叶+红枣泡茶
太阳穴痘
原因：油炸垃圾食品吃太多，胆囊负荷太重
改善方法：牛蒡根+菊花泡茶
发际线痘
原因：面部清洁不到位，角质层过厚
改善方法：半个月去一次角质+二次清洁
鼻子痘
原因：消化不良胃火重，经常便秘
改善方法：芦荟叶泡茶
唇周痘
原因：体内毒素太多，肺热
改善方法：决明子泡茶
左脸颊痘
原因：肝火旺盛，血液排毒能力差
改善方法：甘草+菊花泡茶
右脸颊痘
原因：肺部有轻微炎症，空气清洁度不达标
改善方法：百合+枸杞泡茶
腮边痘
原因：淋巴排毒不畅，肝胆负担太重
改善方法：甘草+蒲公英泡茶
下巴痘
原因：内分泌失调或生理期暂时失调
改善方法：枸杞+玫瑰+洛神花泡茶
针对痘痘的护肤也不能少
洁面-保护角质层
长痘期间用皂基的可能会加重，皂基会洗掉皮脂膜，氨基酸的不会对痘痘有影响。而且这个能洗掉一般的粉底！
爽肤水-减轻皮肤负担
长痘期间用的爽肤水要质地轻盈，这个拍脸上没有负担与黏腻，还具有修复作用，各种肤质都适合，平时用也可以的！
祛痘膏-痘痘好得快
熟透冒白头的痘痘其实是好得很快！就是需要针清，记住真用酒精棉片擦擦再挤，挤干净了涂点这个，结痂很快，透明质地也不影响后面护肤
痘印-均匀肤色
新痘印不管容易变成黑色到时候就不好去了，这个凝胶质地的含壳聚糖，能修复皮肤还不需要再单独防晒
养成不长痘肤质要做的事
常吃富含脂肪的鱼类
鱼类中富含的脂肪酸具有抗盐作用，并被认为可以有效改善痘痘。三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼都是不错的选择。
吃低碳水果蔬菜
绿叶蔬菜和十字花科蔬菜，非常有助于调节内分泌，改善我们的皮肤健康，白菜 西蓝花 黄瓜 芹菜都可以！
限制乳制品的摄入
奶制品由于钙含量高，会在一定程度上阻碍锌的吸收，血液中锌含量就低就会导致验证的发生，所以如果痘痘比较严重就避免食用！
喝绿茶
绿茶是抗氧化剂的蕞佳来源，2016年的一项研究发现。绿茶提取物能显著减少患有中度至中度成年女性的痘痘生长！
限制黑巧克力
查资料你会发现，即便是99%的黑巧克力，也可能会显著恶化痤疮患者的痘痘！
抹茶糖呀
被痘痘困扰确实很麻烦，化妆遮不住，素颜太难看，真是难办啊。
所以，我来跟你说说我这几年跟痘痘对抗的过程，辛酸史走起。
首先是戒糖
为什么我先说的是糖的问题，因为这关乎到我们每天的饮食，所以，你们一定要相信我，戒糖真的有用。
甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。
再者，糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，大量消耗B族维生素，当人体缺乏B族维生素时，易引起皮炎、痤疮等肌肤问题。
所以，我在战痘一开始，就果断戒掉甜食，包括精良（米饭、白面等），主要以粗粮、蛋白质、果蔬为主。
坚持运动
不知道你们发现没有，其实经常运动的人皮肤看起来都还不错。
因为运动会导致皮肤血液循环加快，从而加强代谢功能,还会让皮肤毛孔，汗腺适应冷热的刺激，从而促进皮肤健康。
而且经常运动的人，出汗多，对皮肤也有好处，有利于促进体内毒素和废弃物的排出。
经常运动能促进身体细胞的新陈代谢，正常的肌肤细胞更新过程为28天，这个周期内，新生细胞不断生长，使皮肤变得细嫩光滑，而已经死亡的细胞上移至表皮层脱落，从而改善暗哑，干燥，痘痘等皮肤问题。
不能挤痘痘
想必长过痘痘的人都动手挤过痘痘，但是不管你和痘痘谁先动了手，都是你的错，一不小心就容易近ICU。
所以，三角区位置的痘痘坚决不能挤。
这款净颜原液，被称作“痘痘灭火器”，含有国家专利，热依扎小姐姐也在用。
这里含有包裹水杨酸和蜂王浆成分，蜂王浆消炎作用十分显著，我们平时得了口腔溃疡，第一滴蜂王浆的话，伤口会愈合的很快，用棉签蘸取净颜原液涂在痘痘上，可以帮助消炎杀菌，再加上水杨酸可以加速角质代谢，所以也不会留痘印。
而且里面含有积雪草、黄芩提取物，都是纯植物配方，很温和，安全性也有保障。
这款净颜原液长这样的哦~~
所以，想要和痘痘做斗争，还是要好好掌握方法，避免一些雷坑~~
想要无痘，还是关注我吧~~
苗方清颜官方
你好，感谢你的提问。
常见的痘痘分为两种类型，一种是小颗粒状，用粉刺针或者手挤压，可以出现一个油脂粒。这种痘痘通常都是由角质代谢不畅而引起的，大部分出现这类痘痘的朋友，皮肤的角质层偏厚，肤色会有些暗沉，皮肤油脂分泌比较旺盛。
这种类型的痘痘可以通过改善皮肤的角质代谢来减少可以尝试使用刷酸或者是局部水杨酸棉片打圈按摩的方式。
另外一种就是红肿的，过一段时间会出现里面化脓的痘痘。这种痘痘可以使用下图当中列出的皮肤科药膏，来帮助减少。
另外还要尽量找出长痘的原因。比如是否需要调整饮食，改善作息，清洗卧具，或者调整使用的护肤品等等。
长痘痘的时候，如何将痘痘当中的脓排出是非常重要的，过度的挤压会导致组织受损，形成痘印，可以用消毒后的粉刺针，将痘痘对穿减轻压力，使里面的脓性物质逐渐排出，并用痘痘贴保护伤口。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。
女博士颜究院
致痘的因素本来就有很多，加上每个人的情况都不一样，所以想要彻底祛痘，首要的就是了解自己的情况，对症下药。如果脸上的痘痘反反复复、特别严重或者伴随有其他身体的不适，建议先到医院进行检查。
致痘因素有哪些：
1.内分泌失调：内分泌失调会导致皮肤分泌较多的油脂，不但容易堵塞毛孔，还为痤疮杆菌的繁殖创造了条件。
2.不注意个人卫生：长时间不更换床单、枕套之类的，容易导致毛囊里的痤疮杆菌或螨虫数量增加，从而导致痘痘的生长。
3.食用过多高脂高糖是食物：经常吃一些油炸食品、蛋糕奶茶等高脂高糖食物，很容易导致皮肤分泌更多的油脂。过多的油脂容易堵塞毛孔从而导致痘痘。
4.身体免疫力下降：当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，皮肤会更脆弱、敏感，也更容易长痘。
5.压力过大：为了抵抗过大的压力，肾上腺会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会导致皮脂腺分泌增多，油脂过多堵塞毛孔，于是痘痘也跟着来了。
怎么祛痘：
1.规律作息，避免熬夜。合理安排好自己的作息时间，尽量早睡，避免熬夜，给身体和皮肤留出充足的修复时间。
2.饮食清淡。不吃或少吃油腻和高糖的食物，因为这些食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重。尽量多吃蔬菜和水果，喝充足的水，少吃精制的米、面，可以多吃粗粮。
3.注意个人卫生。枕巾、睡衣、床单和被罩等用品要经常换洗，避免滋生过多螨虫和细菌。在天气好的时候可以将被子、毛绒玩具等拿到太阳下暴晒。
4.少抽烟少喝酒。烟里面含有的尼古丁、焦油会不但加速氧化反应，使人看起来更老，也会增加脸上油脂的分泌。因为酒本身就是带刺激性的食物，如果摄入过量的酒精，也会加剧痘痘。
5.正确护肤。选择适合自己皮肤的护肤品，在长痘痘期间尽量避免化妆，如果实在无法避免，尽量减少带妆时间。此外还应注意避免过度清洁和防晒。
皮肤调理师Lena
1、如果是长了很多年的痘痘，首先一定要去医院检查是内分泌的问题还是皮肤的问题，要对症下手才能达到痊愈，平常不要用手去挤，不仅会留疤还会留印。
2、要看看自己的痘痘属于什么类型，有一些是脓疱性比较容易成熟会有很多脓，这时候，你要在家里备用一支痤疮针，一般有两头，用尖的那头刺破，然后用圆圈的那头轻轻的挤出，然后用纸巾擦掉就好了。
3、如果是内分泌失调，要注意不要经常吃辣的、冰冷的、甜品还有上火的东西。可以开一些中药来调理，也可以自己买一些食材，比如绿豆有清热解毒的作用，薏米可以祛痘等美容作用。
4、如果是皮肤问题，那么同样上火的东西不要吃，还有要禁止一切的化妆品和护肤品，资讯皮肤科医生怎么办，重要的一点要注意防晒，否则被紫外线伤害到，皮肤会变得很脆弱也会爆发痘痘。
5、痘痘修复是一个长期的过程，长痘不是一会就长出来的，所以不可能那么快就好，需要有耐心，而且不要灰心，这个是可以好的，只是过程比较慢。
6、当你的痘痘全消了后，往往会有存在很多的痘印，痘痘不怕，怕的就是痘印，在医生的建议下来实现痘印的消除，千万不要乱买护肤品，因为它有可能让你再一次爆发。
痘痘大都是毛孔堵塞而起的，一般处理方式如下：
（1）日本美润马油皂或者马凛马油皂洗脸，这种马油皂，马油含量很高，以油洗油，清洁毛孔污垢。这种成本低适合长期用，月均化费30元左右。如果有条件再加瓶米花肌化妆水。
（2）如果痘痘严重，炎症严重，建议用日本皮肤科的祛痘套装，娜宝粉刺套装，纳入日本医保产品，价格有点贵，但见效快，好多人在上海皮肤科治疗效果不明显的，最后选择这款产品都相当满意。
