大多數人可能都經歷過一段心酸的減肥史，我們的很多愛豆也逃脫不了。下面小編就帶領大家看看我們戰戰的減肥日常吧！
現在大眾熟知的肖戰，剛出道的時候我們的戰戰臉上肉肉的，雖然75公斤對於183身高的他來說並不算胖，但當時戰戰參加比賽時，卻仍然受到了體重的影響。從《燃燒吧少年》到近期大火的《陳情令》，戰戰的瘦身歷程可謂是非常波折，現在體重也維持在60多公斤。
天下減肥是一家，哪種減肥方式更適合你呢，你選對了嗎？
首先是運動
運動不僅能夠促進血液循環，而且它是消耗體能最快的減肥方式。比如柔美的瑜伽，動感的單車，甚至還有喜歡的拳擊，這就能夠增進體質的消耗，加快減肥的進程。
然而，出於本身的惰性，自身又不是高度自律型，在堅持幾天後，很多人往往就停下了減肥的步伐。於是乎，第二類減肥人群由此誕生。
節食減肥
邁開腿太難，那就試試管住嘴吧，但事實上，為美食，不可辜負也。那節食減肥到底難不難？
當在運動的道路上停滯不前時，人們逐漸加入了節食大軍。在節食的道路上，儘管肚子小了，腿細了，但是身體體質卻變差了，可想而知，節食減肥是非常不可取的。
在這種心理的作用下，就產生了第三類的減肥人群。
藥物減肥
花樣百出的減肥茶和減肥藥，以及市面上所流傳的排毒養顏藥，很多減肥苦惱的人感覺有了心裡寄託，但眾所周知，是藥三分毒，大把大把的減肥藥只會降低你的身體機能，消減身體的抵抗力。
那問題來了，我們戰哥是如何減肥成功的呢？
而令我們驚訝的是肖戰瘦下來的原因只有兩個字就是“吃草”。
多吃瓜果蔬菜，不僅對皮膚有益，而且果蔬纖維能幫助塑身，加速身體的新陳代謝，使身體的脂肪隨著毒素一起排出體外。
所以，想減肥的寶寶們一定要多吃蔬菜和水果，同時適當的做一些運動，那想要變瘦變美就不在是夢。
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