沁屿
锻炼身体 。
可能有很多人觉得锻炼身体不只不会让你精力旺盛，反而会使你自己更累呢？其实不是这样的，对于刚开始锻炼的人来说可能是这样，稍微一锻炼都会累的不想动，但是锻炼有成的人确实有着源源不断的精力的。
饮食搭配 。
吃饭也是很重要的，不正确的饮食会使你自己消化不良，甚至会引起腹泻，伤肠子和胃等问题，经常把自己给吃病了？哪还有什么精力去？而好的饮食增进身体免疫力，吸收营养更充分，精气神就不用说了。
完整生物钟。
有完整的生物钟意思就是有自己完整的休息和工作时间之分，早晨7点8点之前就应该起来呼吸下新鲜的空气去，而非要睡到10点以后或者中午之后，这样的生物钟是不可取的，久而久之晚上睡不着，白天就起不来了，能有什么精神？
要会休息 。
适当的休息有助于加快工作的效率，为了拼工作或者贪玩而不去休息只会是自己把疲惫和困倦带到上午或者下午半天的工作之中，而可能中午或者下午中间空当的休息能使你精神满满一下午 。
找到节奏 。
做什么事情都是需要节奏的，说白了就是找到做某件事情的感觉，人一旦对一件事情感了兴趣，那么即使再苦再累的事情也能开心的做下去，即使是很困倦，即使是忙了一天也是能马上奔忙起来的。
人与事情合一 。
人在状态干什么事情都会很有精气神的，比如平时你会观察到生活中一些特别有感觉的人，你会那么的喜欢他们，那可能就是因为他们在做一些事情时太迷人了，比如开车的时候，比如做饭的时候，哪怕是打游戏的时候，都会有一种神韵在里面。
城北老城
在日常生活中，能否使自己的精力充足，能否保持旺盛的精力，对于个人发展非常重要。一个人的精力不足,不稳定，不仅难以发展及快乐生活，而且难以健康长寿。
一、经常运动。每天坚持运动半个小时至一个小时，每周运动不少于三次。只要工作、学习任务稍微重一点，身体素质差的人就吃不消。当快节奏、高强度的事情需要你拼搏时，优良的体质能够让你轻松自如地释放潜能。
二、保证充足的营养。一时的营养不足，对健康的影响或许不大，但长期如此，必然严重影响健康。只有营养充足，精力才会持久旺盛。
三、做自己喜欢做事情。这样能令人兴奋、快乐，对于提高精力及保持旺盛的精力非常有利。在精力不足时，如果想继续干的话，最好是做自己喜欢的事情，以提高自己的热情和注意力；或者做一些简单的事情，以放松心身。
四、交一些快乐的朋友，和他们共享美好的生活。多数朋友都有一些快乐的朋友，并时常在一起享受美好的生活。
加油加油
王上吉祥
你还想精力旺盛？我都为这个头疼，天天晚上都想！老婆却没那么大精力，你都不知道难受
人争口气_佛争柱香
努力工作，保持乐观，坚持锻炼，不熬夜。
凤祥888
保持规律生活，培养健康爱好，心态积极乐观，饮食科学均衡，每天适量运动。有个知心朋友，珍惜夫妻感情。
