喜钰相随
同样剖腹产没有奶，婆婆老公没责备，亲妈责备了，但就是吃不下去啊，胃还疼，天天疼唧唧的，我也很无奈。
默默的默默的默默
我是剖腹产生的孩子！产前焦虑产后抑郁，饭吃不下觉睡不好所以我基本就没有奶水。他们做的饭一直不合胃口，看到就饱了！跟她们说我想吃什么也永远不是我想吃的那个，所以别说涨奶，我每次能挤出五十毫升都是问题。孩子从小喝奶粉长大！反正我有钱，没奶水我就买奶粉！哪个好买哪个，孩子所有的奶粉尿不湿都是我自己买的！我能自己解决所有问题，所以你们精神上帮不了我，经济上支持不了我还特么叽叽歪歪就别怪我让你们日子不好过！
吃得少说明他们做的不合胃口，与其在这里指责你为什么不想想为啥你吃不下！你想吃什么直接跟她们说，哺乳期千万不要呕气，气坏自己没人替！
a是菲儿啊
这个真不是吃的少的问题，首先跟每个人体质有关！当然多喝点汤水、或牛奶或下奶的食物还是会相对比不喝奶要多些！
我的体质是吃啥都往我身上长，孕期吃胎儿不是很重，我自己个儿蹭蹭的涨50来斤，产后吃，奶水勉强够孩子吃，我自己体重又居高不下。我身边有这类朋友，平时吃的很少，人又不胖，但是胎儿体重差不多7、8斤，产后就跟奶牛似的，不敢大吃大喝，不然就堵奶涨奶（这感觉我从来没有过），平时孩子吃不完的奶冰箱里存的满满的！
还有一点，剖腹产的身体都相对较虚，有句话叫：虚不受补，不能补的太过，慢慢调节饮食！所以我建议你们家这种情况，平时多喝汤汤水水、牛奶也可以喝。老公和婆婆让你吃啥你就吃，过一两天看看效果，如果奶还是不多，那就真是体质问题，你就需要告诉老公，你也努力了，但是效果不理想！
据说还有一种办法，就是催乳师催乳，有一定的手法，能让宝妈变成奶牛，如果条件允许，可以试试！
有矛盾心平气和的解决，千万不要影响产后心情，保持心情愉悦很重要，毕竟大家都是为了孩子好，出发点都是一样的，能看到宝宝健康成长，也是做母亲的最大愿望！
Jennifer甄妮花
这个是因人而异的吧，有的女人就奶水多，我妈妈就是，她那个年代过得非常艰苦，但是她的奶水就特别多，跟伙食好像没啥原因吧！反而是我，奶水就很少，吃的也比我妈妈那个年代好，就是没有奶水！我家孩子俩个月就开始喝奶粉了，因为我奶水太少了，孩子营养不良！也想给她喝母乳。也知道母乳好啊！那怎么办呢！着急也不行！产妇生完孩子，最好还是保持平常心，不要太焦虑，心情忧虑，反而内分泌紊乱，导致奶水不足呢！可以加奶粉，只要能保持孩子的营养跟上就可以了！不必太优心了！祝你和宝宝健康快乐！
淡若清风惹尘埃
我就是破腹产没有奶水，这个有孕妇没有奶水是有家族遗传的，我那个时候破腹产是有奶水但特别少，到时存不住，一涨奶就已经流出来了，所以我家小孩基本都是吃奶粉长大。所以没有奶水的妈妈也不要着急，吃奶粉也是一样。
宸宸妈妈的生活日记
我曾经和你一样“天天喝汤水，可是奶水就不见多，甚至少得可怜。”“孩子一出生奶水就一直不够，看着孩子不够奶吃，心里挺难受的。”甚至非常不明白，明明自己上身很傲人，可生完孩子就没见有奶水，感到十分失落。我从“为什么产后没有母乳”、“产后滋补应注意的方面”以及“如何保证母乳充足”等3个方面回答你等问题，希望对你有所帮助。
为什么产后没有母乳
1、产后没有及时喂母乳
新生儿出生后应该开始母乳喂养。很多医院会让产妇在产后4小时内母乳喂养。这个分娩过程会刺激体内孕酮的变化，使身体分泌母乳。分娩后，体内有母乳。尽早喂养可以疏通乳腺管，促进母乳的持续增加。
2、产后大补
很多产妇产后会立即服用补品，炖老母鸡，喝人参汤，吃鹿茸，想到生孩子的过程，体内消耗了大量的能量，身体也比较虚弱，而且补品还可以使身体有更多的牛奶，所以一直吃补品。事实上，产后补品不进补能使牛奶多，而且容易使产妇患乳腺炎。很多产妇产后喂养的目的是为了给宝宝提供足够的奶量，但有些补品有给产妇回奶的作用，如母鸡、乳鸽和乳清，在产后一周食用会影响乳汁分泌，也会导致乳汁膨胀，堵塞乳腺管，最终导致乳腺炎，所以产妇进补不能随便补。
3、产妇对母乳喂养没有恒心
很多时候，产妇没有奶，和心理、情绪有关。有妈妈担心母乳会对将来的身体造成影响，但是最初母乳不足，没有自信给母乳喂养，所以请尽快停止。同时，母乳的喂奶严重，疲劳着。喂牛奶的话，辛劳就会减少。其实，母乳是最适合宝宝的营养剂，含有适当的蛋白质、碳水化合物、矿物质以及宝宝发育所必需的各种维生素。另外，母乳中含有其他乳制品的含量。
重要的是，母乳中含有丰富的免疫物质，可以得到足够的免疫力，抵抗病菌侵害。这不是奶粉。总之，母乳容易被宝宝吸收，改善宝宝的体质。
生完孩子后，给他们做母乳的条件，让宝宝在起跑线上获胜是最好的。这是宝宝今后成长的重要基础。
产妇滋补应注意以下几个方面：
一般来说，产后一至三天，应多吃易消化、清淡的饭菜，如煮米粥、面条、新鲜瘦肉炒菜、新鲜鱼、新鲜鸡蛋等，以利于消化和营养。产后三天，产妇可以吃普通的饭菜。它比正常饮食好。多吃肉类、蔬菜和油，以保持健康和生奶。不要喝或吃辛辣的食物，如胡椒、芥末、姜等。
总的来说产后清淡的饮食其实更有利于催乳。
如何保证母乳充足
母乳的分泌是自然的过程，也是所有种天然的过程。从老鼠到大象，哺乳动物用自己的乳汁代代繁殖着。
新妈妈在生产后开始喂奶，只要根据需要进行喂奶，想吃婴儿的话可以吃。尤其把握宝宝出生后4~8天的时间，在这个时期频繁喂奶会使母乳量急速增加。
总的来说就是母乳是越喂越分泌，越喂越多的，所以妈妈们尽管放心的喂母乳，大胆的喂母乳就可以了。
好了，以上就是我关于“剖腹产没有奶水，老公和婆婆总是责怪自己吃得少，怎么办？”问题的回答了，只要注意及时喂母乳，注意饮食，最重要的是心态也要保持积极的心态就可以了，希望能帮到你。
沐沐成长日记
别忘心里去，生了孩子容易抑郁，自己吃饱为止，可以少吃多餐，多喝水，奶水确实不够就喝奶粉，现在配方奶粉也很好，别逼自己
骏阳妈妈
能怎么办，老公不知道心疼你，婆婆更不会心疼你，你把心态调整一下，找个催奶师，炖排骨，炖老母鸡汤！先卖奶粉喂孩子。
盖府东
我媳妇就奶少，我发现主要是吃喝少，吃的少就没富余营养产奶，喝的水少就没有富余水分产奶。这两者肯定是绕不过去的。孩子孕期和出生后三年是身体高速成长时期，而且和母亲密切相关，此时没长好一辈子补不过来。别因为怕身材走样就不敢吃，这是任务，不想吃也尽量的多吃一些，做母亲总是要有些奉献精神的。
迈克尔赵赶驴
吃多吃少是由生理状况决定的，吃不多强加反而伤及脾胃。
母乳的多少受身体情况、营养摄入、情绪等多方面因素的影响。气血不足，脾胃功能弱会导致泌乳机能偏弱。一般来说，哺乳期的妈妈新陈代谢会明显强于非哺乳时期，食欲也明显增加。
剖腹产对身体的影响是比较大的，注意休息调理好身体，多让宝宝吸吮刺激，次数不少于6次，每次不少于半个小时。食量方面，在自己接受的范围内可尽量多吃一些，但不想吃绝不可强加。
保持愉快的心情，只要尽心了，即使母乳不多也不必自责，宝宝一样得到了浓浓的母爱。
