疫情來襲，居家隔離能夠有效降低病毒的傳播速度。
但是長時間居家隔離也為廣大中老年朋友帶來不少問題，平時早上起來去市場買菜、遛彎，下午找朋友聊聊天、下下棋，晚飯後去遛狗，這些平時習以為常的生活習慣都受到了影響。
那麼疫情期間，如何能夠愉快的居家隔離呢？
一、多做做家務
給家裡來一次大掃除。平時沒有打掃到的位置，趁現在有時間可以徹徹底底打掃一遍。
如果有必要的話，還可以做一下消毒工作，也可消滅病毒，減少傳染的概率。
但是居家消毒工作務必先參考權威的居家消毒的科普貼，以免在消毒過程中受到傷害。
也可以好好鑽研廚藝，平時沒時間嫌麻煩而很少做的美食，趁現在可以都做一遍，充實生活的同時，也可以享受美味。
二、多做一些室內運動
平時許多中老年人可能最主要的運動方式是散步溜彎。
雖然現在外出受到了限制，但居家也要保持適當的運動量。
我們可以選擇一些在家就可以完成的運動，如保健操、太極、拉伸運動等。
但是一些專業動作請在專業指導和家人陪同下完成。
三、重拾年輕時的興趣愛好
很多人由於平時工作忙，很多興趣愛好被迫放棄，現在可以重新拾起。
彈琴、書法、畫畫、手工製作等等都是很好的室內就可以完成的興趣愛好。
四、給自己定一個小目標
給自己定一個小目標，看完一本書、完成一部作品、學會一首曲子等等。
為自己定一個小目標，讓你每天早上都有起床的動力。
五、制定一個作息時間表
為自己的生活制定一個作息時間表，有規律的生活才會讓你更容易適應。
適當的自律也能使自己的精力更持久。
六、通過線上方式和社會保持聯繫
為了阻止疫情的進一步傳播，今年春節不能像往年一樣一大家子歡聚一堂，但是感情不會淡。
可以和家人朋友通過線上的方式保持聯繫，電話、視頻聊天都是很好的方式。
和朋友家人聊聊近況、聊聊家常，也可以互相鼓勵，增加戰勝疫情的信心。
現在的短暫隔離，是為了以後更好的相聚，找對了方法，也可以很愉快。
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