孕26周,检查不缺钙,医生让吃钙片,我还在喝孕妇奶粉吃复合维生素,怎样合理补钙?

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nanjie402


您好,医院查血钙是不准确的。那是因为不管身体缺不缺钙,血液的正常循环永远保持正常的血钙浓度。当人体缺钙时,自然从骨骼中提取,最后导致骨质疏松。正常人也需要补钙,更何况是孕妇。而孕中晚期的钙需求量,不得低于每日2000每克。还要估计食物中的含钙量,比如经常吃奶粉及奶制品、芝麻酱、海带等高钙食物,可减少补充剂;若经常吃高磷食物,如大米(磷是钙的10倍),猪肉等食物,补充2000每克,还是不够的。更要注意钙的合作伙伴:蛋白质、维生素D及维生素K等。


活过100sui


补钙过量会胎盘提前老化。


小宇宙在打庐山升龙霸


29周去产检我问要不要补钙,医生说不需要……我蒙蒙的


43人生


多喝(每天一千毫升)品质高的纯牛奶或者纯牛奶奶粉就好了,孕妇奶粉只是广告。喝纯牛奶最补钙了。


哈罗172949526


我25+3周,每天一片爱乐维,额外500毫克钙片,还有DHA 。后期宝宝钙需求量很大的


水印康桥


最好还是听医生的,个人建议!


悠悠156059242


如果检查不缺钙的话,可是适当的吃钙片补,比如要求一天两片,可以两天吃一次或者一天一片,补钙补太多了,孩子头硬不好生而且补钙太多的话,影响孩子以后长个。


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