四節蝦
我跟同事一起懷孕，孕期都喜歡吃橘子。其實不光是橘子，基本上水果都是可以吃的，就是各種食物都適量就好。
孕期適量吃橘子沒啥影響，還有一些好處如下：
1.緩解孕吐
我那時候早孕反應還真的挺嚴重的，啥也吃不下，特別難受，吃個橘子感覺還能緩解一下，有時候還捏捏橘子皮聞聞味道也能好受點哈。
2.促進胎兒生長髮育
這個說的其實有點兒大，因為胎兒要從母體攝取足夠的營養來完成發育，孕媽媽的飲食一定要注意營養均衡，食材多樣化，但靠一個橘子是完成不了的哈，不過橘子中含有大量的維C，是一個不錯的補充。
3.緩解便秘
孕媽媽或多或少都會遇到便秘的情況，橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便。
突然間想起來民間說法是，孕期少吃橘子橙子等黃色的水果，否者寶寶出生可能不白皮膚會發黃，我想說這一點科學依據都沒有，皮膚大部分也跟遺傳有關，我同事天天吃孩子生下來特別白哈，所以不用太糾結這個。所以，橘子不僅營養好吃，還有這多好處，就愉快的吃起來吧，不要貪多即可哈。祝大家都生下健康漂亮的寶寶哈。
帥帥育兒
懷孕可不可以吃橘子，會有什麼影響嗎？
懷孕當然可以吃橘子了，我在孕期有段時間每次飯後都要吃一個橘子，一天吃兩三個橘子，因為那時候嘴裡特別苦，吃上橘子起到清新口氣的作用，感覺還能起到提神醒腦的作用，下午如果特別發睏，吃個橘子很有效果。
有些媽媽擔心吃橘子後，以後生出孩子來會皮膚髮黃或者長黃疸之類的，這是完全沒有根據的。以我的經驗，是完全可以吃橘子的。
孩子的皮膚並不是因為吃橘子才變黃，而大多是因為遺傳造成的。黃疸大多是生理性黃疸，多是因為體內的膽紅素沒有及時排出造成的。
吃橘子對孕婦有什麼好處呢？
橘子中維生素C的含量非常高，另外富含胡蘿蔔素、果膠、蛋白質、鈣、磷等礦物質、以及維生素B1、B2等多種營養成分，可以給人體提供多種營養。
橘子中的水分含量也很高，佔可食部分的88%。孕期容易口渴，需要多喝水，吃橘子可以解渴利尿，在一定程度上能幫助消除水腫。
維生素C具有軟化和保護血管、滋潤皮膚、美容養顏、促進牙齒和骨骼生長的作用。還能幫助鐵的吸收。維生素C能促進免疫蛋白的合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量、提高中性粒細胞的吞噬活力，從而提高免疫力，可以預防感冒。
橘子中富含胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A。維生素A具有抗氧化作用，對眼睛、皮膚、頭髮和骨骼的健康都是很重要的。
橘子中的果酸可以刺激胃液分泌，增進食慾。橘子自帶的果香可以清新口氣，讓嘴裡發苦的孕媽媽暫時緩解口苦的煩惱。
總之，橘子的好處很多，我在孕期常吃橘子，也深深感受到了它的好處。
吃橘子時該注意什麼呢？
1、民間常說吃橘子容易上火，主要是因為橘子好吃，吃起來又簡單，不小心吃太多造成的。
不同品種的橘子含糖量不同，如果吃到含糖量高的橘子，不要吃太多，一天三兩個比較合適，吃太多，容易引起妊娠糖尿病，也容易引起喉嚨的不適，從而上火。
2、橘子中含有果酸，容易刺激胃黏膜和口腔黏膜，空腹的時候容易引起胃部不適，所以建議不要空腹吃。我一般是在飯後用來消化食物和清新口氣的。
3、如果身體患有炎症，不要吃橘子，因為橘子性溫，會加重炎症。
總之，橘子雖好，不要吃太多，適可而止，孕婦才能吸收到其中的精華。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
可以吃的，8個月那時候我就猛吃，後來別人說孩子生了皮膚黃。我還是吃，但是控制一下。解饞就行，我是不要錢不要命的吃。後來肚子不舒服一直在吐，吐了一個垃圾桶滿滿不誇張的說，真的滿滿一桶酸水。後來去醫院看，醫生說我吃太多橘子了。還有，甘蔗不要多吃，我吃了一個月甘蔗胖了十幾斤，醫生問我如何做到一個月突然胖起來的。因為前期一直沒怎麼胖
小心報應
孕婦可以吃橘子的哦！
我懷孕期間，頭三個月胃口很不好，吃葡萄等太甜的水果都會吃到胃特別不舒服，那段時間正好是橘子剛要成熟的時候，酸甜酸甜的，所以買了不少橘子開胃，一天能吃三四個。
我吃橘子之前也上網查過，說孕婦可以吃橘子，但不要吃得太多，一天以2-3個為宜。橘子富含維生素，所以孕婦吃橘子不但開胃，也能很好地補充身體所需的維生素。
當然，橘子雖好，但也不能吃得太多，橘子吃多了容易上火，可以在吃橘子時把橘瓣上的白皮一起吃掉，能有效地防止上火。孕婦到孕晚期容易便秘，也可以吃些橙子等同樣含維生素C但不易上火的水果。
智慧早教經
好像聽過有人說，孕婦吃橘子寶寶會發黃，但是從我的親身經歷來講，並沒有這種情況發生。
我喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，孕期的時候經常的吃橘子，感覺挺好的，沒有什麼不適的症狀。當然了，也不會總是吃橘子，蘋果吃的比較多，獼猴桃、火龍果、西瓜、葡萄都有涉獵。各種水果都吃，補充各種維生素。
對於孕婦不能吃橘子肯定是沒有道理的，但是吃任何水果都要適可而止，不要過量，那就不好了。
淺淺媽媽育兒經
可以吃的，但是要適當，我們這有說法，說是吃橘子，孩子生下來愛有黃疸，皮膚黃，不知道跟吃橘子有沒有關係，我孕期的時候，橘子吃得不算多，但是特別愛吃橙子，橙子吃的還算多，孩子出生的時候，當時沒有黃疸，皮膚也不黃，是幾天之後出現的黃疸。
正寶貝
你好，我是嶺南林大夫，很高興為你解答。
橘子，別名:耙耙柑、橘柑、柑橘、桔柑子、桔子、砂糖橘、青見
孕婦適宜
橘子中豐富的果膠和纖維素，有利於緩解孕期便秘，改善腸道健康，調節餐後血糖的穩定。其富含維生素C和特殊芳香物質，有利於緩解孕早期的妊娠反應，增進食慾；豐富的微量元素可以緩解孕後期的水腫症狀。橘子含糖量不低，不宜一次性大量食用。
產婦適宜
橘子含豐富的維生素和礦物質，有利於改善睡眠、緩解疲勞，尤其是β-蘿蔔素有利於產後媽媽傷口的癒合。此外還具有開胃、去油膩、清腸、消積食等作用，有利於緩解部分產後媽媽月子期間攝入過多油脂，消化不暢問題。橘子是一種低升糖指數水果，對血糖波動和體重的影響較小，但也不宜一次性大量食用。
哺乳適宜
橘子中豐富的維生素C和礦物質，有利於哺乳期媽媽改善睡眠、緩解疲勞、增強免疫力以及促進乳汁分泌。其豐富的果膠和纖維素，有利於緩解哺乳期媽媽因運動過少，導致胃腸蠕動緩慢引起的排便不暢、便秘等問題。橘子含糖量不低，不宜一次性大量食用。
寶寶適宜7個月能吃
橘子富含維生素C，可提高寶寶免疫力。其果肉中富含膳食纖維，利於寶寶排便，寶寶未出牙時咀嚼能力有限，建議人工搗爛再給寶寶餵食。建議7-12個月的寶寶平均每日攝入25-100g水果，1-2歲的寶寶每日攝入50-150g水果。
溫馨提示
1. 橘子中含較多胡蘿蔔素，大量食用時會使皮膚泛黃，但沒有身體危害，暫停食用即可恢復。 2. 如果寶寶出現感冒咳嗽痰多，攝入適量橘皮水，可潤肺止咳化痰。
選購攻略
1. 挑選表皮細膩、有彈性、顏色橙黃鮮亮的橘子。 2. 選購底部捏起來感覺比較軟的，這種橘子比較甜。 3. 從側面看,橘子“頭”較突出的比橘子“頭”凹進去的酸。
嶺南林大夫
孕婦能吃橘子嗎？關於這個問題，一般認為，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。不過，橘子吃多了是會上火的，而孕婦到了孕晚期容易發生便秘，所以在食用橘子的時候，要注意控制數量。
孕婦是可以吃橘子的。
大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。
橘子含有非常豐富的營養，對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽，對於喜歡吃水果的人來說，橘子是一種非常值得一吃的水果。
那麼橘子具體有什麼營養價值呢？
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；
3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘子的營養價值很高，孕婦可以適當食用，補充維生素C哦。
橘子的全身都是寶，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。而孕婦食用橘子，可以補充多種營養物質的吸收，又能提高抵抗力、消除疲勞等。可以說，橘子的食用價值非常高。
那大家知道除了這些，橘子的功效與作用還有什麼嗎？且看下文介紹吧。
橘子富含維生素C和檸檬酸，其中，維生素C具有美容的作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
吃橘子的時候如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，還可以攝取膳食纖維——果膠。果膠可以促進通便，還可以降低人體的膽固醇。
橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
橘子的營養價值非常高，它從皮到核，甚至到葉子，都是藥。常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等，都有一定的效果。
橘子是一種很有營養的水果，對於孕婦來說，食用點橘子是有好處的。不過，除了直接食用以外，橘子還可以拿來做菜哦！
一、什菜橘子
食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（幹）、調味品
製作步驟：
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝乾備用；
2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根鬚，裙帶菜切碎備用；
3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝乾水分備用；
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。
二、橘子果凍
食材準備：橘子、魚膠粉、草莓
1、將橘子去皮取肉，留大約100克的果肉備用，剩餘的果肉榨出新鮮果汁；
2、將草莓洗乾淨，魚膠粉用少許的果汁泡一下；
3、將果汁倒入奶鍋中，用中小火煮開；
4、隔水將魚膠粉融化成液體狀，在溫熱的水中保存液狀，別讓魚膠粉凝固；
5、果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，並不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨後關火、放涼；
6、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子裡，也可再加入自己喜歡的其他水果，裝好後放入冰箱冷藏一夜即可。
孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。
1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
2、多吃橘子對身體有害。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結石、腎結石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。
3、橘子不宜與蘿蔔同食。蘿蔔和橘子同食，會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。
4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應忌食橘子。
5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。
日出東山紅滿天
你好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~
孕婦懷孕是可以吃橘子的，只要不過量，每天吃橘子不要超過3個。吃多橘子會產生了大量的熱量，沒有及時消耗時就會引起上火，引起咽喉炎，牙周炎等上火症狀。
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等含量，可以降低人體血液中的膽固醇和血脂含量，還能夠提高人體的免疫力。而且還有著美容養顏的作用。
孕婦吃桔子的好處
1、美容、消除疲勞：橘子中富含豐富的維生素C和檸檬酸，可以有著美容養顏，消除疲勞的作用。
2、潤腸通便、降低膽固醇：橘子的內側的薄皮含有膳食纖維和果膠的成分。能夠促進人體通便，還可以有效的降低膽固醇。對於懷孕期間，孕婦便秘有著很大的幫助。
3、降血壓、擴張心臟冠狀動脈：橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
4、阻斷癌細胞生長、保護基因完好：在新鮮的橘子汁中有種活性很強的抗癌物質“諾米靈”，它能夠分解致癌物質。一直和阻斷癌細胞的生長。使得人身體內的除毒酶活性陳飛提高。阻止致癌物質對於細胞的損傷，保護基因的完好。
孕婦吃桔子的禁忌
服藥忌食桔子
橘子中含有豐富的維生素C還有果酸的成分。如果你在服用維生素K還有磺胺類藥物以及安體舒通和補鉀藥物時，不要吃橘子。
陰虛體質者少吃
桔子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
飯前或空腹不吃
桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
不與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。若這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能。
不與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，影響消化吸收，還會引起腹脹、腹瀉等症狀。吃桔子前後1小時內不宜喝牛奶。
兒科醫生王東記
孕婦能吃橘子嗎？孕婦是可以吃橘子的。
大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。
以上即是媽網百科關於“孕婦能吃橘子嗎”這個問題的解答。
橘子含有非常豐富的營養，對人體有不少好處。而且橘子的味道清爽，對於喜歡吃水果的人來說，橘子是一種非常值得一吃的水果。
那麼橘子具體有什麼營養價值呢？下面，媽網百科為您揭秘。
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；
3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘子的營養價值很高，孕婦可以適當食用，補充維生素C哦。
橘子的全身都是寶，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。而孕婦食用橘子，可以補充多種營養物質的吸收，又能提高抵抗力、消除疲勞等。可以說，橘子的食用價值非常高。
那大家知道除了這些，橘子的功效與作用還有什麼嗎？且看下文介紹吧。
橘子富含維生素C和檸檬酸，其中，維生素C具有美容的作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
吃橘子的時候如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，還可以攝取膳食纖維——果膠。果膠可以促進通便，還可以降低人體的膽固醇。
橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
橘子的營養價值非常高，它從皮到核，甚至到葉子，都是藥。常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等，都有一定的效果。
橘子是一種很有營養的水果，對於孕婦來說，食用點橘子是有好處的。不過，除了直接食用以外，橘子還可以拿來做菜哦！下面，媽網百科就為您介紹適合孕婦食用的橘子食譜吧！
一、什菜橘子
食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（幹）、調味品
製作步驟：
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝乾備用；
2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根鬚，裙帶菜切碎備用；
3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝乾水分備用；
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。
二、橘子果凍
食材準備：橘子、魚膠粉、草莓
1、將橘子去皮取肉，留大約100克的果肉備用，剩餘的果肉榨出新鮮果汁；
2、將草莓洗乾淨，魚膠粉用少許的果汁泡一下；
3、將果汁倒入奶鍋中，用中小火煮開；
4、隔水將魚膠粉融化成液體狀，在溫熱的水中保存液狀，別讓魚膠粉凝固；
5、果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，並不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨後關火、放涼；
6、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子裡，也可再加入自己喜歡的其他水果，裝好後放入冰箱冷藏一夜即可。
孕婦是可以吃橘子的，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候，孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。
1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數量不應該超過3個。尤其是孕婦到懷孕後期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
2、多吃橘子對身體有害。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結石、腎結石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。
3、橘子不宜與蘿蔔同食。蘿蔔和橘子同食，會因為形狀發生變化而誘發或導致甲狀腺腫。
4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應忌食橘子。
5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和維生素C很容易發生反應，從而在人體內凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發出較多的油，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。
