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很絕望，但卻改變不了！從後往前說，既然知道改變不了啦，還絕望什麼呢？接受這種改變不了的事實就可以了！
假設讓人絕望的事是太陽掛在天上！不絕望的結果是可以讓太陽掛在樹上！這顯然是不可能的！絕望不也是白絕望?你能把太陽吃了?
一個人這一生中，難免會遇到自己改變不了的事實！有悲傷，有絕望，有痛苦，很正常的！人都有喜怒哀樂的！有各種各樣的感受那說明了人類感情的豐富！當我們遇到開心的事，自然會笑容滿面！當我們遇到傷心的事，自然痛哭流涕！這是一個人情感上的表達！但總是有人看重喜悅，總想忽略傷心，這也是不可能的！有好就有壞，有喜就有悲！那些絕望是一個人從痛苦中走不出來，而把整個人生都認定為是黑暗的！其實那是錯誤的想法！黑暗只是那一段日子裡的黑暗，遲早會走過去的！
現實永遠都是現實，既然改變不了，那就收起絕望，接受現實吧！先接受它，就離你走出絕望的日子不遠了！
炎焙焙
絕望的時候無非就是；生老病死、婚戀破裂、事業挫折，等等。這些事件會導致很多當事人產生痛苦絕望的情緒，不能自拔。
當我們不得已面對生活的痛苦絕望，以怎樣的心態能夠絕處逢生！
首先，人生的挫折和打擊也是正常生命的一部分，不要沉浸於痛苦絕望，而要積極的找資源，重構現實。如果能夠走出的痛苦，找到幸福，這段經歷無疑是以後生活的一筆財富，將再不懼怕生命的風雨。也許有人說，遇到像這樣的打擊，把痛苦絕對化也是難免的，可是看看人家桑蘭，看看殘奧會，誰又能說當我們遇到生活打擊時只能選擇絕望呢？哲學裡講，真正的快樂只有一種，就是苦中作樂，如果小剛能夠苦中作樂，積極面對人生，那他將得到生命的酬報。
其次，身處痛苦絕望中的人要學會宣洩，學會尋求支持。有時候當事者不可避免有痛苦體驗，這時向善意的親人和好友傾訴、大哭、打沙袋，給情緒一些出口，使自己感到世界還是支持自己的，這無疑對他們有正面的影響。
第三，不要封閉自己，而是要儘快走出去，只要有可能就繼續與人交流、生活工作，這樣能分散對痛苦的注意力，帶著情緒去做事情緒會自然平靜下來。有人會覺得，自己已經這麼痛苦，還怎麼去做事？但是，如果你整天關注自己內心的痛苦絕望，就會整天陷入糟糕的情緒，做事本身卻能化解不良情緒。
第四，如果當事者的痛苦絕望實在走不出來，可以求助於心理醫生，心理醫生會幫助來訪者調節自己、宣洩疏導情緒，支持來訪者度過應激。尤其是如果當事人的危機已經達到了精神科問題的診斷，比如抑鬱症、神經症等，建議家屬立即帶當事人尋求精神科醫生的幫助。
流浪人王天鵬
一個人絕望的時候，痛不欲生的感覺想起來都令人毛骨悚然。如果立馬就可以改變現狀，當然就有望步出陰影的困擾了。
自身原因引起的問題，所導致的惡果，解鈴還須繫鈴人，其中的原委只有自己心知肚明。
如果又不願意一吐為快的講給別人聽，愛莫能助的別人，又不是自己肚子的蛔蟲，能幫上什麼忙呢？
客觀原因造成的困擾，既然可以使人達到絕望的程度，想必一時半會無法改變現狀。需要正視現實，振著精神，才有可能看到希望。
心態可以改變自己的狀態，自己無能為力的時候，需要不恥下問的有求於別人，也是解決問題的良好出路；
當走出困境的時候，需要汲取教訓，痛定思痛，居安思危，並且從精神和物質方面做到有備，才能防患於未然；
人生無論什麼時候，都不要忘了強大自我，沒有免疫力，無法抵卸風險，破船偏遇打頭風，就是這個道理。
（網絡圖片）
莫忘初心242650426
人非聖賢...所以，人的一生中都會有過錯或心裡感覺過不去的坎，但是...請相信，只要不是要命的事，所有的難題終將因時間的推移而解開。所以...我們在遇到問題或因困難而倍感絕望的時候，請缷下所有的包袱一個人找個清靜的地方關閉所與外界聯繫的方式（要告知最親的人），休整一段時間你再回到現實會發現，所有的問題都已不是問題了。
案例:我也曾經有一次絕望的時候，那時甚至想過自殺，中間有很多痛苦與絕望...省略，最後自己跑到精神病院住了一個月，現在回想起來在醫院生活的那個月，真TMD舒服[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]
普會寺永方
水到絕處成瀑布，人道絕處是重生。
噴泉因為壓力而噴射出美麗
瀑布因為無退路而成風景。
繩鋸木斷，水滴石穿，放棄了就是絕境，堅持下去就是新路。
上帝關上一扇門的時候，會為你打開另一扇窗。
即墨小哥
絕望是因為你對生活缺乏自信，而不是一個改變不了的事實能讓人絕望不可自拔，人生的終點也許只有一個，但生活的起點很多。換一種方式生活試試，人不應該一直糾結在一個無能為力的事情上，相信時間會改變一切，放手去做自己認為對的又一直不敢做的事吧！相信生活對每個人都是公平的。
一杯清茶srs
去看看大海，看看蔚藍的星空，再看看螞蟻，你就不會絕望了！
環保阿飛
用最後的力量發出正義的吶喊！
滬龍上蘇北
Zα0，Fαn
峽頻奴
接受現實，負重前行
