一个女人自律到50岁是怎样的状态?

太极星空


适当的自律还是需要的。没有必要太过刻意的去控制饮食啦,减肥啦!我53岁,除了晚饭适当少吃点以外,基本不作控制。但是那些膨化食品或垃圾食品,是不碰的。我也从来不健身,几十年了我的体重一直在90~100斤之间,关键是体质比较好!体能也不错!




分享到:


相關文章: