有人说“人间最美是共情”。这“共情”怎么理解?

老孙遁世无闷


你好,应该是共情心吧,能体会别人的心情,能体谅别人的无奈,就是俗话说的,理解万岁!



沉鱼罗妍


共情就是那束光,能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗,找到我们生而为人的共通之处。——亚瑟·乔拉米卡利 《共情的力量》

  

“人间最美是共情”,我们先来看一个不会“共情”的例子——

1月30日,北京电视台《养生堂》节目对钟南山院士的一段采访视频,因女主持人雅淇全程迷之微笑,而引发众怒。

  

  庚子鼠年,武汉封城,学校推迟开学,企业延迟开工,疫情之下,全民“禁足”家中。随着确诊人数不断攀升,民众的焦虑和恐慌被不断推高。

  在这样的背景下,连我家11岁的娃都感到忧心忡忡。当他看到这段视频时感到非常不解:“她缺心眼吧?怎么会嬉皮笑脸地询问别人为什么眼睛湿润了?”

  “那如果是你,会怎么跟这位可敬可爱的长者沟通呢?”我问。

  “庄重、谦卑、尊敬,是对长者应该有的态度;采访这么沉重的话题,应该严肃凝重。”他思考了片刻给出自己的答案。

  是啊,一个连孩子都懂的基本常识,这位毕业于中国传媒大学,有着漂亮履历的“复合型主持人”却反而呈现给观众这样一副不懂事的丑态。

  “缺乏共情力的人,就会像这位主持人一样丑态百出,惹人生厌。”我对孩子说道。

  

01 共情能力

  共情(EMPATHY)能力,或译作移情能力,指的是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。

  共情是指可以深入他人的感受,理解他人的能力。

  

人本主义的创始人罗杰斯说过:共情是理解对方的经历,就好像你像他那样活过一样,而且你还要让对方知道你理解他。所以,共情不是简单地对别人表示理解,而是要对他人的非言语行为和深层情感源头做出积极反馈,通过视觉、听觉、触觉、表情、动作等多种方式来让对方知道你和他的共鸣。共情基于人类共同的心理沉淀,共情让我们懂得他人,而不是成为他人。

  无论是看到朋友的手被纸划出血,还是读到炎炎夏日下拾荒老人的新闻,观察别人的痛苦都能唤起我们深深的痛苦和悲伤——就像相同的事发生在我们身上一样。这种感受就是共情,即设身处地理解他人感受的能力。

  

02 共情是换位思考,是设身处地,是骨子里透漏出的善良

  新型冠状病毒肆虐,中国工程院院士钟南山教授再次临危受命,出任国家卫健委高级别专家组组长。

  他第一时间给出建议:“我总的看法,就是没有特殊的情况,不要去武汉。”但1月8日傍晚,84岁高龄的他还是义无反顾地赶往武汉防疫最前线。

  从广州到武汉再到北京……连日来,实地了解疫情、研究防控方案、上发布会、连线媒体直播、解读最新情况……他的工作和行程安排得满满当当。

  关键时刻再次站出来的钟南山,又勾起人们对这位当年敢讲真话、敢涉险滩、敢啃硬骨的抗击“非典”英雄的集体回忆,更有满满的敬意。

  他被称为“民族脊梁”,是英雄,是硬汉,是狠人。

  被众怒骂上热搜的女主持人曾在采访中,“天真无邪”地笑问关于他眼眶湿润的原因,钟南山回答——

  “因为我觉得在武汉,我们的医务人员做得非常辛苦的,确实人们受到不明原因的病毒感染是非常压抑的。

  当时我在跟我很多学生交谈时,他们的心情也比较差

,所以当我的学生写了一个信息来说,在外面的大街突然唱起国歌,唱到“中华民族到了最危险的时候”,说明大家的士气已经起来了。所以我很感动,为什么呢?因为干任何事,包括对待危重症的传染病人,很重要的就是一个士气、精神,还有团结协作的力量,这个是必须要有的一个前提。”

  眼眶湿润的钟院士和危险时刻保持莫名愉悦情绪的女主持人,一正一反,正如两面镜子照出了“共情力”的样子。

  

03共情力是沟通的基础

  沟通30%是内容,70%是情绪;情绪不对,内容就会被扭曲。

  现实生活中,我们却常常成为缺乏共情力的父母,而不自知。

  有一次,我带孩子去中国科学技术馆,偌大的展馆人山人海,我陪着他一个项目一个项目地体验,直到双腿像灌了铅。

  我对他说:“我去那边休息一下,你戴好电话手表,玩好这个项目就过来找我。”

  我也顾不得形象,席地而坐,身边坐满了像我这样的家长。

  

  半小时过去了,不见他回来,我打他的电话发现竟然不在服务区。满眼乌压压到处都是孩子,就是看不到他的身影,我慌了!

  所幸,孩子终于被找到了。

  请问,如果在这个场景下,你跟孩子说的第一句话会是什么?

  “你跑哪儿去了?”——责怪、质问

  “不是叫你玩好这个项目就过来找我吗?为什么乱跑?”——在讲道理、责怪

  “拉上孩子掉头就走,并用力推搡他”——在发泄愤怒

  真正有共情能力的父母,会站在小孩的角度,先体会他的情绪和状态。上面这些做法,都没有做到。

  我当时经历了过度的紧张焦虑,几乎是用尽全力飞奔过去的,我紧紧地将他一把抱住,眼泪夺眶而出(这是触动了悲伤、紧张等情绪,也不正确)。

  当我迎上他诧异的目光,我意识到,他只是还没玩够,所以他觉得还没到和我约定的时间,他本来正沉浸在自己的探索中,却被我生硬地打断。

  我赶紧说:“对不起,我以为时间够久了,找不到你,可把我急坏了!我没吓着你吧?”

  他马上反馈给我一个紧紧地拥抱:“可能我玩得太入迷了,忘了时间,让你担心,对不起。”

  这就是共情的力量。

  ——他的感受被我看见了,他感觉到自己是被理解的、被接纳的。因而他的内在力量也能反过来感受我。

  当一个人被共情连接时,他的神经化学物质就会发生改变,平静的神经化学物质会取代压力激素,压力随之消散。

  

写在最后

  良好的亲子关系永远都是共情孕育的产物。

  这世界多的是爱孩子的父母,少的是理解孩子的父母。

  共情是走进孩子内心的第一步。父母要接纳和尊重孩子的情绪或行为,然后才能更好地去疏导和帮助孩子建立正确良好的心理认知。

我是育儿领域作者@愫说育儿,感谢阅读全文。

如有不同意见,欢迎讨论。


愫说育儿


共情:也称为神入、同理心,共情又译作同感、同理心、投情等。

共情指能设身处地体验他人的处境,对他人情绪情感具备感受力和理解力。在与他人交流时,能进入到对方的精神境界,感受到对方的内心世界,能将心比心地对方,体验对方的感受,并对对方的感情作出恰当的反应。


落叶清秋


共情,也称为神入、同理心,共情又译作同感、同理心、投情等。所谓共情,指的是一种能深入他人主观世界,了解其感受的能力。

1.先倾听自己的感觉。同理心的起始是先倾听自己的感觉,假如无法触及自己的感受,而要想体会别人的感受,就太难了,因为这个领域对你来说还是一片空白呢!因此,首先你必须能把自己调整到可以发掘自己的感受,能体会这些感受。

2.表达出自己的感觉,重要的是选择表达感受的方式。

3.倾听他人的感觉。一旦你自己的感受与表达方式不再干扰你倾听别人后,你才能开始练习体会他人的感觉;可以帮助你找出别人感受的线索很多。

4.用体谅来回答他人的感觉。最后,你一听到别人的感觉就会发出某种反应,并能让对方认为你听进去了,且能体会他的感觉。因此,倾听自己以找出自己的感受、表达他们、与体会他人的感觉并与之起共鸣,是同理心发生的四个过程。


有福之州蜜蜜


共情,可以理解为共同享有一段美好的感情。“问世间情为何物,直叫人生死相许”,指的是男女之间的共情,它是可以用生命作为依托的;苏轼有诗云“千里共婵娟”,这却是他与弟弟的感情,很希望弟弟能保重、长久,即使远隔千里,仍能共享那些美好的时光。这使我们体会到了,共情不但十分美好,而且并不仅限于男女之间。



王振普486


别说是人间最美的是共情了,就连神仙也同样热衷于人间共情的生活,不管是《西游记》也好,《天仙配》也罢。不管是神话故事还是人间传说。总之都热衷于共情的生活,凡是天地之间富有生命力的,都渴望享受一生的共情生存。作为我们人类最高级动物来说,岂不是更需要阳结合吗。这就跟自然规律是一样的,有小阳大阳,有小阴大阴,才称其为一年四季。就像白天有太阳,晚上有月亮,形成了昼夜不停,所以人类男女搭配形成了人类。


刘忠义214


"共情"应该是你喜欢对方的同时,对方也喜欢你,大家在同一时间实现了灵魂的碰撞,产生一种不可抗拒的偏爱!这份美好的感觉可以让彼此时刻充满期待…可能是人间最美的,但也是最难遇见的…



Queely0099


谢谢。

"人间最美是共情",这句话的"关键词"或"组合拳"是"共情",我们怎么去理解和解读"共情"的范畴呢?我自己的浅析是:

一,全国一条心,世界共勉励。这是"共情"的最大"格局"。比如因为空气污染,环境污染,病毒传染,黑恶霸权侵害等等。引起了人们的激怒,带来了灾难灾害,造成了前所未有或需要群防群控,众志成城的防范防控。国人的认识达成共识,国家的担当感人肺腑,世界的"声誉"不约而同。所以,这是"共情"的"情感共鸣"。

二,两个人的交往相处,如同"鱼水相融",如同"游人如织\

喜建国


共情就是同甘苦、共患难的意思,可以是兄弟情也可以是爱情或者是亲情,但是有一个人在你最难的时候出现在你身边陪你,荣辱与共,那才是人间最美的东西,有句话说的好“患难见真情”就是这个意思。就像《朋友》里面唱的,如果你承受不幸,请你告诉我,这才是“人间最美是共情”


小阿志


有人说“人间最美是共情”。这“共情”怎么理解?我是这么理解的:恋人之间的心心相印,心有灵犀是一种“共情”,知已之间的高山流水,雪中送炭是一种“共情”,夫妻之间的夫唱妇随,相濡之沫是一种“共情”,医患之间的感同身受,救死扶伤是一种“共情”……你看这些“共情”是不是很美好?!我同意——人间最美是“共情”!


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