多汗症：是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。真正全身性多汗症少见，即使是全身性疾病所致的多汗症也主要发生在某些部位。全身性多汗症主要是由其他疾病引起的广泛性多汗，如感染性高热等。局部性多汗症常初发于儿童或青少年，往往有家族史，有成年后自然减轻的倾向。
那么，对于女性汗液增多、多汗症患者，日常生活中，我们有哪些措施或者方法可以减轻多汗的症状，可以帮助我们解决因为多汗而带来的烦恼呢？
1、限制辣味食品和咖啡的摄入
含咖啡因的饮料，如咖啡和可乐，以及辛辣的食物，如咖喱或辣椒，会导致出汗，特别是在脸上和头部。酒精也可以。保持饮食限制，帮助你确定哪些食物或饮料让你汗流浃背。
2、洗澡
每天洗澡时，使用温和的沐浴露。你可能每天洗澡不止一次，如果气味（汗味）困扰你，试着使用抗菌肥皂来减少皮肤上的细菌。当细菌与汗液混合时，它们会产生异味。一定要完全干燥，因为细菌和细菌在潮湿的环境中茁壮成长。
3、管理潮热和夜汗
如果女性更年期导致潮热或盗汗，有许多治疗方法。在皮肤上涂上凉湿的毛巾，或者喝冰水。处方药和激素治疗也可以缓解潮热。许多女性尝试替代疗法--大豆、黑眼圈、东奎根、人参、卡瓦、红三叶草或DHEA--但没有确凿的证据证明这种方法有效。
4、选择合适的衣服
宽松的衣服和天然的织物，如棉质衣服，可以让空气在皮肤上流通，从而减缓水分的积累。当你锻炼的时候，穿能把水分从你的皮肤上吸走的保湿织物。随身携带一件额外的衬衫或夹克，以防你的汗水过多。图案，黑色，或白色的衣服隐藏汗渍特别好。
5、缓解压力
这是一个恶性循环。压力会导致出汗，过多的汗水会导致压力。放松技巧，如瑜伽，冥想，深呼吸和生物反馈可以帮助控制你的触发，减少出汗的影响。参加瑜伽课，拿起一张带导游的影象CD，或者每天留出一点时间冥想。
6、使用正确的止汗剂
铝基止汗剂的作用是堵塞汗腺导管。对于轻微的症状，产品可在商店购买。睡前在毛巾干燥的皮肤上涂上一层薄薄的止汗剂，有效成分可以在你睡觉的时候起作用。明早再重新涂一遍。除臭剂能减少气味，但不会影响湿度。对于严重的症状，医生可能会推荐一种处方药-强度止汗剂。
7、护足
如果脚出汗是一个问题，避免连裤袜。穿棉制的袜子，或从皮肤上提取水分的材料，并经常更换袜子。在你再次穿鞋之前，一定要确保鞋子是完全干燥的。这可能意味着不连续两天穿同一双鞋。吸水性鞋垫也可能有帮助。尽可能赤脚。止汗药不只是用于腋下的。你也可以用在你的脚和手。
8、降低温度
在家和工作时温度降低有助于减少出汗。开风扇或空调。或者打开窗户保持空气流动。多喝点冷水，洗个凉澡或洗个澡。穿着分层的衣服，这样你就可以随着温度的变化而移除或增加层。在夏天，远离太阳，在早晨做艰苦的活动。
9、保持健康
肥胖、吸烟和饮酒会导致或加剧大量出汗。因此，保持健康的体重，对香烟说不，并限制过量饮酒。你不仅会减少出汗，而且你会感觉更好，减少许多疾病的风险。
10、保护皮肤和勤换衣服
湿润的皮肤皱褶易发生刺激性皮炎和感染。使用腋下衬里--贴在衣服上的小垫片--吸收汗水，保护你的衣服。每天换衣服。定期清洗。在穿衣服之前一定要彻底擦干衣服
11、及时就诊
如果过多的出汗会给你的生活带来问题，那就去医院看看。肉毒杆菌注射，低水平的电流，和一些药物可以帮助减少大量出汗，如果你也有发烧，体重下降，胸痛，或者心跳过快的话，建议立即就诊。伴随着任何这些症状的出汗可能是一个严重的健康问题的迹象，如甲状腺疾病，肿瘤，感染，或心脏病等等。
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