吹牛征税办公室发言人

首先你没有认真想过。你的问题中“唯一”是有问题的。可能是全部，也可能是某些，当然也可能是唯一，甚至一个都没有。所以，在提出问题之前，自己先要仔细想一想，想不通再提问。

其次，我的看法是任何一种“武术”都有实战作用。简单的说，所以武术门类都有进攻和躲闪防御的动作和套路。只要进攻有力，速度够快，就会有攻击效果。只要动作敏捷，能躲开对方的攻击，或者能阻挡对方的攻击，就不会失败。

第三，中国武术（现存的）大多是锻炼身体的（比如市面上流行的太极多少多少式），真正具有杀伤力的招式一般不外传，甚至失传。

转了三十多圈的驴

这个问题看怎么理解。只要练习三五年以上任何一门中国的武术，防身自卫对付平常人问题都不大。但若说用中国的传统的武术与现代搏击实战，那除了摔跤有点用外，其它全作废。

我十八岁拜师习形意拳，又后拜师习中国式摔跤，后改练意拳。至今四十余年，一年四季风雨不误。对付一般人三五个不在话下。最近经人介绍与搏击馆的运动员进行了交，他们才二十多岁，习搏击五六年，虽然结果我胜出，但也很不易。四十余年对五六年，尚且不易，稍一不留神就会被击倒，好在我摔跤基础好。

这说明，传统武术的那种一招一式的练法已不适应现在的新形势了，必须与现代搏击接轨，结合，否则必将灭亡。至多是文化保留项目。我完全赞同徐小东的话，他说的全是真话，实话。这方面的之争已被事实证明，谁否认也没有意义。有些传武人不服气，是因为他们靠这个骗名，骗钱，骗吃骗喝，砸了他们的饭碗，他们当然要使劲骂了。

但习中国式摔跤在实战中用处很大，其它的防身自卫没问题，但与搏击打，全输。即便象我这样的研究实战的传武习练者，全国也没几个，都在民间，不争名利，但成功的比率太低，百十年出几个，大多数就是个传承架子，终归灭亡。

贵气凡夫

力气加上灵活度，我朋友练拳击的，每天打四个小时沙袋，各种训练。由于喝酒和邻桌引起纠纷五拳打倒五个，饭店监控上看的清清的，就跟电影一样只有几秒钟时间警察都佩服，三个脑震荡住院，有一个有后遗症至今说话不是很清楚。医药费花了21万，再有一年就出狱了。几年不练不知道退步了没有。出来只能当教练了，和平时期练具有实战的武术用处不大，

聚合兄弟会

对传统武术不了解，撑死也就是看过不少武侠小说和武侠片。身边倒是有，同学家里有家传功夫，父亲和爷爷是我们那里挺有名的武把式，祖上参加过清末的农民起义，有何棍张枪，盖世无双之说。到同学这一辈，哥四个，他最小，从小调皮捣蛋，属于三天不打上房揭瓦的那种。他家里老人不看好他的脾气性格，三个哥哥都教了，就是不给他传授。但俗话说，门里出身，不学也会三分，身手比普通人要利索，韧带拉的特别好，坐在床边，腿一抬，能把脚脖子搭在自己脖子上。还知道一个，就是我姐夫，练硬气功。四块砖头摞在一起，一掌下去能打断，健身房里打爆过沙袋。他在单位工会工作，有一次单位放电影，有一个醉鬼捣乱，各种找茬，被他一掌打倒，不是向后倒，是脚前头后的飘了出去，在那趴了半小时，起来一句话都没敢说走了。不吸烟不喝酒，每天九点睡觉，早晨四点起来练功，过年来我家，我们都熬夜打牌聊天看电视，姐夫在一旁给困的[大笑]，现在五十多的人了，身体素质还是非常好。

烽火连城44

力气加上灵活度，我朋友练拳击的，每天打四个小时沙袋，各种训练。由于喝酒和邻桌引起纠纷五拳打倒五个，饭店监控上看的清清的，就跟电影一样只有几秒钟时间警察都佩服，三个脑震荡住院，有一个有后遗症至今说话不是很清楚。医药费花了21万，再有一年就出狱了。几年不练不知道退步了没有。出来只能当教练了，和平时期练具有实战的武术用处不大，

游戏人超超

以前，一班年轻人过海南。在一歺馆准备吃饭，见一长须的老者坐在一张宽阔的饭台处。于是这班不知天高地厚的年轻人，口出恶言想轰走老者，轰了一阵，老者慢慢地吃，就是不走。吃完后，只见台面一茶壶缓缓凌空跃起，成一弧线形飞到老者茶杯上空，然后倾斜将茶水倒入老者之茶杯，倒出多少，茶杯装多少。斟满后茶壶飞回原处，老者一饮而尽，扬长而去。若真是动武，各位说说，这帮年轻人真能打得过老者吗？学武技高者，全在一个德字。别小看中华武术，博大精深而又高深莫测。

用户6138015399428

我曾有习武经历，对武术略知一二，我来回答你的问题。
中国人对于传统武术有一些错误的认识，因为大家对武术和功夫的认识很多来自于影视作品和武侠小说，比如金庸的武侠小说里就有一个丰富多采的武功世界，吸引了大批读者，其实现实中的金庸本人并不通武术，只是略懂太极拳而已，他笔下的武功世界只是想象中的武功世界。

一，武术神功并不存在

说起武功，很多普通人会想起「强龙十八掌、九阴真经、轻功」之类的神功，稍懂武术的人会想起少林七十二艺，铁布衫，铁砂掌之类的功夫。首先「降龙十八掌和九阴真经、轻功」那只是成人童话，大家乐乐而已。而少林七十二艺、铁布衫、铁砂掌之类倒是真的存在，但其实质多和武术基本功和硬气功相关，这些功夫离实战还有很大的距离。

二，具有实战实力的中国武术流派

中国武术的流派众多，经常会有人会进行比较，问那一派武术最能打，从真实的实战口碑和结果看，形意拳（心意拳），八极拳、太极拳，咏春等拳相对更受认同，民国曾举办杭州国术大会设擂台比武，其中表现最突出的是形意拳，比赛名列前茅者，练形意的居多，形意拳以单式练习为主，所以功力突出，简单实用，颇能实战；

八极稳扎稳打动作刚烈，招式朴实实用，最早的军体拳就有八极拳的影子；太极和咏春都有推手这种半对抗的训练形式，促进了实战水平的提升，所以受到习武者的肯定；另外还有一些小众的流派，如自然门和少林金刚禅自然门，这两派都以实战为主，但流传不广，知之者甚少；近代还有自称是中国第一实战拳种的意拳（大成拳）出现，但能否上拳台还需继续验证，目前还没有出现在拳台表现突出者，但据说此派出了很多善于街头打斗的高手。

三，传统武术和国外搏击术没有本质区别

有人经常会用传统武术和外国的搏击术比较，其实这样的比较并不科学，原因是传统武术和国外的搏击在实战技术上没有本质区别，要说区别只是区别在经验多少方面，比如拳击的出拳方式分为：直摆勾。而武术的叫法是：冲贯抄。实际上拳法是一样的，叫法不同而已；泰拳常用的摆踢腿和武术的里合腿是一致的。所以就是在中国古代，武者动起手来也是这些东西，相信一定不会用降龙十八掌的。

四，实战训练的比例是决定比武输赢的关键

武术大师和二流搏击选手上台比试，却屡次出现ko的情况，这到底是什么原因，是中国武术不能打么？我认为不是，既然冲贯抄和直摆勾是一样的，为什么一动手被ko了，这其中的主要原因是传统武术训练中实战训练的比例很低，并不是二流搏击手的技术好，是因为他的实战训练时间远远超过武术大师的实战训练时间，在中国一辈子没和人真正动过手的武术大师也是存在的，平常只是边比划边说的论论拳，那并不是实战，如果大师习武时间的二分之一是拳拳到肉的打过来的，二流搏击选手肯定不敢跟大师打。

五，科学的训练方法为实战插上翅膀

武术大师既然想和别人比武，就要改变他的训练内容，把套路训练的比例降低，把实战训练的比例增大。著名武术家王子平说过：和人比试就是“手快打手慢，力大打力小”，从这句话可以看出，一旦实战开始就会回到最原始最本质的层面：力量和速度。实战训练的最终目的就是为了提升速度和力量，当然还有时机的把控和抗打能力等。围绕以上因素去审视你的训练方法，好的留下，不好的抛弃掉，一切为实战服务，在真实对抗的过程中，没有喘息的机会，打不赢就是输，所以在训练上不能玩虚的。

六，武术套路有其存在的价值

很多人对武术的套路有诟病，认为其和武术实战相悖，所以曾有人提出罢黜套路，但是武术套路现在还是广泛存在的，而且正向世界推广，很多外国人在加入学习，之所以出现这种情况，是因为武术套路的存在，首先是和体能和柔韧性的训练相关，它和实战是两个相对独立的东西，这一点古人也很清楚，套路是体，实战是用，这是两套东西，套路练的筋骨皮和精气神，这六个字不包括实战，通过套路把身体练强壮了，才有和人对抗的本钱。实战是需要实际对抗的，古代的实战叫散打，散的意思就是没有套路，把招数拿来单独用。

结束语：

武术现在已经有了散打的分支，练传统武术的人要给自己一个明确的定位，如果以健身防身为主，传统的练法就可以满足，如果要上拳台展示一下武术的实力，那就要提升一下实战训练的比例，多参加散打训练。要不然就低调一点，不要动辄就要很人比武，毕竟比武有被ko的可能。

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青梅煮酒lunyx

严格说起来，官方认可的就是八极拳了，文安武定，太极一直以来就是修身养性彻悟明道的存在，而八级是明清时期专设武堂练兵所用，不用怀疑的是，即便可能价值观不一样了但古人并不比现代人笨，所以可见一般，之前接触过一个八极拳练家子，算不上大师，讨论过这个问题，他说包着麻袋的大树每天至少撞两个小时，几年下来，如果拼命的时候，对面即便拿着武器，手一掀开，近身放开一撞，正常人就晕了，体质好的也得迷糊一阵，足够你补上一刀的，但现在的社会不现实，一个原因是现在练武多为爱好，其次热武器时代人人都会说你能挡得住子弹么，所以讨论起来没意思，最后这个话题就不了了之了。

一页青川

在西方人眼里，中国的武术就是个笑话，什么“凌波微步”、什么“六脉神剑”、什么“降龙十八掌”，那都是哄小孩子的玩意，完全没有实战性。真正有点实战意味的少林拳、武当剑、铁沙掌等等武术，在国外拳手面前毫无招架之攻，数次擂台赛已经证明了这一点，中国武术运动员在实战中几乎是被秒杀。

那么，传承千年的中国武术难道真的已经沦落到了只能用来拍影视剧的地步吗？就真的没有极具实战性的武术吗？当然有，那就是中国散打。

散打，从古至今，一直是中国武术的一个重要派别。散打和一般的武术套路不一样，很多中国武术，包括南拳、双刀、棍法，更多的是讲究一种观赏性。而散打讲究的是实战性，它是指两个人在搏击中同时运用中国武术中的各种技法，包括踢、摔、靠、顶、抓等等，没有一定的限制，以打倒对方为主要目的。

散打属于徒手项目，没有任何套路，你可以自由组合任何招式的功法，只要能够打倒对方就行。目前，中国特种警察部队中有一个重要的训练科目，就是练习散打，可见散打的重要性。

散打古已有之，那个时候叫古传散手，融合了诸多门派的功法，不限制于某一种功法。到了现代社会，散打更是把西洋搏击术，日本空手道及泰拳的精华吸收过来，形成了属于自己的一套体系。

散打的关键在于拳和腿的配合，而我们注意到，拳击是不允许用腿的。真正的实战打斗中，你是不可能限制别人使用腿法的。侧踹、正踢、后蹬，这些散打技击中常用的腿法一旦和手部的动作用效结合起来，将会产生极大的威力。

近年来，国内兴起了一股武术对抗热，面对着许多外国人对中国武术其实是花架子的质疑，一些不服气的中国武术界人士站了出来，准备和这些外国人较量一下。其中最出名的就是武僧一龙，生于1987年的他正值盛年，血气方刚，他数次击败西洋拳手，为他赢得了“中华第一武僧”的美誉。

但是请注意一下，一龙在擂台上使用的拳法基本上是以散打为主的自由搏击术，而不是传统的少林拳。这也就是说，在面对更加刚劲有力的西洋拳术时，中国散打是唯一可以与之抗衡的一种中国功夫。

最后要说的是，时代发展到了今天，无论是中国武术还是西洋拳法，都已经不可能做到独善其身了，必须相互融合，相互学习，才能相互进步。固步自封自然是走向落后，长期以来，中国武术为什么一直被外国人称为“花架子”？

我们也要找一找自己的原因，散打又为什么能够克敌制胜，确实是因为它在发展的过程借鉴了很多可以学习的东西，兼收并蓄，取长补短，才成为中国唯一可以实战的武术项目。中国武术门派众多，但是很多门派基本上处于封闭或者半封闭的状态，排斥外来文化，从而造成了外国人对于中国武术的误解。

小小嬴政

我来说下，首先我没真正拜师练过，只是喜好，认识些朋友，看了点书。

1.现在的自由搏击不是某一种武术，正面散打、拳击是必学的，摔的话柔术、摔跤都要学，倒地柔道要学。所以自由搏击是集实用化综合搏击术，职业选手的力量、速度的训练强度不是业余选手可比的。

2.说武术，李连杰说武术是必杀技，没错，曾经是。李小龙的咏春、截拳道虽然功夫里也是攻眼、喉、裆的，但拿到美国空手道全国冠军，正明在规则下武术还是有出路。

3.还说武术，门派之隔。迷踪拳传人就在河北和天津，百度可以看到，天津塘沽那老头只教一个村的孩子，不收费，但用的都是传统方式方法，大点的孩子翻倒个成人很轻松，但对职业选手差的远，训练不科学，力量训练不够，知识受限，没有发展，没有系统的教授和训练。

3.再说武术，近期咏春又热搜了，无良媒体只顾自己的炒作，咏春是贴身近战技艺，木人都是一拳之隔的联系，职业选手只要保持距离，咏春没戏，现在的自由搏击是取各家搏击术之长。李小龙有段空手道大赛视频，仅此一段很好找，有个突然近身对方倒地，美国人循环看录像没看明白，其实那就是咏春。但李小龙的高踢腿、寸劲拳、步伐都是自创，弥补了咏春的不足，他每天的训练量在职业选手里都是顶尖的，因此才有这种成绩。

4.拳击是武术吗？泰森能算武术家吗？算，能。我们要确立武术的本质，泰拳、空手道都算，吸百家之长。

5.武术方向在哪里，理论基础不能少，李小龙就是利用科学的理论和实战心得创造了截拳道，就是吸百家之长。现在有谁真正投入到传统武术的理论研究呢，中国乒乓球有今天就是理论基础好，最早的一代人借军用高速摄像机研究乒乓球的旋转，有了理论才确立了打法方向。

6.再说方向，一定摒弃门派，（媒体这个门派那个门派的就没起到好作用，）取各家之长，形成武术特有的理论和训练方法，战胜自由搏击是一定的，因为你会的多，对手会摔跤，你会摔跤还会德合勒，对吧。

7.多说一句，最近很多人在黑李小龙，但他们根本不了解李，不了解截拳道，不了解咏春，不了解那段历史，跟美国人一起黑亚洲和民族的英雄，李虽然是美国人，可他宣传的是中国武术、中国哲学、电影里拍的是中国人，确立了功夫在好莱坞的地位。

群众路线是武术的未来，了解的人多了武术才有关注才有未来，武术到现在需要李一样的大家。感谢关注

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