MG北雁云依

黑头少的可以试试丝塔芙洗面奶，无泡温和不刺激，早晚洗漱的时候重点按摩黑头生长的地方。

黑头多的就要下重手了，花印火山泥面膜按摩鼻头和鼻翼两侧，按摩大概两三分钟后用湿化妆棉敷在鼻子上，过十分钟拿掉化妆棉，洗掉面膜，会发现有黑头冒出来，再用粉刺针轻轻刮掉。注意一定不要为了图干净强力按压鼻头，那样不但鼻头红肿痛，还会脱皮，而且黑头还不能除根。黑头是随着皮肤代谢不断生长的，尤其是油性肤质，长得更快，源源不断。所以只能养成定期清洁的好习惯，控制住不再多长，再慢慢减少。

黑头更多，毛孔非常粗大，透着皮肤看到里面有隐隐的黑色，粉底遮暇都盖不住的，咱们自己已经无能为力了，劝你找个美容院，用专门的产品和仪器祛除黑头。敏感肌格外注意，别图便宜乱找，一定要正规，医院美容科或者比如连锁店吧。

其实从第二个阶段就可以去美容院定期做下清洁，在美团买过痘院士体验服务，虽然没有彻底去玩，但也干净了很多，而且，极度敏感肌的我没有过敏。只是它家体验套餐只限首单，买产品和办卡太贵了，后来就没再去，不过真心值得推荐。

一颗卤蛋不要辣

我是YondBlanc，专注于医学护肤与美容，减法护肤倡导者。

在科普具体方法前，我得先纠正下大家：有黑头和粉刺（闭口）时不要老想着用强力洗面奶去洗你的脸，这样会洗掉过多的细胞间脂质让原本不该掉落的角质细胞掉落，堵住你的毛孔。于是你的黑头、闭口会越来越多！

我们的闭口、黑头，甚至是痘痘，其实都是因为毛孔被堵住了，皮脂流不出去发生了堵塞。闭口是皮脂完全流不出去。黑头是流出去了一半被氧化了。而痘痘则是在堵塞的基础上，增加了发炎的症状。

所以，有效去黑头和闭口的方法总结起来就两点：疏通毛孔让它不要堵了，或者就控油，让油脂别分泌那么多了。

所以现在我们说点实际的去黑头粉刺的方法。

温和洁面，无泡洗面奶+洗脸仪重点洗鼻部

首先，自审一下自己的清洁习惯。如果一天洁面超过2次，使用的是洁面皂或其他皂基类洗面奶，那么现在开始做出改变，一天洁面不超过2次，换用温和的氨基酸洗面奶或非离子洗面奶，洗脸时用手指温和地在脸上打转，洗脸时间不超过1分钟。

对于长黑头的鼻部重灾区，可以一周内用洗脸仪重点清洁2-3次。清洁时可搭配一款自己喜欢的无泡洁面产品，清洁时间大概为20秒即可。这样不会伤害到皮肤，也不会让毛孔越变越大。

用点水杨酸类产品

针对面部的粉刺问题，我们可以适当用一点水杨酸类的产品，因为水杨酸是脂溶性能够更好地深入毛孔，清除堵塞毛孔的皮脂和角质等。

这里也给大家一点产品推荐：

一般一个月集中用几天就可以停下来，或者用到粉刺消除了就行。在用这类产品的时候就不要再使用洁面仪或清洁面膜了，以免又掉入“过度清洁”的坑中。

少吃甜食适当减少奶制品摄入、不熬夜

皮脂分泌的强弱多少虽然是由基因决定的，但是我们日常的饮食习惯也会对平日里的“出油”情况造成影响。特别是摄入过多高糖分的食物时，身体会分泌更多的胰岛素和类胰岛素样生长因子（IGF-1）来消耗糖分，使雄激素相应升高，促使皮脂分泌得更旺盛，引发毛孔周围角化，堵塞我们的毛孔。奶制品也会提升胰岛素和IGF-1的能力。

因此，如果你的粉刺情况严重，用什么方法都调不好时，可以调整一下自己的饮食。同时生活上也不要熬夜，以免引起内分泌失调，激素水平紊乱，导致皮脂腺分泌更多皮脂。

最后呢，要遗憾地告诉大家，因为我们的皮脂腺始终在工作，所以清理掉的黑头总是会卷土重来，而我们能做的只是减缓它堵在皮肤表面变黑的速度。

YondBlanc漾柏

网上说过的祛黑头办法我几乎都尝试过了

效果不但不理想，还差点作坏了屏障，看过一个博主说得，黑头最好的办法就是

忽！略！它！🌚🌚🌚

臣妾做不到啊怎么办！

直到我最近在某乎上面看到一篇文章，说你鼻子上的黑点很可能不是黑头，而是

【小棘状毛雍症】

抱歉恶心到你了

🤦‍♀️科普一下这是什么东西：

毛孔中同时生长出数根甚至一二十根毳毛，多根毛聚在一起颜色就发黑……

没有显微镜的童鞋可以观察一下自己的鼻子，特别重的那几颗黑头是不是有黑色的小毛毛伸出来，如果有，那就是小棘状毛雍症没错了。

这货会单独发生，但常见的是和黑头一起出现。成因和黑头不一样，所以什么以油溶油，清洁毛孔啥的，对它几乎零效果。⚠️⚠️⚠️

说到底还只是毛发，对于毛发最好的处理方式就是拔掉它。

买个看起来靠谱的粉刺针套盒，其中包括细胞夹。

👉👉👉粉刺针

可以用来对付黑头，轻轻刮掉但是不要挤。挤成酒糟鼻要多丑有多丑，挤不出来的就放过它。

👉👉👉细胞夹

不要买直夹要买弯夹，就是用在脸上的时候起码有个缓冲的余地，直夹就是直勾勾的那种很容易误伤。

一般我会选择带妆一整天回家之后就开始夹，那时候的黑头是被充分氧化之后的，要比平时硬，会洗脸之后好夹很多

然后就是毳毛了，这个一直都是硬的比黑头好夹，但前提是它要伸出来。每拔出一根就有无限的成就感。运气好的时候用指甲也可以拔出来

👉👉👉收缩毛孔

不管是黑头还是小棘状毛雍症，清理完之后都要必经缩毛孔这道程序。

我一般都是用冻过的矿泉水来湿敷几分钟，反正敷热了就取下。

最后轻拍一层小绿瓶精华，最近新宠，控油和细致毛孔效果特别好。

完事。👏👏👏

这个方法不能保证不复发，但能保证是我用过最温和而且效果也不差的绝招了，对于黑头我真的尽力了。

还有就是老生常谈的养脸先养身，以下是我朋友的原话：

🌟运动➕🌟作息规律➕🌟均衡饮食才是王道。

经过一个月的每天两公里，好好洗脸精简护肤，每晚十一点半左右睡觉，吃素远离油腻后，感觉自己皮肤好得自带滤镜。

道理都懂，但总有人因为懒惰而想走捷径。而护肤上走的捷径，往往都是弯路。

真相了。。。

DD玉米君

怎么样才能有效的祛除黑头和粉刺？黑头和粉刺比较严重。

长黑头的人其实很多，长闭口粉刺的也有很多，要解决之前我们先了解一下为什么会长闭口和黑头：

1.黑头是因为皮肤基底层细胞严重缺水导致油脂分泌过剩，毛孔每次代谢有限的， 有一部分油脂就会代谢不出去，被残留在毛孔里面，这部分油脂接触空气被氧化后就形成了黑头，很多人鼻头和鼻翼两侧都会长黑头，而且会发现黑头很难祛除，撕拉、祛角质层、深层清洁都用过了吧，但是还是没有解决呢，甚至越来越严重！

2.毛孔堵塞时间久，不透气就会导致长小闭口甚至滋生细菌感染发炎长痘痘的

3.清洁不到位，导致毛孔堵塞就会在闭口粉刺

4.熬夜，身体代谢排毒不好，都会导致额头长闭口分二次

5.皮肤代谢不正常，也就是细胞再生分裂不正常，皮肤的旧角质层还没有脱落，新的角质层就长出来，把旧的角质层包裹起来，所以就会导致闭口的形成，而且是长在表皮层下面

解决办法：

1.深层给细胞补充足够的水分，减少油脂分泌，保持健康皮肤的水油平衡，选择补水的产品就不能只是在表皮层作用了，而是要直达基底层细胞补充，不知道你们有没有这样的经历，用一个爽肤水，刚用的时候很水嫩，但是一会，甚至一天下午点皮肤就开始干燥蜕皮了，甚至卡粉，其实就是产品根本没有进入基底层，只有进入到表皮层。

2.深层清洁，毛孔已经被堵塞，需要先把毛孔里面堵塞的物质清洁出来，保持毛孔清爽和干净，才能把黑头和粉刺慢慢的代谢出来，洁面选择：温和 深层清洁、小分子成分、保持水油平衡。

3.合理护肤，不疏于护肤也不过度护肤，而且选择适合i自己用的产品来保护皮肤和补充皮肤需要的营养成分，我们的皮肤和人体都是细胞组成的，细胞当然需要营养成分来维持了，所以说直白一点就是给细胞补充营养成分，才能保持皮肤正常新陈代谢，这样皮肤才会越来越好

4.护肤不是擦的越多越好，我们的皮肤吸收都是有限的，擦多不吸收反而会堵塞毛孔；但是也不能不用，因为我们的皮肤对于空气和外界环境、紫外线来说是脆弱的，没有办法抵抗的，所以需要用护肤品来保护皮肤，那么选择护肤品最好就是选择就是皮肤需求什么给予什么。

现在我们追求是美和安全，所以护肤不能盲目哟，我是美美，一个乐于帮助和分享的女孩子，如果你处于迷茫中，如果还有不清楚的，欢迎关注私信我哟~

美美的护肤笔记

上次那篇过万的笔记不小心被我删了

然后有很多宝宝都在问我黑头怎么办痘印怎么破

今天就帮大家逐个破解！图1的那个鼻子\r我攒了差不多有三周左右没有做深清去黑头。全脸的状态都比较适合今天这个笔记\r

▲先说下我的情况：

混油皮，差不多有过七八年爆痘史，从初中那会起就爱挤鼻子用黑头贴那些乱七八糟的方法，鼻翼被我挤出了很多洞，现在黑头摸起来都是一粒一粒的那种，化妆很扎心！

▲科普下去黑头误区：

1、用手挤，先不说指甲缝有多脏，不知道你们会不会和我一样每次挤的时候左右鼻翼吃劲都不一样的，右边好挤左边用不上力，然后时间久了右边鼻翼坑就很多黑头也很大

2、猪鼻贴，这种撕拉面膜真的是爽一时悔一世，瞬间的拉扯对毛孔的伤害基本是不可逆的

3、各种偏方，什么鸡蛋清啊小苏打水啥的，里面的细菌真不好说，脸只有一张别乱来！\r

▲我的去黑头方

第一步：洗完脸以后用毛巾热敷鼻子两分钟打开毛孔，物理方式要比那些用湿敷水扩张毛孔更靠谱\r

第二步：用荷荷巴油按摩，混油皮表示阿芙家的精油虽然很油腻但坚持15分钟你就会发现毛孔里黑头白头浮出来了，场面相当壮观！然后用粉刺针清干净洗掉，大家平时清理黑头的时候可以用这种方头的，使用感比圆头的好很多而且能减少皮肤伤害

第三步：用玻尿酸原液湿敷，一般我都是在清理完以后把洗脸巾剪成小块湿敷收毛孔，玻尿酸有补水舒缓和防止毛孔变更大，诺菲家的原液用的福瑞达的玻尿酸性价比还算比较高的用下来觉得比城野要舒服，记住要湿敷才行，不然你喝了它拿它洗脸都没用！

第四步：也是比较关键的一步，睡觉之前在鼻子上涂一层巴复平抗氧化，抹完以后会结膜毛孔里的油脂不会和空气接触变黑，第二天早上起来毛孔依旧干净！这一步只适合清洁完毛孔以后预防黑头，平时单涂是没有去黑头效果的

▲我的去痘去痘印方法

现在我爆痘一般都是在痘痘上敷两分钟这个水杨酸棉片，要定闹钟不然时间太长容易蜕皮，用这个有时候痘痘会变大然后冒一个白头出来，通俗点说就是把痘痘发出来了，所以可能某一阶段痘会变更多，通常这时候我都会停掉酸用安美孕的抗敏红热面膜来缓解，这个面膜相对而言祛痘比较温和，更适合皮肤薄的敏感肌用，有时候我觉得脸上状态不太好的时候也会不刷酸直接敷面膜，祛痘消炎效果也挺好的\r

痘痘下去以后就开始涂巴复平淡化痘印，刚开始用这个祛疤膏的时候我内心真的是很抗拒，涂上紧绷还会搓泥（其实不是搓泥是结的隔离膜），把皮肤都扯的很紧不适合白天用，我都是晚上做完保湿工作以后抹的，不过效果真的没话说，第二天起来把膜洗掉以后痘印就淡了不少，坚持用痘印淡了以后脸真的会干净很多！

▲如何去除满脸闭口？

去药店买100毫升的生理盐水和5毫升的注射器，用注射器吸出生理盐水后推到化妆棉上然后湿敷有闭口的地方，像是痘痘闭口和过敏的地方都可以敷，生理盐水最好是不要过夜，所以别买太大瓶的会浪费，买小瓶的或者那种婴儿生理盐水一小支一小支的那种，干净又方便，好了以后就不要敷了！注意啊生理盐水是有比例的！不要自己在家兑！掌握不好浓度会适得其反带走皮肤水分的！三五块一瓶便宜的很！\r

▲关于油皮护理的流程

去黑头：频率一周一次，看个人情况，不要频繁清洁

洁面-热敷-涂荷荷巴油按摩-清理黑头白头-清洁鼻子-涂巴复平\r

去痘痘痘印：长痘的时候才敷，平时不要用，没有预防效果

洁面-敷水杨酸棉片敷2分钟（敏感肌或者大面积爆痘的，用安美孕的抗敏红热面膜）-痘痘下去后涂巴复平去痘印（晚上抹，一天1-2次）\r

去闭口：敷生理盐水，没闭口不要敷，不能预防不能护肤！

🌟 列个自用清单供你们参考：

卸妆：贝德玛蓝瓶（4张化妆棉浸透以后在脸上敷10秒钟，按压卸妆不要揉擦！）

洁面：芙丽芳丝洗面奶

爽肤水：雪肌精/sk2

去黑头：阿芙的荷荷巴油

收缩毛孔：诺菲玻尿酸原液

祛痘：绿色水杨酸棉片/安美孕抗敏红热面膜

去痘印：巴复平

❤️ 用水杨酸棉片刷酸祛痘一定要保证肌肤屏障是好的，敏感肌和角质层受损的慎用！刷酸期间做好补水保湿和防晒！

风与路人和树

黑头粉刺也被称为黑头，是由于皮脂排出的通路不畅，大量分泌的皮脂堆积在毛囊导管中形成的。黑头粉刺是属于开放性粉刺，比较容易被去除。

如何去黑头粉刺

1.先清洗脸部，然后用干净的热毛巾热敷一下鼻子，或者刚洗完澡的时候，毛孔打开的状态下，用欣兰冻膜（其他有毛孔清洁作用的面膜也可以）厚涂在有黑头粉刺的地方按摩几分钟，黑头粉刺就会出来，然后用有收敛毛孔的爽肤水湿敷一下，让毛孔收敛一下，如果一次没有清除干净，重复几次慢慢就彻底清除了

2.洗完澡的时候，毛孔打开的状态下，将手指搓热，倒4-5滴荷荷巴油涂抹至鼻子，轻轻打圈按摩10分钟左右，就会有黑色的颗粒跑出来，用化妆棉或美容巾擦掉，清洗一下脸部，用马鞭草迷迭香喷雾喷一下整张脸，再用化妆棉喷上喷雾湿敷一下鼻子和需要收敛毛孔的地方，当然用其他收敛毛孔的爽肤水也可以，如果一次没有清理彻底，这样重复几次就会彻底清除黑头。

3..先清洗脸部，然后用干净的热毛巾热敷一下鼻子，或者刚洗完澡的时候，毛孔打开的状态下，用粉刺针将黑头粉刺挑出来，然后用可以镇定收敛毛孔的水湿敷一下，基本上黑头也就清除了。毛孔收敛水我推荐城野医生细致毛孔收敛水，效果很不错。

这黑头粉刺平时一定要注意脸部的清洁，如果有化妆或涂防晒，一定要卸妆后再用洗面奶洗干净，并做好保湿控油工作，且平时饮食也以清淡为主，一定能很好的预防黑头粉刺的形成，至于适合的洗面奶，可以选择有清洁毛孔和细致肌肤的洗面奶。

我的回答就这么多，希望能帮到你！

猫小姐L

黑头可是一个顽固份子，属于油脂氧化物，看到很多朋友用手挤出来，用撕拉面膜拉出来，心理是舒服了，可是毛孔大了不说，后面的黑头还是会继续出来，而且更大，这就进入一个恶性循环了，所以我们是不推荐这个方法的，我们今天介绍的都是好用的溶解类的产品，可以逐步溶解黑头，让黑头逐步消失，不会增大毛孔，而且还可以预防黑头的再生，这才是科学解决黑头的好方法和好产品。

1 贝佳斯绿泥面膜去黑头星级：★★★★★这款面膜是全脸使用的，可以有效去除黑头，虽然慢一点，但是坚持用挺不错的，但是面膜本身比较去油，所以不适合干性皮肤用，最好是夏季使用，另外油性肌肤很适合。

2 宣致蜗牛原液洁面乳去黑头星级：★★★★★这款是天然的蜗牛原液洗面奶，可以有效的清洁溶解黑头，还有一个更大的作用就是预防黑头的再次出现，这一点更重要，河南黄河故道是全球重要的蜗牛原液原产地，为韩国伊思和法国娇润诗等大牌供应原料十几年了。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修护受损肌肤紧致肌肤，去黑头还有收缩毛孔功效，比我以前用的芙丽芳丝洁面乳还好用，这才是真心好用的国货。

3 欣兰黑里透白冻膜去黑头星级：★★★★★清洁冻膜，冰凉果冻质感 ，敷在脸上有厚度也不会掉噢！含竹炭粉有效去粉刺，黑头和角质油皮 ，深入毛孔带出脏污，最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好。

4 娇韵诗温和洁颜乳去黑头星级：★★★★★干性肌肤,一般肌肤质感滋润乳舒缓肌肤的卸妆乳,以宛如水疗的功效卸除彩妆与污垢，逐步去黑头效果也很好。

5 茵芙莎粘土按摩面膜去黑头星级：★★★★IPSA茵芙莎粘土按摩面膜是一款干湿两用的磨砂面膜，既可以去除老化角质，又可以深层洁净，同时还具有消炎功效，持久保湿。

6 PDC酒糟酒粕水洗面膜去黑头星级：★★★★面膜是以酵母精华为原料，能够有效的去除面部废旧角质，使黑头的问题消失不见;黄瓜和柚子精粹则能够为肌底注入水分，保证皮肤的滋润度，避免毛孔粗大的情况。

7 城野医生深层清洁洗面奶去黑头星级：★★★★以前用过他家的收缩水，一点效果没有，但是整个清洁洗面奶还算可以的。

8 兰芝凝胶去黑头星级：★★★★取适量按摩凝胶，围绕草莓小鼻头按摩打转。草莓鼻不严重的1分钟就够啦，非常严重的要按摩3分钟哟，记得要加大凝胶量，千万不要干揉哟，容易破皮。

去黑头不要为了一时爽快而让自己的毛孔增大，这样你的黑头会源源不断的冒出来，正确是护肤方式应该是用洁面乳和面膜，这些可以让黑头逐步溶解，让撑大的毛孔变小，科学护肤，让肌肤越来越美。

Fashion时尚

靠洗面奶达不到这个效果的，追求清洁力强的洗面奶容易过度清洁。过度清洁的危害可以看我其它文章。这里教你正确去黑头的姿势。

黑头润滑油！去黑头神器不了解一下吗？

黑头是很多人的心病，会让人走很多弯路，一些弯路会影响一辈子。

这里分析3种常见方法，第3种是神器，相见恨晚的神器。

• 第1种，常见的3件套，导出液+撕拉面膜+收敛水，或者就单件撕拉面膜。
  

这类产品不要用！撕拉一时爽，后悔一辈子。

撕拉会破坏角质，变成坑后一辈子都好不了哦，只能医美激光了。

• 第2种，冻膜和泥膜，使用起来麻烦，而且一周只能1~2次，泥膜时间短点10~15分钟，冻膜要半小时到一小时。很少人能完整用完一瓶产品，道理和办健身卡一样。
  

• 第3种，纯角鲨烷，因为角鲨烷和人体油脂相似，能软化黑头，用起来十分方便，只需在洁面步骤前3分钟涂在脸上，不需要按摩，然后正常用洗面奶洗脸就可以了，可以每天用。
  

刚开始用2星期，洗脸的时候偶尔会摸到有颗粒，仔细一看会发现是黑头，陈年黑头不小心就滑出来了！那些幼年黑头还没成形，就被溶解洗掉了。坚持用2个月，黑头明显减少。

按一天洁面2次，一周就14次，第一第二种方法一周才清洁2次，黑头也怕铁柱溶成针。最重要是不！伤！角！质！

蜗牛座的猫

除了脸部清洗排油，用这些排油类的香皂，还要饮食减少油脂食物，炒菜少放油。多吃蔬菜粗粮。

除了脸部清洗排油，用这些排油类的香皂，还要饮食减少油脂食物，炒菜少放油。多吃蔬菜粗粮。

除了脸部清洗排油，用这些排油类的香皂，还要饮食减少油脂食物，炒菜少放油。多吃蔬菜粗粮。

英雄少年66265076

毛孔中同时生长出数根甚至一二十根毳毛，多根毛聚在一起颜色就发黑……

没有显微镜的童鞋可以观察一下自己的鼻子，特别重的那几颗黑头是不是有黑色的小毛毛伸出来，如果有，那就是小棘状毛雍症没错了。

这货会单独发生，但常见的是和黑头一起出现。成因和黑头不一样，所以什么以油溶油，清洁毛孔啥的，对它几乎零效果。⚠️⚠️⚠️

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👉👉👉粉刺针

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👉👉👉细胞夹

不要买直夹要买弯夹，就是用在脸上的时候起码有个缓冲的余地，直夹就是直勾勾的那种很容易误伤。

一般我会选择带妆一整天回家之后就开始夹，那时候的黑头是被充分氧化之后的，要比平时硬，会洗脸之后好夹很多

然后就是毳毛了，这个一直都是硬的比黑头好夹，但前提是它要伸出来。每拔出一根就有无限的成就感。运气好的时候用指甲也可以拔出来

👉👉👉收缩毛孔

不管是黑头还是小棘状毛雍症，清理完之后都要必经缩毛孔这道程序。

我一般都是用冻过的矿泉水来湿敷几分钟，反正敷热了就取下。

最后轻拍一层小绿瓶精华，最近新宠，控油和细致毛孔效果特别好。

完事。👏👏👏

这个方法不能保证不复发，但能保证是我用过最温和而且效果也不差的绝招了，对于黑头我真的尽力了。

还有就是老生常谈的养脸先养身，以下是我朋友的原话：

🌟运动➕🌟作息规律➕🌟均衡饮食才是王道。

经过一个月的每天两公里，好好洗脸精简护肤，每晚十一点半左右睡觉，吃素远离油腻后，感觉自己皮肤好得自带滤镜。

道理都懂，但总有人因为懒惰而想走捷径。而护肤上走的捷径，往往都是弯路

關鍵字: 化妆棉 按摩 黑头