體重80公斤,120公斤硬拉,憑蠻力武林能打敗幾人?

北風p


題主這個問題我相信讓很多回答這個問題的人都有點懵,相對於你80公斤的體重硬拉120公斤,這個本身也不是很大的重量,當然這個我們也不能攀比,健身尤其是硬拉都有個循序漸進的過程,但恰恰你這個問題是硬拉的這個級別和別人打架能否贏幾個人,這個真的不好說,你這個提問的範圍太廣了,你的對手如果是普通人,當然老話說的好,一力降十會,力量大的人和力量小的打架一般情況下力量小的肯定是贏不了的,但這個也得分情況,所以說你這個問題具體是沒法回答的



健身房管理張大爺


武術在我國有著博大精深的底蘊,很多武術愛好者不遠萬里去拜師學藝,武術散打項目打敗了許多別國的傳統項目比如泰拳,跆拳道 ,我也是練武術的,很多問我你能打敗幾個人,其實不管憑蠻力,還是憑技巧,對抗不光是考驗你的戰術,主要是考驗心裡戰術。

我們電視看過許多對抗賽,很多瘦小的人都能

打過又高又壯的人,並不是你的勁大就能打敗

別人,很多時候要看心裡素質,俗話說的好膽小的怕膽大的,膽大的怕不要命的,這就是說在兩個人對抗時候的心裡素質。

記的上高中那會,我在走廊看了一眼在外面進學校的社會青年,因為那個人很痞所以多看了一眼,誰知他張口就罵我,我也不顧他是男生,能打過他嗎?往他下巴打了一拳,差一點把他給打懵過去,接著讓同學給拉開了,所以

光憑蠻力沒有用,首先要心裡素質好,這樣才有打敗人的把握。





冬天樹上的葉子


樓主你好,鑑於你的問題體重80公斤,120公斤硬拉,憑蠻力武林能打敗幾人?

我做如下回答:

1.雖然你沒說是否是屈腿硬拉,但是通過你重量的詢問應該能判斷了,按你說的重量屬於自重1.5倍硬拉。

2.如果想比較硬拉重量,要在同體重級別的人中才好有比較,同80KG,硬拉的重量直接就可以比較出來,如果100KG體重硬拉重量140KG,只是自重的1.4倍單一從數據來說其實也沒有你的效果好,(只是從數據上面看,這裡真有性別,年齡等因素)

3.如果只是想知道自己的狀況,按大多數人比較認同的看法是,硬拉自重的1倍可以說是普通,硬拉2倍中級,硬拉2.5倍是高級,硬拉3倍及以上牛牛牛。

4.這裡要說一下你對待自己的目標如果你不打算走職業道路,只是健身愛好者以鍛鍊身體為主,這個重量建議你1--2倍就可以,隨著年齡的增長,這個重量有所下降是正常的。

5.對某些動作有追求是好事,但硬拉是一個對動作及全身肌肉有著相對較高要求的動作。建議再衝擊極限重量時做好防護,不要為了衝擊而受傷。

最後,硬拉是個非常不錯的動作,但非職業運動員一週有針對的一次訓練即可,畢竟休息對於身體同樣重要,在安全的情況下儘量去探索自己的可能性是一件值得鼓勵的事情,希望樓主以後越來越好,如有其它問題可以關注並私信我。


龍行健身


體重80公斤硬拉120公斤的水平,只能說是個入門了的初學者,這個真的不是吹,我們看看strength level上的數據就知道了,80公斤拉120公斤的水平給的是新手(Novice)等級,只好於23%的同體重訓練者。

數據庫可能不準,但是同一個數據庫,相對難度的對比應該是對的,很多人張嘴閉嘴就能上的100公斤臥推,在這個數據庫裡,如果你有80公斤能推100公斤的話,那麼你的等級是中等訓練者,好於52%的同體重訓練者。

所以也就是中,你80公斤,硬拉120公斤的難度,還沒有你臥推自身重量的難度大呢。

或者你自己去練一練就知道了,如果你有正常80公斤的體重,而且沒有什麼傷病和特殊虛弱的體質的話,正常訓練,半年內真的很難說連120公斤都拉不了的。

所以一個80公斤,能拉120公斤的人,就相當於是一個有力量訓練經驗的普通人。不說格鬥經驗的話,只能說很難判斷,但是力量強一點,總算是有點用處的吧。

至於憑蠻力能打贏幾個人?一對一能打贏一個體重和你相當的普通人吧,真的不能再多了。


Xinxin的體育世界


武術講究是用巧力,可以說是以巧破千斤,一般練習功夫,先打下紮實的基礎,就是所說的基本功,打下一定的基礎後,就是可練習武術套路或武術散打了。

現在基本都是練習套路,都是以健身和表演為主了。要想練習實戰,就要多練習中國的散手或李小龍的截拳道以及泰拳和日本空手道等,基本都是多參加實戰,多和對手練習,掌握了武術中的攻防,做到防中有攻,攻中有守,上下相隨,隨心所欲,就可以達到預期的效果。

身體強壯的健身運動員,雖然是練的身體結實有力,只是有力量而已,如果和一個初學的武術運動員,是有可能相博,要是遇到搏擊或散打高手,就不可能在一起相提並論了,終究是隔行如隔山,應該不是一個級別的!


文香閣


一般人看你有點肌肉可能會考慮下後果,不過如果是會功夫的,或者是操傢伙的,還有人多勢眾的,你都沒辦法。你練肌肉可能導致反應遲鈍,更容易捱打也說不定。所以啊,打架就別說了,你能打過一個習武半年(認真的)的都不錯了。哈哈哈

我只能說還可以啦,因為不知道身高體重等指標,不過一般情況下,這個對普通男子應該說是不錯的重量,另外注意一下,硬拉不能一味追求能拉多麼重,小心量力而行,避免肌肉拉傷,在自己承受的範圍內可以多拉幾組也比超重強的多。

硬拉是一種負重訓練,主要分為直腿硬拉和屈腿硬拉。直腿硬拉主要鍛鍊肌二頭肌,臀部肌群和豎脊肌,屈腿硬拉則主要鍛鍊豎脊肌和股四頭肌。通常我們在練大重量的時候會選擇屈腿硬拉,這樣股四頭肌練到的比較多,輕重量時就先用直腿硬拉,對臀部和股二頭肌刺激較多,只要你挑戰過自己的1RM,就可以知道什麼是用盡吃奶的力氣,要比整體力量比硬拉就對了,從一定角度來說,你能拉起多重,將決定你有多強壯!





夢想私人教練大寶哥


憑蠻力能打敗普通人完全沒問題,業餘拳手有希望,專業的選手希望很低。

格鬥是綜合的因素,並不是單一的力量,力量固然是格鬥的重要素質,但還要有,速度,靈敏,反應,距離感,時機判斷,心理智慧,這些也是格鬥中的重要因素。

催洪萬就是韓國的巨人。崔洪萬不僅擁有218公分的身高,更具備了160公斤的一身壯碩肌肉,他就參加過很多跨級別的比賽,與一龍,周志鵬等中國運動員也同打過,有勝有負。


福州禪武


體重80公斤,120公斤硬拉,憑蠻力武林能打敗幾人?憑蠻力或許打敗一般不健身的人,在“武林”打敗別人談不上!健身是為了強身健體,要打敗的是自己,而不是別人!

一.先來看這位“體重80公斤,120公斤硬拉”處於什麼水平?下圖為不同體重成年男性深蹲、硬拉、臥推的“不同水平”數據表。

1. 有關英文翻譯。

Squat 深蹲,Deadlift(屈腿)硬拉,Bench Press(平板)臥推,Body Weight 體重,Untrained 沒有健身訓練經驗的“小白”, Novice 短期的健身訓練者,Intermediate 中級水平的健身訓練者,Advanced 高級水平的健身訓練者,Elite 健身精英或者資深健身訓練者。


2. 參照圖表。

可以看出體重80公斤者的硬拉者:小白水平66公斤,新手水平122公斤,中級水平140公斤,高級水平198公斤,精英水平248公斤。

題主硬拉120公斤,屬於“新手水平”, “新手水平”多是半年以內的力量訓練健身者,以力量訓練圈為“武林”的話,還應堅持鍛鍊。

3. 硬拉是訓練大腿膕繩肌、臀部臀大肌,以及背部豎脊肌的動作,就整體力量來說,至少還應再看臥推的重量和深蹲的重量。臥推訓練胸大肌為主,深蹲訓練大腿股四頭肌為主。胸肌、背部肌群、大腿肌群為人體三大肌肉群,三大肌肉群的訓練重量才是綜合力量的體現。


二. 訓練建議。

1. 力量訓練的提高,是一個循序漸進的過程,需要付出足夠的時間、精力和汗水。就中級水平而言,沒有持續三年左右的持續科學訓練,是達不到的。

2. 健身訓練是為了健康,為了生活得更好,不是為了和別人比試,如果非要比試的話,應和自己比試,不斷戰勝自己,超越自己。

結語:健身,和學習知識一樣,是提升自我的一種方式,踏實努力,才會有更大的進步!


滄海人間


體重相不大的情況下,對搏擊好手僅憑蠻力只怕難有勝算。

傳統武術很講究:一力降十會,蠻拳打死老師父。說明力量在武術中有著重要的地位。但武術中要的力量並不是健身、健美的力量,武術的力量是活的力,整體力。打個比方:牛和老虎。牛大力還是老虎大力,有說會老虎大力,因為牛打不過老虎,那怎麼不捉老虎犁地?這就是蠻力與活力的分別,你可以硬拉120公斤,證明你力量素質還是可以的。但你無法在快速打鬥中(移動中)每下都可以使出這麼大力量。打鬥中使用最多的就是爆發力,你硬拉最多隻絕對力量。打鬥要求:靈敏、準確、速度、然後才是絕對力量。前面三樣你做不到,你再大力也無從發揮。

打鬥時只要雙方體重不是相差過大(15斤內),受武術散手訓練的一方,你是打不過的。練拳術的會在移動怎樣快速、準確將力量發出打擊要害,你沒有受過訓練,很難對抗對方攻擊的。由其那些會用架構力的拳手,搏擊技巧更過人。練拳的人也有進行力量鍛鍊,力量不會相差很遠。單純性力量大並不是格鬥好手。但也例外:之前有報道說一個大力士打mma 將對手KO 的。

我是一個傳武、氣功愛好者,詠春拳研習者。如果回答覺得對你有幫助歡迎關注、評論、轉發。


詠春與太極


題主這個問題我相信讓很多回答這個問題的人都有點懵,相對於你80公斤的體重硬拉120公斤,這個本身也不是很大的重量,當然這個我們也不能攀比,健身尤其是硬拉都有個循序漸進的過程,但恰恰你這個問題是硬拉的這個級別和別人打架能否贏幾個人,這個真的不好說,你這個提問的範圍太廣了,你的對手如果是普通人,當然老話說的好,一力降十會,力量大的人和力量小的打架一般情況下力量小的肯定是贏不了的,但這個也得分情況,所以說你這個問題具體是沒法回答的



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