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目前市面上超过二百元的血压计基本都比较准确，只要测量没问题，数值是可以的。
1．血压计。目前市场上的电子血压计有上百种，推荐使用符合国际标准（ BHS 和 AAMI ）的上臂式全自动或半自动电子血压计。
2.袖带位置 我们通常是把袖带绑在手肘上部两到三横指的位置，充气管 朝下位于内侧。
2．姿势正确。不应坐凳子或双腿交叉，背部无支撑可导致舒张压升高6 mmHg，而双腿交叉可使收缩压升高2～8 mm Hg。
3．家庭和医院量的结果有差别。家庭自测血压低于诊所血压，家庭自测血压135/85mmHg相当于诊所血压 140/90mmHg。
4．测量时间。可根据自身具体情况，在每天同一时刻测量血压，推荐早上6～10点间和傍晚各测量1次，每次测压3遍，取其平均值。
5．频率。血压波动或药物调整可天天测，一般连续测1～2周，作为药物调整的依据，血压稳定可1周测1次。
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