我是好人172
1、孕期缺铁严重，不但影响孕妇健康，还影响到下代宝宝健康，所以一定要补充铁元素。
2、铁剂的种类影响到铁剂口感，也影响胃肠道反应，有些铁剂口感比较差，吃了容易腹泻恶心，呕吐甚至腹痛症状。
3、缺铁除了食补还需要铁剂补充，尤其严重缺铁的孩子或者孕妇。
孕妇缺铁严重该怎么办
1、选择有机铁剂，口感比较好，胃肠道反应极少，硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸亚铁属于无机铁剂，口感不是特别好，胃肠道反应大，选择甘氨酸铁剂口感好，胃肠道反应少，补充速度也比较快。
2、选择二价铁，吸收更好，直接作用，不需要3价铁转2价铁的过程。补充铁剂同时适当补充维生素C.
3、根据贫血或者缺铁的严重程度去补充，补充到正常还需要维持3个月时间。
4、除了铁剂补充，还需要注意孕期营养供应，多吃点含铁丰富食物，比如波菜、猪肝、瘦肉、蛋黄、、肾脏、红枣等等食物。
5、定期检查血常规，关注血色素和红细胞数值变化。
柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
我表妹孕期也是缺铁，医生给开了补铁剂，她喝补铁剂不拉肚子，但是便秘，而且还排出黑色的粪便，很痛苦，最后没有办法，只好让医生换另一种补铁剂，便秘效果稍微有所改善。
孕妈妈缺铁严重应对方法：
1.正确选择补铁剂
孕妈妈喝补铁挤拉肚子，可以再选择另外一种补铁剂，如硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸亚铁，这些铁剂属于二价铁，很容易被人体吸收。当然孕妈妈需要在医生指导下正确服用铁剂。
2.先小剂量服用
孕妈妈服用铁剂除了除了便秘，还会引起恶心、呕吐、腹痛等，所以每次在饭后服用。
反应严重者可以停服数天后，再由小剂量开始，直至所需剂量，若仍不能耐受，可改用注射剂。
3.维生素C可以促进铁吸收
孕妈妈再服用补铁剂时，可以适当的补充维生素C，维生素C可以促进铁吸收，同时还要避免饮用浓茶或者药煎剂等影响铁的吸收和利用。
4.多吃富含丰富铁元素的食物
波菜、瘦肉、蛋黄、鱼类以及动物的肝脏、肾脏、全血等含铁量均较高，孕妈妈可以多吃这些补铁的食物。
5.推荐补铁的食谱
山药红枣粥、萝卜炒猪肝、米酒蒸鸡蛋、木耳豆芽炒肉丝、鱼虾粥、瘦肉木耳笋片汤、小米红糖鸡蛋粥、阿胶鸡蛋羹等。
丁妈亲子时光
铁剂一般对胃肠道都有明显刺激，尤其是剂量较大时。所以，一般情况下，医生都会建议在饭后半小时到一小时之间服用。如果空腹服用，刺激更大，更容易出现问题。如果在饭后服用，仍然承受不了，可以换一种试试。
