雷氏普爱
1 首先出门要戴好口罩，一次性手套，尽量避免和别人接触
2 到厂后一定要全身消毒
3 尽量不聚集用餐
4 勤洗手，多通风
小蒙生活267
疫情还没有结束，有效治疗药物和疫苗还没有研发出来，一切都还需要谨慎小心应对。虽然国家和专家都一再强调大家少出门少聚集，但仍然有很多人将面临返岗上班的现状！虽然有很多公司开始了“在家办公”或者是“线上办公”，但是对于全国几千万中小企业来说，有相当一部分，根本不具备在家办公或是线上办公的条件。只能安排员工返岗上班。那么，对于即将返岗上班的人来说，该如何做好自我防护呢？对此，国家卫健委专家组组长，中国工程院院士钟南山，在此前接受媒体采访时给出了“4条”针对性的建议。
1、务必佩戴口罩，谈话保持距离在办公环境中，有很多空气不流通的地方。比如电梯间、厕所、餐厅等等。再加上办公室往往人员聚集较多，所以也是风险最高的地方。对此钟南山院士指出，大家无论在路途中还是在办公室，都一定要佩戴好口罩，同事间沟通工作尽量不要面对面，保持一定的谈话距离，更不要勾肩搭背。对于佩戴口罩，钟院士之前也给大家演示过，如何正确地摘口罩。并给大家说口罩其实没必要用一次就换，一般4个小时换一次即可。且口罩也不一定非得是N95，医用外科口罩也能一定程度阻挡飞沫传播。
2、注意及时通风通风好的环境，不利于病毒的传播，相反密闭的环境，就更利于病毒的生存繁殖。当进入到办公区，一定要及时通风，最好每每隔一段时间，就打开窗通风一次，每次通风不低于30分钟。根据此前媒体报道，两名被确诊的武汉肺炎患者，有一位床位因为挨着窗户近，所以病情并没有恶化，而另一位则不幸去世。由此也可以看出，给密闭的空间勤通风是一个很好的阻断病毒传播扩散的途径。
3、对键盘鼠标等进行消毒由于本次新型肺炎病毒已证实有“接触传播”的途径，所以一些周边的物品，需要及时用酒精或消毒剂消毒。钟南山院士指出，在办公场所要对手部会接触到的部位与物件进行消毒，如手机、门把手、电梯按钮、鼠标键盘、自行车把手、工作证、文具、椅子等。酒精要喷洒覆盖物件，自然晾干即可，不用擦拭。
4、勤洗手，能用消毒剂对手部消毒更好最后，最为重要的一条便是“勤洗手”。之所以重视勤洗手，是因为手部是接触外部细菌病毒最多的部位。而对于返岗人员来说，洗手则更为重要。钟院士指出，到单位后，第一时间先洗手。吃东西前，先洗手。到过电梯间，商超等高危区域的，回来洗手。外出回来，马上洗手。要接触自己面部，特别是鼻孔与眼睛前，先洗手。
如果能用医用免洗手杀菌凝胶对手部每天进行消毒，那是最好的，尤其是在外出过和每天回到家中，要知道，每天出门上班的人员，一旦有携带病毒回家，危害的是全家的健康安全！
雷氏普爱
返岗回去上班，需要从如下几个方面保护自己：
1、返回途中
选择适宜的交通工具，近距离最好开私家车，远距离选择人较少的交通工具；准备好口罩、食品等，注意保护好自己。
2、工作场所
上班路上，距离近建议步行，骑自行车、电动车、共享单车等，距离远只好做公交、地铁。不管哪种出行方式，戴好口罩，做好防护。
如果能远程办公最好，如果不能，办公场所人员尽量少，距离尽可能长，少开或不开会议，尽量使用信息化。办公场所一日两次通风，每次半小时。
休息时间，不扎堆，用餐时间，尽量保持距离，有条件不点外卖，下班及时回家，不聚餐，不逛商场、除非不得已不到人多的公共场所
3、生活作息
必须生活用品做好计划，定期外出采购，保障饮食规律、营养、全面。
规划好自己的业余生活，运动形式及所需器械准备好，根据自己的喜好准备好所需材料，休息时有事干，不会无聊。
3、作息规律，不熬夜，不抽烟，心理平衡，适当关注疫情，不信谣，不传谣。身体不适正确对待，不要杞人忧天。
4、注意家庭及个人卫生，特别是手卫生，饭前、便后、外出归家后及时洗手，家中一日两次通风，每次至少半小时。
总之科学防护、正确对待疫情，春天总会来到。
倚清风眠
首先我们要清楚
1、怎样到达工作单位
出门前正确佩戴医用口罩，全身喷一遍75％医用酒精，特别是手。尽量不乘坐公共交通工具，可以步行、骑车或开私家车、上下班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，手套，途中尽量避免用手触摸车上物品。
2、到达工作单位后
有条件的自觉接受体温检测，并第一时间到卫生间，洗手，再次全身喷撒75％的医用酒精，强调手机，手一定是喷。
3、办公区域注意卫生安全，多通风，尽量不开空调。如条件不允许，一定要对门把手，键盘鼠标，文具，桌面等进行必要酒精消毒
。如要接触自己面部，特别是鼻与眼睛前，一定要先洗手
4、少剩座电梯
5、不聚众聊天
相信一切都会过去的，目前的困境只是暂时的，大家一起加油吧
全职宝妈娜娜
返岗上班时从出门、工作到下班回家，在这期间我们不可避免地会与大量流动人员接触，因此需要做好必要的防护，减少感染的可能。对此，我们需要尽量避免与人（都可能是潜在患者）直接接触，也要防范间接接触的情况。
首先上下班途中，有条件的话尽量以驾车、骑行、步行为主。可以有效避免因乘坐公共交通工具带来的潜在隐患。
其次，在单位及回家时也常常需要乘坐电梯，而电梯内的空气不够流通，而且人流量较高，如果电梯内有人咳嗽，更是增加了病毒传播的风险。因此，出门十分有必要戴好口罩。同时，在使用电梯的过程中，不倚靠不接触。
再者到了公司办公室，上班时请戴上口罩，与人谈话时保持好安全距离。办公室每日通风3次，如果有条件，办公室内请消毒。与同事传递文件时，前后均需要洗手。
最后，回家后的第一件事是摘掉口罩，用手捏下耳绳取下口罩，不要接触口罩外侧的污染面。一次性口罩取下后应扔在垃圾篓，如果口罩数量实在不够，用蒸汽消毒30分钟以上，可以反复使用3-5次。另外，随身衣物，用75% 酒精喷洒或擦拭。衣物口袋中的钥匙、手机均需要彻底消毒。
护牙牙yi
做好自我防范，口罩是必须戴的，有条件的话戴个护目镜，不往人多的地方去，减少人员聚集，多喝水，调整好心态。
漫步者2595
1.力所能及消毒自己区域。
2.人多的地方做好防护。
3.作息规律。
4.营养均衡。
山西魔云文化
1上班必须戴口罩
2到单位不聚堆聊天
3建议单位定时多次消毒
4勤洗手
