遺落的舊時光
MrZero
女生:
標準體重計算公式:身高-107.5(kg)
模特身材體重計算公式:(身高-100)*0.8(kg)
所以說,標準體重是147斤,如果按照這個標準不需要減肥! 模特身材體重(最佳視覺效果)是129.6斤,如果想要極致身材,還可以再減15斤左右!
減肥創業教練凱叔
可以增肌,提高自身基礎代謝,讓身材更好看,體重不是唯一標準,要看自身形態
哈爾滕
我只能說蘿蔔白菜各有所愛。如果你跟風,覺得女人都在減肥,以瘦為美,那麼就沒辦法說了。如果走自己的路讓別人去說吧,你減不減肥就要看自己的實際身體情況了。
如果你身體確實因為有一點點胖而影響了健康,大夫建議減肥啦,那就必定要減肥。如果身體沒有什麼異樣,自己也沒有被別人攀比的心理。沒必要減肥。因為減肥,有時候會是會對身體健康不利的。我從你描述的一米八一,145斤,體格上來看,你有一個很標準的身材,能與模特媲美,外表看不會覺得胖的,因此希望你好自為之。不要把原本很好的身體身材當做負擔了。
有狗相伴的日子
完全不需要減肥好的麼!!!已經又高,又瘦的了!!!太瘦對身體不好而且這麼高還這麼瘦,不好看,我個人感覺你現在這樣很標準!
山楂樹上結桃子
這個不是看身高,也不是看體重,是看身體脂肪高不高,高的話就需要減肥
70大媽愛健身
貌似減肥是女生永遠的話題
不過這要看你自己自身比例
你的體重比標準體重多5斤
視覺最佳體重是129.6
smile胖斐
你這問題[捂臉][捂臉],自己覺得胖就減呀,還要問人要不要減肥[笑哭]
三土衝呀
體重不能反映脂肪多錢,脂肪多少和體重沒有絕對關係!主要看體脂率
健身狼人
只用自己問這二個問題: 肚子有沒有凸顯出來? 臀部有沒有塌下來? 任何一個是意味著你的身材不理想, 不要太過關心體重, 上健身房鍛鍊!