人们通常将力量视为标准的男性魅力，代表着可靠信赖，而女性的魅力也会做一个反面的解释，那就是柔弱无骨，充分的展示女性的娇弱，弱柳扶腰梨花带雨，引起男性强烈的保护欲，但是这其实是一个错误的想法，男人的魅力固然体现在力量肌肉上面，但是拥有力量的女性又何尝没有魅力呢？
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在这里有一个非常巧妙的事情，那就是女性的魅力分为初级选手和高级选手两种，柔弱无骨的视为初级入门选手，而当女性在将力量掌握的恰到好处的时候，便可以往更加高级的性感走去，两者如果放在一起对比，就好似穿着帆布鞋的学生和脚穿高跟鞋的女白领之间的冲击感，力量型女性给人的冲击感更加强烈，“穿衣显瘦脱衣有肉”或许说的也是这种女生。
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那力量型的女生到底是什么样的呢？
1. 由内而外散发出的力量感，这里指的是内心的修炼和涵养，见识的多了，处事越来越得体，从内而外展现出来的气质气度就很有力量。比如我们所知道的玛丽莲梦露，哪怕是她眼泪汪汪的时候，眉头微微的下垂也展现出其经历沧桑和内心坚定的力量感。
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2. 身体外形上的力量感，这里指的是形体上给人的感官，结实优美的臀部，恰到好处修长的颈部，纤细的腰身，统统都给人一种难以言表的力量感。
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那女性到底该如何获取自身的力量感呢？
首先想要成为力量型女生是一定要付出努力的，内在的力量感可以多去经历一些事情，增长自己的见闻，独自处理问题，锻炼自己的心智，做到举手投足都充满魅力。
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二外在力量感可以通过做这些运动。
1. 臀部训练。可以在家做臀桥。具体动作是仰卧双手自然放在身体两侧，全脚掌支撑在地面，靠臀部发力抬起身体，每天五组，每次10-20次，坚持一段时间就会发现效果。
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2. 颈部训练。对于颈部的训练最出名的莫过于芭蕾舞舞蹈演员的训练方式，这个可以自行搜索一下，当然别忘记将天鹅臂一起附加锻炼。
3. 腰部训练。转呼啦圈是一个比较省钱又不占用空间瘦腰运动，当然这个要长时间的坚持。
瘦腰
第二个运动就是腹部呼吸法，日常生活中，呼气的时候收紧肚子，吸气的时候鼓起肚子，最好时时刻刻都这样保持，这样可以起到一个紧致腰部的作用。
最后我们想说世界上没有丑女人，只有羡慕别的懒女人，只要有一颗坚定的心，不只是嘴上说说而已，相信下一个力量型性感美女就是你，彪悍的人生不需要解释，柔软的人生也不需要。
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