“我有一個師妹，剛剛才從新型冠狀病毒肺炎中痊癒。”兒科副主任醫師、神經科主任醫師、藍天盧林武漢心理工作室技術負責人盧林告訴21世紀經濟報道記者，“她說出院後她的食量大增。如果是按照之前這麼吃，體重肯定要增加10斤，但最後發現，這麼吃體重還掉了4斤。”
盧林表示，她作為醫生的一個最關鍵的建議之一，就是在這個非常時刻不要減肥。“這個疾病的消耗非常大，無論是恢復期的病人，還是沒有感染的人，尤其是在武漢的人們，在這個時間都不要減肥。”
她給了幾條簡單易行的健康建議：
1.保持情緒平穩
免疫力跟我們的情緒是有關係的，增加樂觀的情緒就是增加免疫力。不良的情緒也像一個病毒，如果出現不良情緒，要與內部和外部良好的事情相聯繫。如果還是不安焦慮，可以尋求心理援助熱線等專業人士的幫助。
2.不要減肥，保持足夠蛋白質攝入
在“抗疫”期間，需要保證身體的免疫力和健康，鼓勵大家這個時候不要減肥，適當增加維生素與水的補充。因為如果想對抗病毒，增加免疫球蛋白，我們就自己要提供足夠的原材料，吃大量的蔬菜，大量的蛋白質，保證足夠的飲水。
社交媒體上有大量的負面信息，我們要想辦法在情緒上跟這些負面的信息，比如哀傷、憤怒、絕望等情緒隔離。建議大家一天看2-3次，每次不要超過半個小時，也不要去傳播不好的情緒，容易導致群體恐慌。
4.保證工作學習的正常化
可以採取包括讀書、畫畫、工作、聊天等多種方式來充實日常生活。不要讓自己無事可做，去做一些有意義的事情。
5.與親戚朋友多交流
注意隔離，減少不必要的出門與見面。可以做一些平時我們沒有時間做的事情，比如跟好朋友、親戚們打電話關心他們，增加一些交流。
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