我是丸子美
幾乎每天都是上班，別人週六週日休息，我們是週三休息，因為工作性質不一樣，從事的是醫療服務行業，在別人最悠閒的時候就是我們最忙的時候，好心酸，好想有一天領導開竅了，週六週日不用上班，這馬上5.1啦，終於可以連休兩天出去玩啦！嘻嘻，心裡還是萬分激動的！畢竟平常我們是不能連休的，但是最可悲的就是5.1過後我們就要調整上班時間，平常好不容易休息那一天，我喜歡騎著車到處轉轉，看看當地的風土人情啊，可能是年齡的問題吧，現在不太喜歡逛街，偶爾去看下電影，平常的一天也就這樣過去了，簡單而又充實！是不是呀！你們都是什麼樣的，附上一張平常工作的照片！
農家小云
我正好就是那種天天在家工作的人，時間上很自由，但並不拖拉，感覺每天很充實很忙碌，時間還過得很快。
我一般上午8點左右起床，早餐簡單收拾停當後，到小區買點菜。買菜不遠，20分鐘左右可以來回。因為喜歡喝湯，所以家裡長期煲湯，一般會在出門買菜之前把湯燉上。如果要做魚或肉，也在出門之前從冰箱裡取出魚和肉解凍。
買菜回來後，泡一杯茶，打開電腦開始工作，讀讀寫寫。11：30左右開始做午飯，用電飯煲做米飯，另外再燒一個魚炒一個蔬菜，加上早上開始煲的雞湯鴨湯或排骨湯，午飯會豐富一些，也有意識地稍微多做一點飯菜。
連午飯帶飯後打掃房間清潔，用時共兩個半小時左右，然後回到電腦前繼續工作。如果天氣好，下午4點半左右出門健身，或跑步，或騎自行車，或上健身房。健身畢回家，吃點水果或極簡的飯菜，洗澡畢繼續工作。
晚10點左右結束當天的工作，讀點閒書，看看電視，12點左右上床睡覺。當然，有時追電視劇，會睡得晚些。這只是一個大致的作息時間，在一些特殊的日子裡，比如家裡有重要聚會、春節、國慶長假、有朋友來訪等，這個時間表也會被放棄。
有時候制定旅行行程，查資料、訂酒店、必要的溝通等，也會到凌晨。一些事情，做起來就不想暫停，或者至少要告一段落才停得下來。有時，也會故意讓自己懶散下，有一種打破規律的快感，比如通宵追劇，或者通宵閱讀，比如一星期不出門。
每週大約一次外出看電影，有時和親戚朋友聚會、郊遊。每三四周和朋友一起搓一場麻將。每年大約有兩次出國旅行，時長20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希臘、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。
我基本不吃快餐，不叫外賣，要不是家人聚會有朋自遠方來，下館子的時間也越來越少。家裡有兩個冰箱，放滿了各種食材。自己做也不費勁，安全合口味。我喜歡有一定規律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能無所事事。要美食，但健康第一。
世界真的很大
很高興回答這個問題。
如果一個人天天在家，如果不好好安排一天的生活，你就會感到很空虛無聊，所以要依照以下幾點再結合自己的情況進行安排:
1.把家裡收拾的乾乾淨淨。
你想，你一個人在家，如果家裡邋里邋遢的，你自己都會看的很煩躁，家人回來也會不習慣的，所以早上起來之後洗刷完做早餐，吃完飯後就開始收拾家務。把家裡的髒衣服、髒鞋子以及被褥被套扯下來洗洗。家裡的物品擺放整齊，佈置溫馨一些，不管誰來家裡都會有很好的感受。
2外出散步或鍛鍊身體
家務收拾好以後，可以到外面小區裡或者野外走走，散散心，看看一些美好的景色或者一些有意義的人或事。不然整個人悶在家裡都要發黴發胖了！外出還可以陶冶情操，喜歡的景色拍拍照什麼的。
或者就換上運動裝，鍛鍊身體，小區裡或者公園裡都有好多愛好運動或者藝術的人集結一塊唱歌的，跳舞的，或者討論事情的！都可以參與一下！
3.做自己愛好的事情。
像我，平時不上班在家的時候我喜歡去釣魚，我就約上幾個好友共同去，釣魚享受著抬杆中魚時的那種樂趣，真的非常舒服。感覺自己過得很充實，很有成就感。
4.去親朋好友家串串門。
人人都有社交，都有幾個親朋好友，如果他們有的生病了，要去看望一下。如果他們有不開心的事情多去串門開導一下。如果他們有什麼困難，多去幫幫他們。這些助人為樂的事情做起來很充實的！也能增進親朋好友之間的感情，何樂而不為呢！
5.為家人做點事情。
比如說家裡人想買一些東西，但是沒有時間去買，正好你在家，你就可以幫家裡人去買。
或者去做晚飯，讓家人回來之後有可口的飯菜吃，讓家人感受到家庭的溫暖。
除了以上這些，我想你一個人在家也可以去寫寫畫畫，寫點文章之類的，做做自媒體，還可以補貼家用。總之一個人在家最好把事情安排的有條不紊，否則你在家時間一長就倍感無聊，對生活失去信心或者耐心，不利於整個人的健康！
小陳打工生活記
這個問題太適合我了，我就是一個人在一個城市一個人在家裡，這邊的朋友很少，我來分享下我一個人在家會做些什麼吧。
我的工作是週末雙休，平常也不是很忙，就拿這周兩天說吧。
1.週六。
週六睡到中午才起床，早上肯定是吃過早飯的，中午起來做了個飯，下午去醫院治療牙齒。治完牙齒去附近的商場逛了逛。七點多到家，看電視，週六睡的比較晚，十二點多睡的。
2.週日。
週日主要就是打掃衛生了，其實時間過的這麼多很快，隨便弄弄一天時間就過去了。天氣比較好，把被子拿出去曬曬，一週總有一天是需要收拾家裡的，家裡收拾乾淨了，住的才舒服嘛。
下面跟大家分享下一個人可以做什麼：
1.逛街
一個人也可以逛街啊，就當鍛鍊身體，逛自己喜歡的店，不用遷就別人，不用怕別人等的著急。
2.研究美食
一個人在家可以多研究研究食譜，做一些好吃的。
3.看電視看電影
這個就不多說了吧，網上一大堆好看的。
4.整理家務，打掃衛生
花花0109
我是那種悠哉在家的女人，自己的時間自己安排，一般都很規律，如有特殊事情也會視情況而定。
我在新疆和內地時差兩個小時，所以作息估計和內地的朋友略有不同。
我一般早上八點半左右起床，刷牙洗臉，喝一杯溫白開，然後出去跑步一個小時回來，做早餐，水煮蛋一枚，一袋牛奶，外加一盤水煮菜，是不是很健康的早餐啊？
十一點左右，打開音響，開始打掃衛生，哼著歌曲，或擦桌，或抹地，時不時還會隨著音樂翩翩起舞，是不是很美啊？
午飯一般在兩點左右開吃，魚、肉、青菜、米飯都是小份的那種，飯罷，打開電腦，敲字寫文，或翻手機，刷朋友圈，悟空問答都有，是不是很充實啊？
晚飯尤其簡單，一小碗稀飯，一盤涼拌菜，然後窩在沙發裡追劇，正追《都挺好》，別說，追的挺入迷，就連老公和我視頻也心不在焉，是不是女人都是這樣‘作’？
上床看會兒書，直到眼睛酸澀，睡意來襲，伴著氧氣聽書，呼、呼、呼、、、
魚嫋嫋
我說一下自己的親身體驗。
我剛退休的時候，很不適應。多年來養成的早起的習慣，一到點就醒，想睡懶覺都睡不著。想想不用去上班，多躺會吧。我先生自己簡單吃過早飯去上班了。我自己在床上翻來覆去睡不著，於是躺著看手機，不知不覺1個多小時過去了，看得眼睛痠疼了，起來洗漱，煎個蛋，熱包牛奶，幾片粗糧餅乾解決早飯。
天氣好的時候，去廣場逛逛，海邊轉轉，太陽☀️曬人了，回家打開電視聽著電視的聲音，玩著手機，聊天。
中午飯更簡單，麵條🍜或者是炒飯，也點過外賣。
午休一覺睡到下午兩、三點，起來打掃衛生，洗衣服，做晚飯。一開始熱情很高，列出1周菜譜，很開心也和用心地做菜，烙餅，特別願意研究川菜。
這樣過了一陣子，早上不睡懶覺了，改為去早市買菜了。回家就看電視收拾衛生。中午下午作息不變。
最大的感受是生物鐘都亂了，每天昏昏沉沉，睡不醒，該吃飯的時候不覺得餓，當然零食也吃得不少。
又過了一陣子，太悶了，每天晚上上廣場看人家跳舞，打球，也跟著跳幾下子。
這時候想去上班了，白天一個人在家裡太悶，有時候也約朋友一起喝個茶，逛個街，這時候才想起打扮一下，其他時間都是簡單洗個臉，連面膜都省了！
由於看手機和電腦追劇時間長，特別是躺著看手機，視力下降得非常快，眼花得很厲害了，白天睡多了，晚上睡眠不好，白頭髮也悄悄而又迅速地爬上了我的兩鬢。
我這回真的是該痛定思痛，好好規劃一下我的生活了！
年輕時我最喜歡喝著咖啡☕️或者茶🍵看文學類的書，那真是享受啊！
後來又考職稱有換工作等等，很難靜下心來讀1本類似小說月報之類的書了。特別是近幾年，看手機成了我的最愛，每天抱著手機看視頻看亂七八糟的趣談八卦，從沒想過自己動筆寫點東西。浪費了很多時間。
現在，我又利用我的專業特長找了1份工作，想把自己多年積累的經驗傳授給年輕人。每天很忙，很充實。
業餘時間我開始瞭解自媒體，作為小白，我發了幾篇文章，粉絲很少。沒關係，我會向大咖們學習，相信我會很棒的！加油！
自從2018年底辭職到現在我就是一個人天天在家。把自己時間安排的滿滿的，生活過得也挺充實的呀，沒有覺得很無聊。早上睡到自然醒，一般大概是9:30左右。然後邊洗漱邊做個簡單的早餐（煮麵條、煮雞蛋和榨豆漿）。吃完早飯大約10:10，接下來去市場採購買菜，大約花30分鐘，回來後搞衛生，各種收拾整理，晾曬衣服。（此處必須會放音樂，而且聲音會很大，超舒服的）。大概在12:30開始做午飯，午飯後大約13:30上床午睡。大約15:00起床，用養生壺煮一壺花茶喝。隨後會帶我們家狗狗外出溜達。順便逛街逛超市或者約朋友出來坐坐聊聊天。18:00回家做晚飯，吃完飯搞好廚房衛生大概是19:30，出門下樓倒垃圾，順便到江邊綠道散步40～1小時。散步回來後沖涼洗漱，10:00上床睡覺（其實要看一個小時手機在床上）。
一天的時間基本上是這樣子過的，有時候犯懶的話，實在不想出門就在家裡煲電視劇。我有一個很不好的壞習慣，我想把它改掉，可是怎麼也改不掉。就是每次上床睡覺都要看一個小時左右手機才能安心睡覺，看完朋友圈看頭條，看完頭條逛各種APP購物軟件。朋友們，你們會這樣嗎？歡迎留言，評論加關注，去談論。
黃皮妹妹私房菜
天天一個人在家的日子，快過了十年了，四十多歲內退回家，悠然自得的日子過得好快呀，每天老公和兒子早七點去上班，單位有食堂，只有晚飯回來吃。我自己一般只要天不是太冷，五點半左在右起床，去大明湖跑一圈，花開時節拍拍照，七點回家早餐，完事收拾一下，泡杯茶刷回手機，玩會遊戲打夠級，十點多下樓要麼去市場買菜，要麼碰到好友去逛街。中午回來炒個喜歡吃的菜，歇一會出去轉轉準備晚上吃的菜，或者大明湖南岸有個省圖書館，可以去看會書。下午四點半準時做飯，晚上一般兩三個菜，不到六點爺倆準時回來吃飯，飯後收拾完，七點半和小區談的來的夥伴，一起大明湖溜一圈，說說笑笑那感覺太美了！美好的日子總是過得太快，每天總感覺還有事沒來的及做就過去了。總之一個人在家的日子就是美，舒服！
悠然如雲915
一個人在家不能太懶散，更要自律，因為沒有人約束你，我曾經也是一個人在家，不用上班，每天睡到自然醒，餓了也不燒飯，叫外賣，或者吃點零食，吃飯也不規律。幾本上是什麼時候餓了什麼時候吃，沒事看手機，可以說，每天看的是昏天黑地，剛開始幾天，心想，這是神仙的日子啊。太爽了！
沒過幾天，自己感覺這樣下去不完蛋了，不瘋也要抑鬱，人沒有了追求，也與現實世界脫離，這樣的人的狀態是精神很空虛，不知道什麼是樂趣，我突然想，有時候人得抑鬱症是不是也是這樣來的，感覺這個世界不好玩了，我之前不是這樣的，根本不快樂。
我決定改變自己，首先從每天的起床開始，早上7點起床下樓跑步，30分鐘，跑步動走路也要夠30分鐘，對自己下手要很點，不然扭轉不過來，運動完到菜市場買點自己喜歡的菜，順便吃個早點，到家大概8點左右，洗漱，穿衣，在家也要把自己的衣服穿好，讓人有一個很好的精神狀態，不要老是穿個睡衣，把自己收拾好，把衣服洗了，把房間收拾乾淨，地拖一下，10點鐘看一會電視，哇，這才發現看會電視挺幸福的。11點半開始做飯，一個人吃也要講究，一葷一素，一碟水果，一定要吃好，下午先睡個午覺，（記住，不要老是拿手機），2點起，我喜歡種些花草，弄土，施肥，澆水，修理等工作，忙的不亦樂乎，陽臺不大，但是被我弄的很豐富，晚飯從簡，多點水果，熬點粥，我特別喜歡吃，營養美味，吃完去下面散步，看大媽們跳廣場舞，我就湊下熱鬧，自己規定，10點前必須關燈睡覺💤，不然明天就起不來了。
所以給自己一個合理的規劃，找到自己的興趣愛好，你就會覺得每天都很有意義！
喜歡的話關注我，每天都不一樣！
字句節奏
我去年12月退休在家半年了，女兒在國外讀研，家中2人老公還未退休。每天睡到7點左右先到露臺陽光房看看我的花 ，除草施肥，然後自己燒點早餐。老公自己單位有早餐供應，所以我是每天餃子餛飩麵條粉幹泡飯換著來，中午大致也是如此。冰箱裡有備著貨，但都是自己親手做的，吃完早飯後去小區菜場逛逛然後回來打掃衛生洗衣物，整理自家樓頂菜園。飯後午休一下然後陽光房裡喝茶賞花追劇做做瑜伽看看股票。下午4點左右就準備晚飯了，2個人的生活也不能將就，每天2人3菜1湯。飯後2人公園散步，回來看劇。日子過得匆忙充實 快樂。
