提到失恋，现在的人都会有两种想法。要么选择让时间拯救，要么选择新欢来代替。人人都期待，在经历了失恋以后，时间能够让自己忘记这一切。同时也会有人选择新欢，让自己投入到新的一段恋情中。 而有的人，这两项都用过了，可还是忘不掉。我认为，如果忘不掉，要么是时间不够长，要么就是新欢不够好。
时间，它不可能说过去就过去。同样，能够代替旧爱的新欢，也没有那么容易找到。所以说，大多时间还是靠我们自己去熬。这段时间，的确也是很痛苦的。所以为了帮助正处在失恋痛苦中的人们，我也分享了几个过来人的经验，希望能够帮助大家早点减轻痛苦。
一、痛痛快快地哭一场，别把自己憋成抑郁症
很多人因为失恋，长时间封闭自己，最后得了抑郁。很多人到分手的时候，是哭不出来的。但是他们心里面的忧伤，和常人是一样的，这样的人可能是为了面子，又或许是别的原因，所以一直没有得到很好的发泄。所以我建议大家，可以在自己的房间里面，痛痛快快地去哭一场。不要去压抑自己的情绪，不要让自己一直处于神经紧绷的状态。伤心了，咱们就好好地哭一场。如果害怕别人听到，那么我们可以把自己蒙在被子里面，然后好好地去发泄一下。这个方法，真的可以减轻痛苦，让我们心里面觉得舒服很多。虽然不可能彻底忘记这件事情，但是作用还是很大的，能够缓解不少情绪。
二、不要总是纠结这件事，适当地去转移注意力
大多数人，他们在刚失恋的时候，吃饭会想这件事。睡觉的时候也会想这件事情，想得多了，心里自然是会觉得很难受。所以说，我们应该学会适当地去转移一下。比如说我们可以去跑跑步，可以去做做瑜伽，让自己忙起来。当然我们也可以给自己定好票，出去旅行一下。这也是一个很好的放松方式，能够让我们觉得释放压力。让自己的生活充实起来，多去转移一些注意力，真的能够让我们减少想这些事情的次数。慢慢地你也就会想到自己新的兴趣，开始新的生活，让自己的生活节奏正常起来。当然不要着急，要慢慢地改变。
三、不要过于依赖时间，和不要过于寄希望于备胎
有的人分手以后，就会想着去找下一个。其实这是对自己的不负责，同时也是对他人的不负责。在你心里面还有别人的时候，最好就不要去招惹无辜的人了。有的新欢，会有一些疗伤的作用。但是你不要把希望，全部寄托在他们身上，免得失望，或者是再次被伤害。人在失恋的时候，最容易孤独，最容易做一些让自己后悔的事情。所以说，这个时候还是需要靠自己。好的独处，也比不好的群处有意义。最后希望大家，都能够早日忘记失恋。
不知道你对“忘记失恋的痛楚，不是时间，也不是新欢，而是这3点！”有什么样的看法和意见呢，欢迎在下方的评论区留言讨论哦！
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