神风之主~罗
七个月的宝宝吃什么辅食比较好?孩子到了七个月，妈妈的奶水和质量跟不上孩子的生长，所以必须要给孩子添加辅食，来满足孩子生长发育的需要，从以下四类食物来补充。
一、淀粉类: 大米小米粥，麦片粥，玉米粥。面包粥，比较碎得面条等。已经长出牙的宝宝，可以给他吃一些面包片和生脆的饼干等辅食。有利于牙齿的萌出和颌骨的发育。
二、蛋白质类: 可以给孩子补充一些猪肝泥、肉泥+蔬菜碎末、鸡蛋，豆类。鱼泥、嫩豆腐。比较浓稠一点的粥。牛肉汤，鸡肉以补充孩子蛋白质的需要。
三、蔬菜、水果类: 四季水果和四季蔬菜，如:南瓜泥，土豆泥，胡萝卜泥，黄瓜，西红柿，山药、茄子，蘑菇。等。加工成便于宝宝食用和消化吸收的状态。
四、油脂类: 适当的给宝宝添加一些黄油，植物油类。
还可以给孩子添加一些海藻类的食物。
人之初育儿堂
一般情况下，7月龄宝宝闹处于添加辅食的第二个月，从此月开始，除了继续之前添加过的蔬菜、水果等辅食食材外，可以增加肉类、肝脏类辅食了。这时期的宝宝还是要多注意铁的补充，所以宝宝辅食要富含铁，可以利用一些红肉、肝类食材来给宝宝补铁。
在辅食种类上，妈妈要在宝宝不过敏、没有不适感的情况下，尽量丰富辅食食材，保证辅食的多样化。 多样化的辅食营养更均衡，也不会让孩子日后形成挑食的习惯。
分享几道食谱给你参考下：
土豆玉米浓汤
食材：玉米、土豆
做法：土豆去皮切小块，玉米洗净后掰下玉米粒；土豆和玉米粒一起放入锅蒸熟；蒸熟后取出，放入搅拌机内加适量温水打成糊状；之后倒出过筛一次，黄灿灿的玉米浓汤完成。
山药蛋黄泥
食材：山药、鸡蛋
做法：山药去皮切小段，鸡蛋洗净，然后和山药一同上锅蒸；山药和鸡蛋蒸熟之后取出；取差不多1/4的蛋黄，和山药一同放入搅拌机内，加点温水打成泥糊状即可。
鳕鱼南瓜泥米糊
食材：鳕鱼、南瓜、宝宝米粉
做法：鳕鱼清理干净，切小片后盖上柠檬片腌制几分钟去腥；南瓜去皮去瓤切成片；鳕鱼和南瓜一同上锅蒸熟；蒸熟后取出放入辅食机内，加适量温水打成泥糊状；宝宝米粉冲泡好后取适量鳕鱼南瓜泥，滴入一两滴核桃油后拌匀即可。
猪肉土豆泥
食材：土豆、猪里脊肉、生姜片
做法：土豆去皮切小块，然后上锅蒸熟；猪里脊肉洗净切片，连同生姜片冷水入锅焯水去掉浮沫后，煮至软烂；熟透后的猪里脊肉和土豆一同放入搅拌机内加点温水搅打成泥即可。
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喵呜做辅食
我们家2个宝宝，一哥一妹，大的2岁，小的刚满月，大的6个月开始添加辅食，一开始是一天一顿少量米粉，大约适应了一个星期，加餐一顿宝宝面，再适应一个星期，发现他比较爱吃宝宝面，所以开始减少米粉量，增加宝宝面的量，5天后一天两顿宝宝面，7个月时，又依次添加了土豆泥、胡萝卜泥等，不要放盐或者糖等任何调料。
总结：每个宝宝的情况都不一样，要根据宝宝的实际情况来调整辅食，多尝试品种，量不宜多，不要加任何调料，不宜吃荤，给宝宝一定的时间去适应每一种食物，然后看宝宝对该食物消化情况怎样，随时调整品种和数量。
学习为主007
米糊类，水果泥，蔬菜泥都可以
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我是软妹子
家里宝宝一岁了，就是这么过来的
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闻哥嘚吧嘚
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一家俩宝
这个年龄段的宝宝还是以奶为主，辅食为辅，一天一顿辅食，700毫升的奶，吃辅食的时候最好在两顿奶之间，等到了8个月的时候可以一天两顿，添加的时候要注意从少量到多量，从一种到多种慢慢添加，每添加一种新的辅食要观察3天看看宝宝是否有不良反应，再继续添加，
7个月宝宝可以添加辅食有以下几种：
1、鱼泥
食材：
净鱼肉50克
做法：
1、将收拾干净的鱼放入开水中。
2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。
4、直至将鱼肉煮软即成。
5、最后用碗装上即可。
2、豆芽泥
食材：
豆芽40克、水适量
做法：
1、将豆芽用水煮熟。
2、捞起豆芽。
3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食
4、最后盛上一碗即可。
还可以吃蔬菜泥和水果泥，蛋黄，只要是泥状的辅食可以尝试添加一点，煮的比较烂的粥都可以添加，以上的辅食，宝妈们可以参考一下？
育儿苗苗
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增，由于此时婴儿能较好地控制口唇动作，可训练给杯子喝流质食物。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。
营养推荐：进入7个月，宝宝对矿物质的需求量显著增加。此外，宝宝开始学习爬行了，活动量增大，对能量的需要大大增加。应逐渐增加辅食的种类和数量，特别是富含铁、锌、钙等矿物质的食物。推荐可以使用果泥、菜泥，可以尝试给宝宝吃蛋黄泥了。
食用方法：制作菜泥时不要将青菜剁碎后再洗或煮，避免营养的流失。苹果和香蕉等水果可以直接用勺刮成泥给宝宝。进食量可以从最开始的1~2勺逐渐增加至4~5勺。
奶&水：乳类和乳制品是婴儿阶段主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品。每次喂养结束，可喂一勺水清洁口腔。
咱们家
七个月宝宝的辅食，营养均衡很重要。
每天可以给宝宝吃些婴儿米糊；香蕉泥、苹果泥、土豆泥、胡萝卜泥等；还有蔬菜和肉类混合成的糊糊；煮软的面条；稀释的水果汁……
重要提示：
☆初次添加的辅食质地光滑且清淡。
☆不要添加盐或糖。宝宝的肾尚未发育成熟，还不能吃大量的盐，甜食会导致蛀牙。
☆需要少量多餐，宝宝的胃还无法承受太多的食物。
