今年春节很特别。每个人都住在家里。每天只不过是吃，睡，追逐戏剧。一定很无聊。因为家里的空间有限，不可能在家里做轰轰烈烈的大型运动。不过，每天在家蹲着不好，杨威录了一段视频，教我们“腿抬到位”。
在视频中，杨威在运动员时代变得比以前更胖了。他10岁的儿子杨阳阳戴上眼镜。不料，他从小就近视。他虽然努力学习，但也应该注意眼睛卫生。杨阳阳的身高已经达到了杨威的肩膀位置。
他从小就比以前害羞了一点，但他还是配合杨威的工作。
杨阳做示范时，努力抬起双腿，用膝盖抵住杨威的手掌。杨威的家在武汉，室内环境感觉真好，父子俩都赤脚，估计室内温度很高。
在教授了运动要领之后，他们发明了游戏来增加运动的兴趣。剪刀和锤子，获胜的将是教练，而另一个将是高抬腿。
第一次，杨威输了。
第二次还是杨威。
直到第三次，杨威终于赢了，当上了教练，杨扬开始抬腿。
锻炼对提高身体机能和免疫力非常重要。
事实上，如今，杨威的家人更加活跃，几乎每天都和孩子们分享自己的运动。杨阳阳做运动像个模特，像个教练。两姐妹也很聪明地学会了同样的道理。
我们都知道杨威是世界冠军，杨云也是中国体操运动员，所以他们都会在训练孩子的过程中特别培养孩子的身体素质意识。
分享到:
閱讀更多 佛系看天下 的文章
