泰美宝贝助孕
如何能保护我们女性朋友的子宫内膜不受伤害呢？生活中又有哪些行为会使我们的子宫内膜变得越来越薄呢？医生：要生孩子的话，3个行为可要避免了！
1.身心压力大
如果一个人长期处于高压之下，长期处于不良的情绪当中，就很容易导致身体内部的内分泌失调。而内分泌失调就会对我们体内的子宫内膜产生刺激，从而容易导致子宫内膜过薄。所以女性朋友要放松心情，保持一个愉快的心里状态很重要，对我们的子宫内膜厚度的管理有着很大的帮助。
2.生理期着凉
女同志如果在月经期的时候，没照顾好自己不小心着凉了，那么就很容易造成我们身体里面血流不畅的现象，尤其是我们的子宫是属于身体最脆弱肥肉部分，血液流通不畅最先危害的就是这个部位，这样也很有可能会对子宫内膜产生威胁，导致它的厚度越来越薄。
3.人流
我们都知道人流对女同志的身体伤害极大，但是很多人不知道的是，人流对我们女同志的子宫伤害是最大的。首先是在做人流时人工吸刮很容易损伤我们子宫的内膜基底层组织，一旦这个组织被刮伤，使它失去自身正常的修复能力和增生能力，我们的子宫内膜就会越变越薄；其次，人流手术还非常容易使我们的子宫内弄发生感染，使它对激素的反应越来越不敏感，最终就会导致子宫的内膜越来越薄。
千金芳
在临床上，愈来愈多的人现子宫内膜薄。这些患者中，不少人有过既往流产史，甚至是多次反复流产过。而来就诊的原因主要有：月经量少、月经推迟好久不来、难以受孕等等。所以在经过检查发现子宫内膜薄的情况下，病人们都很焦虑，会有和你一样的问题，怎样改善这种情况呢？内膜薄究竟还有机会恢复不？
其实现在对于子宫内膜薄的临床治疗是有很多的：首先是激素治疗，通过雌、孕激素不充调理；其次促性腺激素释放激素拮抗剂治疗；口服米非司酮；生长激素及芳香化酶抑制剂治疗等，以上药物治疗在临床上大多有效，但是不排除个别病人的内膜对此治疗没有反应。
另外在平时，我们可以通过饮食来改善内膜情况，因为体内雌激素缺乏常常是子宫内膜薄的原因。所以平时可以多吃一些像豆制品这样的富含有雌激素的食物，可以在每周定时喝几次豆浆。另外，在平时饮食中可以多吃一些谷类、薯类等，也可以多吃一些富含高蛋白的食物，像是鸡肉、羊肉、鸡蛋等。此外，干果没有禁忌，可以放心食用。有的人平时就感觉自己气血不足，比较虚，可以多吃一些大枣、桂圆等补补气血。
当然，既然有建议多吃的，就有建议少吃的。一般建议少吃肥甘油腻以及生冷性凉的食物，容易导致体内瘀滞，如海鲜、冬瓜、莲藕、薤白等。
本期答主：宋珂 医学硕士
杏花岛
子宫内膜是胚胎着床的土壤，没有健康肥沃的子宫内膜，胚胎就没法安稳地留下来。子宫内膜薄是困扰很多不孕女性的问题。子宫内膜薄的发病机制目前尚不明确，其形成主要与子宫内膜雌、孕激素效能下降，宫腔刮宫等操作史，长期(≥5年)服用复方口服避孕药等相关。尤其是妊娠期子宫内膜发生的创伤，此时子宫柔软，基底层对创伤敏感性高，因此更容易发生粘连。
1、最常用激素补充疗法：通过增加雌孕激素刺激内膜生长，一般从最小有效剂量开始，但要医生详细评估，根据具体病情酌情调整用药剂量，对有生育要求的患者注意不要影响患者的卵泡发育及排出。
2、药物治疗：还可以用阿司匹林、万艾可、生长激素（GH）改善子宫动脉血流量、改善子宫内膜的发育。
3、中医药的使用：也在临床验证本对改善内膜厚度有效，虚证者重在补肾滋阴，或濡养精血以调经，不可妄行攻破，以免重伤精血。实证者重在温经行滞，或祛瘀行血以通调冲任。
子宫内膜薄，是指子宫内膜厚度低于妊娠需要的理想厚度，通常在7-12mm.一般情况下，子宫内膜厚度会随着月经周期正常变化，如果卵泡已经成熟，但内膜厚度还低于7mm，就会被认为是太薄。
对备孕女性来说，子宫内膜的厚度关系着备孕能否成功，如果子宫内膜太薄，就会造成月经量少、月经不规律、不孕等情况，哪怕怀孕了，也可能因为内膜薄而导致胎儿流产。
子宫内膜薄的原因
1、内分泌失调
很多女性子宫内膜薄，是因为内分失调导致体内激素失衡，使子宫内膜的周期性变化出现紊乱导致。
2、人工流产
人流刮宫也是子宫内膜变薄的主要原因，多次药流或者人流手术时对子宫内膜造成损伤，就会导致女性月经不规律甚至不来月经，如果内膜底层受到损伤，甚至会导致胎儿无法着床。
3、子宫畸形
纵隔子宫、单角子宫、残角子宫等子宫发育畸形的情况，也会对子宫内膜厚度产生一定的负面影响，容易导致女性不孕、流产等。
子宫内膜薄如何调理？
1、年龄增长、激素、黄体功能不足等原因造成的子宫内膜薄，应在专业医生的指导下，根据自身情况，补充相关的激素进行调理。
2、内膜粘连或损伤造成的子宫内膜薄，通常情况下，要去正规医院，进行宫腹腔镜治疗。
另外，子宫内膜薄的女性，也可以通过日常生活中的饮食进行调理，以豆类、谷类等食物为主，少食油炸油腻的食品。大豆含有天然雌激素，因此可以多吃黄豆、黑豆以及豆制品。
希望我的回答能够帮到您，祝好孕！
生殖科陆医生
子宫内膜太薄，我们首先要看看，到底是什么样的一个情况，有的女性月经刚过去，就去检查，一看子宫内膜4毫米，就开始担惊受怕以为自己不能怀孕了，其实子宫内膜的厚度，在一个月经周期里面，是会不断变化的。
比如我们在排卵期的时候，内膜一般会在8毫米左右，基本上达到这个厚度更有利于受精卵的着床。但是注意，这个并不是百分之百多一点少一点就不行的，有的人内膜6毫米，照样正常着床怀孕生孩子。
如果说是考虑病理性的原因，比如在多次人流术后，月经量出现了明显的减少，而且在检查的时候，考虑到因为宫腔粘连导致的子宫内膜过薄，这种是需要进行检查确诊，并且治疗以后再怀孕的。
如果一切正常，月经规律，月经量正常，而且相关的检查都没有任何问题，比如甲状腺功能，性激素水平等等，都属于正常范围，那么仅仅一次测量子宫内膜的厚度有些偏薄，比如6毫米，可以先不必太过紧张，先放松心情继续观察一下，或者自行准备怀孕尝试。
毕竟能不能怀孕，也得怀了以后才知道，就因为内膜稍微偏薄一点，其他都正常就不敢去怀孕，未免有些反应过度了。
妇产科女司机飒姐
你好，非常高兴为你解答关于“子宫内膜薄”相关问题。子宫环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，激素水平和心情相当于阳光雨露，有的人怀了好几次都流掉了，这就是种子无法很好地种植到土壤里或者种植了之后没有风调雨顺的好年景。
导致子宫内膜变薄的原因有哪些?
1、激素水平较低
卵巢分泌的性激素可对子宫内膜的厚度起到调节作用，如果体内的雌激素、孕激素水平低，或存在排卵障碍等，都可导致子宫内膜变薄。
2、子宫内膜受到损害
子宫内膜受到各种感染、炎症或机械性的损伤，如人工流产等，都可因子宫内膜对性激素的反应性变差而导致子宫内膜变薄甚至宫腔粘连，在临床上即表现为月经量少，甚至闭经、不孕等。
3、长时间负性情绪刺激
情绪也会影响到子宫内膜的厚度，长期紧张或压抑很容易导致内分泌失调，而内分泌失调会影响子宫内膜的厚度，备孕前后要学会放松心情，调整好心态，不要让负性情绪积压太久。
单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、 孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。
人工流产是导致子宫内膜薄的最主要因素，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，需要女性朋友对这一问题加以重视，尽量避免此类情况的出现。子宫内膜薄需要患者及时的前往专业医院进行有效的诊断治疗。
邓念美医生
内膜是胚胎种植以及发育的土壤，在妊娠过程中起着重要作用，不少人在门诊监测排卵时会问：内膜要达到多厚才可以？为什么我的内膜这么薄？喝豆浆，吃黑豆能让内膜长起来吗？
在正常情况下，子宫内膜随着卵泡的发育，雌激素的升高而增厚，而一部分人子宫内膜始终很薄，在卵泡发育甚至是外用药物的情况下均不能让内膜增厚，究竟内膜多薄才算薄？有人说5mm，有人说6mm，大部分观点倾向于小于7mm，如果要说最适合妊娠的子宫内膜厚度，一般认为8-14mm比较合适。那么问题来了，子宫内膜薄究竟是什么造成的？
内膜太薄，后果就是像下面这幅图一样，月经少了，颜色不正常了，怀孕也难了。
目前针对薄型子宫内膜临床上比较靠谱的治疗手段如下：
总之，薄型子宫内膜的诊断和治疗一直是一个难点，但是不要绝望，因为即使是厚度小于5mm的内膜也有成功妊娠并分娩的案例报道，还有一些新的治疗方法，比如说骨髓干细胞移植，也许以后会应用于临床，以上所述的治疗方法也并不是对每一个人都有效，食疗比如整天喝豆浆也并未证实有明显的作用，宫腔镜检查是必需的，但现阶段还缺乏有效的内膜功能检测手段及评价指标。所以一旦发现子宫内膜薄，正确的方法不是去寻找各种偏方，而是针对不同的病因来积极解决问题，另外，在平时的生活中，一定要保持良好的生活习惯，尽量避免不洁性生活，注意避孕，避免反复多次流产，减少不必要的宫腔操作，这样不管是自然状态还是用药相信才会有好的效果吧！
生殖专家李媛
其一、多吃黑豆、豆制品、羊肉、乌鸡等富含雌激素和阿胶、黑木耳、核桃、黑芝麻等补血活血的食物，这对保养子宫很有帮助;
其二、适当运动，推荐的是瑜伽，这能疏导女性器官的气血循环，调节激素分泌对子宫保健大有好处;
其三，保持愉悦的心情及注意经期保暖。此外，还可通过增加外源性雌激素、改善子宫血流、促进子宫腺体及血管增生等途径来改善子宫内膜厚度。
目前，国内外没有特效的治疗方法。临床上一般从以下几个方案进行干预治疗、综合调理。
一表掌握：
表格根据论文《薄型子宫内膜治疗的研究进展》整理
虽然这里给大家写了很多治疗方法，但必须要根据医嘱进行治疗。一定要清楚，你的医生一定比你更加专业！
深圳美研IVF咨询
要回答这个问题，首先我们要了解子宫内膜厚度情况，B超检查是最简单易行的方法。
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子宫内膜厚度是随月经周期改变而变化的，如果刚刚月经来潮（早卵泡期），内膜稍薄也是正常的，大多数情况下，在月经周期中，内膜会随着卵泡的发育逐渐增厚。若是卵泡成熟，而子宫内膜还很薄，提示子宫内膜厚度与卵泡发育不同步。
正常情况下，通过阴道B超可以探测到，子宫内膜在月经后期像“一条细线”；在增殖早期为界限不清的“雾状”（薄的低回声功能层）；在增殖晚期呈三线征。此时，测定外侧两条线的垂直距离来代表子宫内膜厚度。排卵后的子宫内膜厚度如果≤6.5mm，即可认为是子宫内膜过薄。
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如果出现子宫内膜过薄，有很多方法去解决，比如，激素药物的应用，包括雌激素、促性腺激素释放激素激动剂、HCG、自体富血小板血浆灌注、G－CSF灌注）、增加内膜血供的治疗（己酮可可碱＋维生素E、西地那非、低剂量的阿司匹林、左旋精氨酸、硝酸甘油）以及外科疗法（宫腔镜、宫腔内干细胞移植、子宫移植）等。
临床比较常用的药物是雌激素（补佳乐），还可以配合中草药的应用，以及中医外治法，如针灸、艾灸、督脉灸等，都很有效，可以在临床医师的指导下选择使用。
生殖男科李医生
你好，一般情况下，正常厚度为一至十毫米，但它会跟随激素水平的变化而产生增殖和脱落的现象，所以它的厚度随时期不同而相应改变。一般来说，子宫内膜在月经结束后开始增生，在月经前1天达到最大值，而后功能层和组织血液一起流出，这个过程便是月经来潮。
那要如何调理呢？
1、年龄因素造成子宫内膜薄
由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。
2、激素因素造成子宫内膜薄
由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄，女性朋友应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。
3、黄体功能造成子宫内膜薄
如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。
4、内膜受伤导致子宫内膜薄
由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。
