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14-19號這幾天我在外地開年會，《不是在武漢》我19號回到家開始咳嗽發燒喉嚨疼，我去門診買了藥，醫生說感冒了，睡了一天，21號基本好了，由於這幾天內我對疫情一無所知，完全沒有疫情病毒這概念，23號戶主突然說武漢封誠了，疫情病毒會傳染，潛伏期14內，傳播很快，，都死了很多人了，我瞬間全身發冷，雙腿發軟，坐立不安，感覺快要窒息了，我一個人跑出家門，不知道跑了多久，才冷靜下來，開始關注病情，瞭解病毒，才知道和武漢有關聯的才容易傳染，再說我感冒也好了，醫生也說我是感冒呀，不管怎麼樣我也不能跑呀，我要面對事實，我趕緊去了門診，醫生再次確認，我只是感冒引起的咽炎，肺部都很好，我稍微平靜了，踏實了一點，回到家，我開始自行隔離，我還是不放心，我突然感覺自己一個人傳染沒事，關鍵害怕給孩子，給戶主傳染，我不讓他們靠近我，我一個人在臥室面隔離，我好好喝水，給房子消毒，天天祈禱，天天期盼，天天數著日子，趕緊到第十四天，我才能踏實。有時候感覺上天很眷顧我，很多好事情都會發生在我身上。我終於平安了，我也祈禱疫情病毒趕緊過去，武漢加油，中國加油。
王曉花
我覺得我特別理解你。這段特殊時間，只要自己身體有點異常，就擔心自己是不是被感染了，這種心理我太能理解了。因為我是1月23號從成都回的老家，老家在農村，一般會比較冷，所以回來第二天就開始流鼻涕，但那個時候還沒有怎麼在意，想著流鼻涕也很正常，過了兩三天，想著感冒會降低抗力，易被感染，所以還是去拿了感冒藥，去拿藥的路上幾乎都不敢跟人家說話，生怕人家認為你真的患病了，在拿藥的時候也不敢跟醫生說很多症狀，就簡單地說流鼻涕，頭暈，其實我有一點咳嗽的，但我不敢說出來。問醫生有沒有體溫計，讓我量一下，因為是小診所，體溫計都沒有。
過了幾天，可能中途感冒是好了的，結果遇上今年又常常下雨，後面還是感冒，中途又去藥店拿了一次藥，醫生都認識我了，說這種時候還是少感冒好，穿厚點，我感謝之後離開了。結果又過了幾天，還是不見好，晚上睡覺我還發熱了，對，真的是發熱了，加上連續幾天的咳嗽，當時我的心都涼了半截，心想，糟了糟了，我不會這麼倒黴吧。我又不敢跟父母說，就先捱了兩天，發現還是有點發燒，一天早上，我實在忍不住了，想著我得病了沒事，不能讓一家人都遭殃啊，於是我馬上跟我媽說我好像發燒了，我媽當時退了幾步，罵了我一頓，因為前幾天我還在往街上跑，我媽就覺得肯定是我一天亂跑，然後馬上給村醫打電話，但她都沒有說我發燒了，而是說的我感冒了，但那天上午，我媽怕跟我說話，怕靠近我，我也怕，我爸還專門來摸了我額頭，感覺是有點發燒，他也怕了，於是直接把我的房門關了，他們倆還互相提醒要帶口罩，中午吃飯也是單獨給我用碗裝著，也不在桌上一起吃了，他們端著碗站在外面吃，我當時覺得很好笑，卻也真的有點絕望。
午飯後，村醫終於來了，我媽強烈要求給我量體溫，腋下溫度36.5，在他看溫度計的那一刻，我的心一直砰砰直跳，直到說出我的溫度後，全家人也算鬆了一口氣，但我還是咳嗽，後來想了想，我發熱應該是因為我大姨媽快來了，我還專門上網去查大姨媽來跟體溫是否有關係，雖然有些說有，有些說沒有，我還是相信了有的那一方。
現在我又跟沒事人一樣了，所以我覺得你至少每天也要量一下體溫，讓自己放心，也讓家人放心，只要是低於38度的就還好，不用怎麼擔心，同時晚上睡眠要好，我覺得我發熱還有一個原因是晚上老是失眠，導致自己第二天頭暈眼花，感覺沒精神，也有點發熱的幻覺，所以心態很重要，休息也很重要，當然在這個特殊時期，發燒的話，一定要記得量體溫，還有就是儘量多呼吸新鮮空氣，因為即使是患上了新冠，只要是輕微的，可以依靠自己解決的，醫院還是少去，那裡最危險了。
好啦，最後希望我們大家都健健康康的，也希望這場疫情可以早點結束。中國，是最棒的！
君君
我是錢氏禿子，這個問題我確實感同身受，包括現在，我還在恐慌中。
我是1月22日自駕回廣西過年，晚上開車，大年三十到家，到家後沒怎麼休息便開始張羅年飯和收拾屋子，一直到十點左右，而後讓老婆休息我帶娃，在娃睡的時候我跟著睡了一個多小時，便起床去吃年飯。
然後“悲劇”從大年初一開始，早上起床不停的打噴嚏，伴隨著流鼻涕，由於當時全國疫情形勢緊張，我趕緊上網查感冒和新冠的症狀，發現新冠無打噴嚏流鼻涕的情況，我這才放心下來，不過心裡還是很忐忑，在家裡吃飯也從頭到尾帶著口罩，不過自信自己從回家到大年初一從未接觸過除家裡外的其他人，緊張感還沒那麼嚴重。
大年初二就給了我一記大錘，早上起床感覺身上有點熱躁，渾身有點發燙，打噴嚏更加嚴重，頭還暈暈的，再看頭條，發現確診病例增長越來越快，我有點動搖了，這種飛沫傳播太過恐怖，指不定是哪天在某個地方有過病毒攜帶者，我恰好也在那逗留過，畢竟高速回去，也去過兩個服務區。這大年初二就直接不敢出門，自己一個人在家，這個時候各村已經開始慢慢封村了，正好有藉口不到處走動，由於回去匆忙沒有帶體溫計，也沒辦法測體溫，這一天心情也漸漸沉重起來。不過還沒出現其他症狀，就先這樣吃點感冒藥，過一天再說。
在年初三身體越來越燙，馬上叫家人去買體溫計，回來測量後37.5度，有點發燒而已，看來還是自己太過敏感，這時就採用以前的老方法，出汗退燒，賣力的做了一個多小時的事，樓上樓下跑，直到身上出汗，一天下來，累得死去活來，然後早早的就上床休息。
初四大清早便有成效，早上起來，果然測體溫只有36.6度，身體雖然有點微微發熱，但是此時已經放下心來，打噴嚏次數也少了，整個人輕鬆了許多。
就這樣直到初十，我初九開了一天車回廣東，大概也就七八個小時，中間停留兩個服務區，都不敢去人多的地方，然而初十起床開始出現腹瀉，背後肌肉痠疼，無食慾，體溫又回到37度，這下徹底讓我恐慌了，這一下子把新冠的症狀全部佔完了，此時內心是趕緊自我隔離，可是老婆說沒事，讓我運動運動，出身汗，就算沒用也可以增強免疫力，我跑了十五分鐘的步，出了一大身汗，然後洗澡躺床上休息了一下午，晚上感覺好了一些，但是仍舊腹瀉，而後背的肌肉痠疼叫老婆按摩了一下，因為有可能是開車導致，就這樣獨自一人睡了一晚上。
到了第二天，驚喜的是果然各個症狀都緩解了，背部肌肉痠疼沒了，腹瀉也好了，並且特別想吃東西，這下心情豁然開朗。
直到今天開始咳嗽，心裡又開始杯弓蛇影，又開始恐慌，我和我老婆獨自在外打工，我要是出什麼問題，四個月的孩子真不知道怎麼辦
這些天一直堅持每天跑步，不管如何，增加免疫力是沒錯的。
在此希望疫情快快點過去，武漢加油，中國加油！
錢氏禿子
我是雙城曉記，這個問題，最近感同身受。
1.我老公是從武漢回來的，此前他的工作就是到處跑，哪裡有問題就去哪裡。天天出行也是地鐵和公交。此前比較大意，26號晚上匆匆忙忙趕火車回來，連口罩都沒有買，上車後，發現就他自己一個人沒帶口罩。
2.家裡有一個剛剛8個月的小朋友。家裡人一直都帶著口罩，我哄娃睡覺都一夜帶著口罩。老公已經自覺一個人隔離到外面的小房間去了。
3.前幾天，總是感覺後背發熱，額頭也暈暈的，熱熱的，天天測體溫，總是疑神疑鬼覺得自己可能是感染了。還好體溫沒有太高，每天逼著自己多吃飯，多睡覺，少操勞，喜歡的公眾號也沒有天天更新了，要複試考研的書進度也放慢了。
4這注定是一段難忘的時期。即使身體上沒有感染，心也會跟著“病”了。即使簡單的感冒發燒，也怕影響給孩子，出去買藥被別人嫌棄，更怕小診所已經沒有藥了。家裡人都就著囤著的風寒藥吃，我因為在哺乳期，每天拼命的喝開水，吃素菜。最怕的就是感染病毒，到時候娃還沒斷奶，這個節骨眼，真的病不起。逼著讓自己好好恢復起來。
希望每一個人都好好的。
雙城曉記
這些天，我雖沒發燒，但老是咳，喉嚨裡有點堵，嗓子癢癢的，因為去年得過肺炎，好了以後又成了慢支，就想，是不是自己也得了新型病毒肺炎。
吃了好多藥，時好時壞，若不是在這個節點上，也不會那麼恐懼，倒不是怕死，只怕死的過程太痛苦，而且，我還有那麼多愛我和我愛的親人和朋友，我甚至想好了對孩子們說，如果真得了這個病，就不用往醫院送，把我隔離起來，或者自行了斷就好了，也可以為國家多少節約一點資源。
願這一切都是臆想，更希望疫情早早過去。
清風秋月
這個時間節點，自己發燒了的確是心情複雜，無可奈何。此時此刻還是首先要放鬆心情，配合治療。這時的心情，一個旁人真的是無法體會到的。但是你一定要好好的，記住愛你的人和你愛的人都在牽掛著你。你要做的就是讓自己儘快的好起來，不要也不能揹負太重的思想包袱。其實你的親人，愛人真的和你有著一樣的心情，一樣的期盼，那就是早日康復的心情。如何緩解？這還是要靠你自己的自我調節了，你要保持一個樂觀的心情，好好治療，早日康復，走出來。太多的太沉重的壓力只會讓你心情更壞。最後祝福你早日康復。
凡人哥616
現在醫學技術很強大，不要擔心，相信自己，也相信醫護人員，一切都會好起來的！加油！
