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14-19号这几天我在外地开年会，《不是在武汉》我19号回到家开始咳嗽发烧喉咙疼，我去门诊买了药，医生说感冒了，睡了一天，21号基本好了，由于这几天内我对疫情一无所知，完全没有疫情病毒这概念，23号户主突然说武汉封诚了，疫情病毒会传染，潜伏期14内，传播很快，，都死了很多人了，我瞬间全身发冷，双腿发软，坐立不安，感觉快要窒息了，我一个人跑出家门，不知道跑了多久，才冷静下来，开始关注病情，了解病毒，才知道和武汉有关联的才容易传染，再说我感冒也好了，医生也说我是感冒呀，不管怎么样我也不能跑呀，我要面对事实，我赶紧去了门诊，医生再次确认，我只是感冒引起的咽炎，肺部都很好，我稍微平静了，踏实了一点，回到家，我开始自行隔离，我还是不放心，我突然感觉自己一个人传染没事，关键害怕给孩子，给户主传染，我不让他们靠近我，我一个人在卧室面隔离，我好好喝水，给房子消毒，天天祈祷，天天期盼，天天数着日子，赶紧到第十四天，我才能踏实。有时候感觉上天很眷顾我，很多好事情都会发生在我身上。我终于平安了，我也祈祷疫情病毒赶紧过去，武汉加油，中国加油。
王晓花
我觉得我特别理解你。这段特殊时间，只要自己身体有点异常，就担心自己是不是被感染了，这种心理我太能理解了。因为我是1月23号从成都回的老家，老家在农村，一般会比较冷，所以回来第二天就开始流鼻涕，但那个时候还没有怎么在意，想着流鼻涕也很正常，过了两三天，想着感冒会降低抗力，易被感染，所以还是去拿了感冒药，去拿药的路上几乎都不敢跟人家说话，生怕人家认为你真的患病了，在拿药的时候也不敢跟医生说很多症状，就简单地说流鼻涕，头晕，其实我有一点咳嗽的，但我不敢说出来。问医生有没有体温计，让我量一下，因为是小诊所，体温计都没有。
过了几天，可能中途感冒是好了的，结果遇上今年又常常下雨，后面还是感冒，中途又去药店拿了一次药，医生都认识我了，说这种时候还是少感冒好，穿厚点，我感谢之后离开了。结果又过了几天，还是不见好，晚上睡觉我还发热了，对，真的是发热了，加上连续几天的咳嗽，当时我的心都凉了半截，心想，糟了糟了，我不会这么倒霉吧。我又不敢跟父母说，就先捱了两天，发现还是有点发烧，一天早上，我实在忍不住了，想着我得病了没事，不能让一家人都遭殃啊，于是我马上跟我妈说我好像发烧了，我妈当时退了几步，骂了我一顿，因为前几天我还在往街上跑，我妈就觉得肯定是我一天乱跑，然后马上给村医打电话，但她都没有说我发烧了，而是说的我感冒了，但那天上午，我妈怕跟我说话，怕靠近我，我也怕，我爸还专门来摸了我额头，感觉是有点发烧，他也怕了，于是直接把我的房门关了，他们俩还互相提醒要带口罩，中午吃饭也是单独给我用碗装着，也不在桌上一起吃了，他们端着碗站在外面吃，我当时觉得很好笑，却也真的有点绝望。
午饭后，村医终于来了，我妈强烈要求给我量体温，腋下温度36.5，在他看温度计的那一刻，我的心一直砰砰直跳，直到说出我的温度后，全家人也算松了一口气，但我还是咳嗽，后来想了想，我发热应该是因为我大姨妈快来了，我还专门上网去查大姨妈来跟体温是否有关系，虽然有些说有，有些说没有，我还是相信了有的那一方。
现在我又跟没事人一样了，所以我觉得你至少每天也要量一下体温，让自己放心，也让家人放心，只要是低于38度的就还好，不用怎么担心，同时晚上睡眠要好，我觉得我发热还有一个原因是晚上老是失眠，导致自己第二天头晕眼花，感觉没精神，也有点发热的幻觉，所以心态很重要，休息也很重要，当然在这个特殊时期，发烧的话，一定要记得量体温，还有就是尽量多呼吸新鲜空气，因为即使是患上了新冠，只要是轻微的，可以依靠自己解决的，医院还是少去，那里最危险了。
好啦，最后希望我们大家都健健康康的，也希望这场疫情可以早点结束。中国，是最棒的！
君君
我是钱氏秃子，这个问题我确实感同身受，包括现在，我还在恐慌中。
我是1月22日自驾回广西过年，晚上开车，大年三十到家，到家后没怎么休息便开始张罗年饭和收拾屋子，一直到十点左右，而后让老婆休息我带娃，在娃睡的时候我跟着睡了一个多小时，便起床去吃年饭。
然后“悲剧”从大年初一开始，早上起床不停的打喷嚏，伴随着流鼻涕，由于当时全国疫情形势紧张，我赶紧上网查感冒和新冠的症状，发现新冠无打喷嚏流鼻涕的情况，我这才放心下来，不过心里还是很忐忑，在家里吃饭也从头到尾带着口罩，不过自信自己从回家到大年初一从未接触过除家里外的其他人，紧张感还没那么严重。
大年初二就给了我一记大锤，早上起床感觉身上有点热躁，浑身有点发烫，打喷嚏更加严重，头还晕晕的，再看头条，发现确诊病例增长越来越快，我有点动摇了，这种飞沫传播太过恐怖，指不定是哪天在某个地方有过病毒携带者，我恰好也在那逗留过，毕竟高速回去，也去过两个服务区。这大年初二就直接不敢出门，自己一个人在家，这个时候各村已经开始慢慢封村了，正好有借口不到处走动，由于回去匆忙没有带体温计，也没办法测体温，这一天心情也渐渐沉重起来。不过还没出现其他症状，就先这样吃点感冒药，过一天再说。
在年初三身体越来越烫，马上叫家人去买体温计，回来测量后37.5度，有点发烧而已，看来还是自己太过敏感，这时就采用以前的老方法，出汗退烧，卖力的做了一个多小时的事，楼上楼下跑，直到身上出汗，一天下来，累得死去活来，然后早早的就上床休息。
初四大清早便有成效，早上起来，果然测体温只有36.6度，身体虽然有点微微发热，但是此时已经放下心来，打喷嚏次数也少了，整个人轻松了许多。
就这样直到初十，我初九开了一天车回广东，大概也就七八个小时，中间停留两个服务区，都不敢去人多的地方，然而初十起床开始出现腹泻，背后肌肉酸疼，无食欲，体温又回到37度，这下彻底让我恐慌了，这一下子把新冠的症状全部占完了，此时内心是赶紧自我隔离，可是老婆说没事，让我运动运动，出身汗，就算没用也可以增强免疫力，我跑了十五分钟的步，出了一大身汗，然后洗澡躺床上休息了一下午，晚上感觉好了一些，但是仍旧腹泻，而后背的肌肉酸疼叫老婆按摩了一下，因为有可能是开车导致，就这样独自一人睡了一晚上。
到了第二天，惊喜的是果然各个症状都缓解了，背部肌肉酸疼没了，腹泻也好了，并且特别想吃东西，这下心情豁然开朗。
直到今天开始咳嗽，心里又开始杯弓蛇影，又开始恐慌，我和我老婆独自在外打工，我要是出什么问题，四个月的孩子真不知道怎么办
这些天一直坚持每天跑步，不管如何，增加免疫力是没错的。
在此希望疫情快快点过去，武汉加油，中国加油！
钱氏秃子
我是双城晓記，这个问题，最近感同身受。
1.我老公是从武汉回来的，此前他的工作就是到处跑，哪里有问题就去哪里。天天出行也是地铁和公交。此前比较大意，26号晚上匆匆忙忙赶火车回来，连口罩都没有买，上车后，发现就他自己一个人没带口罩。
2.家里有一个刚刚8个月的小朋友。家里人一直都带着口罩，我哄娃睡觉都一夜带着口罩。老公已经自觉一个人隔离到外面的小房间去了。
3.前几天，总是感觉后背发热，额头也晕晕的，热热的，天天测体温，总是疑神疑鬼觉得自己可能是感染了。还好体温没有太高，每天逼着自己多吃饭，多睡觉，少操劳，喜欢的公众号也没有天天更新了，要复试考研的书进度也放慢了。
4这注定是一段难忘的时期。即使身体上没有感染，心也会跟着“病”了。即使简单的感冒发烧，也怕影响给孩子，出去买药被别人嫌弃，更怕小诊所已经没有药了。家里人都就着囤着的风寒药吃，我因为在哺乳期，每天拼命的喝开水，吃素菜。最怕的就是感染病毒，到时候娃还没断奶，这个节骨眼，真的病不起。逼着让自己好好恢复起来。
希望每一个人都好好的。
双城晓記
这些天，我虽没发烧，但老是咳，喉咙里有点堵，嗓子痒痒的，因为去年得过肺炎，好了以后又成了慢支，就想，是不是自己也得了新型病毒肺炎。
吃了好多药，时好时坏，若不是在这个节点上，也不会那么恐惧，倒不是怕死，只怕死的过程太痛苦，而且，我还有那么多爱我和我爱的亲人和朋友，我甚至想好了对孩子们说，如果真得了这个病，就不用往医院送，把我隔离起来，或者自行了断就好了，也可以为国家多少节约一点资源。
愿这一切都是臆想，更希望疫情早早过去。
清风秋月
这个时间节点，自己发烧了的确是心情复杂，无可奈何。此时此刻还是首先要放松心情，配合治疗。这时的心情，一个旁人真的是无法体会到的。但是你一定要好好的，记住爱你的人和你爱的人都在牵挂着你。你要做的就是让自己尽快的好起来，不要也不能背负太重的思想包袱。其实你的亲人，爱人真的和你有着一样的心情，一样的期盼，那就是早日康复的心情。如何缓解？这还是要靠你自己的自我调节了，你要保持一个乐观的心情，好好治疗，早日康复，走出来。太多的太沉重的压力只会让你心情更坏。最后祝福你早日康复。
凡人哥616
现在医学技术很强大，不要担心，相信自己，也相信医护人员，一切都会好起来的！加油！
