飛誮絕戀
抑郁症患者想太多，并不是他们本人愿意想太多，而是不受控制。
而且，想太多和考虑的多并不是一回事。
抑郁症患者想得多，但想的很多东西都是无意义的，却又总是处于一种不断焦虑无法自控的状态中。
而考虑是一种主观能动的行为，主动进行有效思考，比如科学家和专家们，每天考虑的确实多，但是进行的是有效思考，那确实是一件好事。
很多人总认为患了抑郁症的人总是想太多，而想太多了才患抑郁症。其实，这种应该算是对抑郁症患者不太友好的表现了。
抑郁症作为一种精神疾病，虽然有些是后天各种因素和刺激导致的，但是也可能是有先天遗传的。当然，大部分是后天导致的。
可是，人们就总是认为抑郁症的人就是自己想太多，纯粹自己把自己作成了抑郁症。不要想太多不就好了？
但既然称为症，抑郁症就是一种心理疾病，在医学上是认可的，所以，其实不该嘲笑他们。没人希望自己得病，
为什么抑郁症患者总是伴随着失眠症状，很多时候不是他们不想睡，而是大脑里一直在那想个不停。明明心里已经告诉自己无数次，赶紧睡觉，不要再想了，可是没用，大脑就像脱离人而独立存在似的，自个儿在那里转得欢脱。
长期睡不好，精神自然就差，个人对自己精神和身体上的控制能力自然就会减弱，时间长了，各种毛病就来了。
所以，抑郁症患者想得多，并不是一件好事，但他们自己又控制不住，需要科学的治疗方法和干预，才可能康复。
八两骨
我是国家二级心理咨询师，在我的日常工作中也接触到不少的抑郁症来访者，我来尝试回答你这个问题。这是我的个人观点，仅供参考。
爱思考这个是一个好习惯。爱思考给人带来的好处非常多，让你看问题比较深刻，让你在采取行动时，比较谨慎，不会出现大的疏漏。
关键问题其实你已经知道了，就是你在问题中所问的：太爱思考。因为思维，念头也是一种能量。思绪太多时是非常耗能的。可以观察自己，当你满脑子是思绪纷飞时，你会感到非常耗褐。也就是说你的生命能量耗费在无数多的念头中。特别是当你有非常多的负面的想法，甚至是相反的想法和念头时。
另外当你思绪纷飞时，你多半是不在当下的。有一股能量把你拉向过去，就是你的思维和念头中有很多是对过去已发生事情的后悔遗憾，还有一股能量是把你拉向未来，就是你对未来不确定性的焦虑和担忧。这样你整个人的感受是撕扯，撕裂的感受。
所以适度的思考非常重要。适度思可以让你不纠缠在过去和未来，也不会让你产生耗褐感。
以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人以及你们的每一个观点。
汉惠心理工作室但老师
你好！近年来因抑郁症自杀的名人不在少数，张国荣、张纯如、陈琳、三毛、乔任梁、海子……他们都是英年早逝！他们都是上有父母孝道未尽！在生与死的选择上向死而弃生，该是有多大的痛苦才会使他们做出知此决绝之决定啊！
抑郁症不只是想多了想不开那么简单，也绝不是少想点就容易痊愈。承受不了的痛而走上绝路，他们每一位都已经承受了很久！
抑郁症是一种情感精神性疾病，得病有自身生理性原因，一般是因为神经系统中，神经细胞间传递兴奋的神经递质量变化，导致人的神经兴奋性低，本身性格往往内向；而不良环境是诱发因素，比如失败造成了挫折，长期的压力，家庭的变故等。这些遭遇使不善倾诉的他们更加封闭而压抑，导致话语更少、失眠，长期失眠及无以排解的精神压为，更挫伤他们的信心和勇气。他们会怀疑、猜忌他人，并陷入自卑之中，进而觉得前途暗淡，生活无趣！无尽的折磨可能使他们绝望，而做出我们认为不该有的选择！
抑郁症需要我们重视，因为常常在无意中就患病，所以重在预防，保持良好的生活习惯，劳逸结合充足睡眠。而对于抑郁症者就要到正规医院就诊，思想上多开导，不能再有其他的压力。
以上是我对抑郁症的一点认识，希望你可以了解一点。谢谢！
荒原十禾
抑郁症患者！
这是一个令人极度揪心的一个群体！
普通人想的太多，准确的说是思虑过盛，琐事萦心，乱无头绪，或虽有头绪，无奈心有余而力不足，致使愁眉不展！
其所思所虑都是有解决的方法，无非是需要耗心耗时耗力，劳心而已！
抑郁症，则多因成长过程中受挫后，负面情绪没有得到及时而有效的疏导，致使心里扭曲，致使极度多愁善感，对问题左右为难，进退失据，由于从没有成功建立恰当的自信或自尊的处事机制，以致话不知当如何说，怎么说都是错！
事不知如何办，怎么办都不妥！
时时刻刻在考虑每一种可能性，并试图寻找完美的解决方法，总希望寻找万全之策，却不知凡事不能万全！
凡事有阻，便自认因己之过，偏执地将责任一股脑揽在自己身上，自责不已！
凡事有误，便自我揣度，以为若自己处事能再考虑周全一些，便不致误事，于是便又多一份自责！
脑中无时无刻不在回放所经过的事说过的话，将所有过责归咎于自己的过错，从不认为自己所做之事正确妥当！
他人的愤怒，总以为是在斥责自己，他人的争论，总以为在评论自己！
任你如何解释，都认为你所做不过是善意的谎言，不过是想劝其宽心，于是更加确信无疑自己说错了话办错了事，疑心重重而不能释怀！
于是想方设法弥补自己的过错，并随时捕捉他人的言行举止，通过他人的反应来为自己的补过行为评分，稍有风吹草动便以为自己连弥补过错的机会都没有，什么事都做不好！
如此每日睁开眼便无时无刻不在想这些事情，甚至于失眠，梦中惊醒，无法入睡，噩梦缠身，日复一日的不思饮食，捕风捉影，以至于终日郁郁寡欢，杯弓蛇影！
虽有时看似无所事事，却已然精力消耗过度，总感觉难以承受这生命之重！
他们活的很累，累到难以承受，而濒临崩溃！
不得已而靠药物抑制，久而久之便极有可能大量服药也没有效果！药物依赖也并不能解决其抑郁症状，而抗药性和药物的毒副作用反而让身体更难以承受！
抑郁症，逐渐封闭自己的内心世界，小心翼翼地活着，却苦思解脱之道而不得！
似乎是永恒的悲观，永远看不到希望！
看不破，放不下！
普通人的思虑同抑郁症患者的思虑有着霄壤之别！你以为他同你活在同一个空间，可他同你却永远不在同一个世界！
这才叫白天不懂夜的黑！
你的世界他看的到，他的世界你看不见！
牗客
抑郁症患者存在想太多的情况，可是考虑的多不是一件好事吗？
这不是一件好事，因为抑郁症患者，自己本身以经脑神经错乱了，整天胡思乱想，死钻牛角尖的瞎想，不脚踏实地的生活，想一件事情瞎琢磨，不让脑神经放松，休息,整天脑神经紧绷
想自己的好事，美事，别忘了自己在空想，嗐想，比如……没钱的人想自己是个有钱人，自己是老板，自己在自己的抑郁，脑神经错乱的精神世界里，有一个绿洲，想自己是什么，就是什么，别忘了，……人……本身精神思想欲望太强所想要，想实现的太多，一会想钱，一会想物质，下一秒自己就是大学生呀，科学家呀，有钱人呀，心中的单相思的她，和自己好了，
等等等等，还有好多自己空想的欲望例子。
人要学会知足，学会放下，让心静静，放松紧张的大脑。
找一些文化爱好，唱歌呀，跳舞呀，看书呀，
放松紧张精神思想压力。
口技练习
注意区别，抑郁症患者存在想太多的情况，但想太多不等于一定会患抑郁症。
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
同样是想的多，结果却大相径庭，当一个人积极乐观的人想的多，结果是办事周到，未雨绸缪，克服困提升能力。而当一个消极悲观的人想的多时，就会产生更多的负面情绪，这种想的多可能成了患病的诱因，这种胡思乱想不受控制，抑郁症患者想太多会导致自卑、抱怨、失眠，严重者会产生生不如死、厌世的想法，严重影响身体健康。
全球每年因抑郁症自杀的有100万人，我身边就有这样的例子，我表弟的老婆几年前就是抑郁症自杀的，她自杀前的状态也引起家人的注意，但是农村人还是比较愚昧无知的，没有正确理解解和重视抑郁症，还找来了大仙儿为她驱邪治病，事发后全家人追悔莫及，留下两个孩子，甚是可怜！
人的性格各有不同，每个人在不同时期心里状态也有差异，当一个人处于正能量时期，可以多思考一些问题，这些思考会让自己更加积极，做好每一件事，当一个人处于情绪低落时，想太多容易加剧负能量。
每个人都要重视自己和家人的心理状态，预防抑郁症的发生，运动是释放压力和缓解心情的最佳方式，爬山、打球、旅行都可以。
不知我的回答是否能帮助到你？
田毅161
回答这个问题要从
抑郁症的形成谈起；最初抑郁是由于情绪、情志方面出现的不良反应，不能得到有效的释放造成的。出现恐慌、烦躁、夜不能寐，等等。为何出现这些不良反应，究其原因；
无外乎情绪，情绪说；我想释放但是我的压力太大，压力大的原因是目地达不到造成的。
只有达到你想要的那个目地或者说是一种境界，人才能感到情绪高昂，精神愉悦，身体健康。但是往往事与愿违，期望值越高、失望值越大，所以做事要有个目标，不要思虑太多不切实际的事。
常思伤神
对身体健康损害太大但有时自己又控制不住自己，怎办？最好的方法就是多参加对身心有健康的文体活动，把目标定的垂手可得，精神就会愉悦，身体也会健康，烦恼也会消失。以上观点仅供参考。
情绪与健康
想太多与考虑周到是完全不同的两码事。
刚看完电影，深刻的了解什么是想太多。当安娜认为自己好不容易争取到的爱人可能爱上了别人，不再喜欢因过分在乎爱而神里神经的自己时，她头脑里面各种思维都在活动，导致她收拾行李时对仆人毫无头绪杂乱无章地发命令。
她最终的卧轨自杀也完全出于自己头脑里毫无根据的负面消极的猜想幻觉。这些幻想来自几个方面：
- 第一，羞耻感。因为自己出轨，尚未被离婚与爱人同居并生下孩子，种种迹象都表明她是一个被人唾弃的可耻女人。除了社会的指责，安娜自己内心也不断在唾弃责怪自己。
- 第二，不安全感。正因为觉得自己是一个可耻的女人，安娜担心自己这样一个女人会很快被爱人抛弃。况且世界上别的美丽女人的诱惑无所不在，英俊而有钱有事势的年轻爱人，无疑是钻石王老五。如果他变心，她将一无所有。
- 第三，自责。Ana因为羞耻感与不安全感而变得神里神经。她敏感地意识到他人已经厌烦了。她并不责怪爱人，而觉得这是自己造成的。同时他觉得所有人的生活都是毁在自己手里的。"还有谁我没有毁掉的呢？"
可以说这个时候的安娜已经是重度抑郁患者，以至于她最终选择结束自己的生命。以上三个方面也是抑郁症患者通常会表现出来的症状。
通常人如果想太多，就无法将事情考虑周全。因为想太多指的是杂乱无章的思维，考虑周全，指的是有条不紊，紧凑有序地处理事情。
抑郁症患者他们毛病所在就是以自己为中心想太多事情。而且他们想的事情通常是负面的，消极的，悲观无望的。
因此如果是因为抑郁症导致的想太多，绝对不是件好事情，必须要摆脱，才能够活得轻松，生活走上正轨。
壹儿
首先凡事不可过度，如果是研究学问他会感到有意义和乐趣，当思考转化为成果时就有了收货，而抑郁影响生活或是轻生的。是已经偏离了油盐酱醋茶的正常生活，主要是参不透生死和生命的意义。再就是本来有序的思维彻底打乱仿佛是思维的分子发生了化学反应要膨胀要爆炸，自己无法控制了。可以多看看各种书转移视线，学习新的知识也许会豁然开朗，要不学学宗教让灵魂解脱。
