女生缺乏安全感,男朋友该怎么做?

漫不经心2


漫不经心2,你好!我是心融有道平台心蓉,每个人多少都会安全感,没有安全感才是你情感健康的标志,把安全感寄托在男朋友或亲密关系的人身上,很多时候我们收获的是失望😔

从我们每个人呱呱落地,安全感就伴随我们一生,在恋爱中,一方判断另一方爱不爱自己会有一定的依据标准,比如:

1. 你没有时间陪我,所以你肯定不爱我;

2. 当我有需要的时候,你都不在我身边,所以你不爱我;

3. 你不愿意给我买好吃的,那你一定是不爱我了。

这是大多数人对爱和被爱的一种理解:

如果你不能及时满足我的需求,那你一定是不爱我了。

这种以是否能被及时满足来感知爱的直接体验的安全感,其实在婴儿时期就已经存在了。

婴儿在哭泣的时候及时得到妈妈的拥抱,在那一刻,婴儿体验到的是被爱的感觉,同时觉得自己是世界上最幸福、最有价值的人,这就是最初的安全感的建立。

孩子对母爱,是一种本能的需要,因为从母爱中可以得到安全感和满足感。

实际上,在婴儿0~6个月的时候,父母需要当一个“完美的照料者”,尽可能及时满足婴儿的一切需要。

比如:宝宝饿的时候要及时喂奶,宝宝尿尿了要快速换掉尿布,让婴儿有一个舒适的成长环境,从而在一个很好的照料环境中建立生命最初的安全感。

当然,孩子除了被妈妈及时满足生理上的渴望之外,还需要一种情感上的满足。

当婴儿两个月左右时需要经常看到妈妈的笑脸,因为笑脸对婴儿来说,是检验自己值不值得被爱、是否被人接受的直观感受。

如果婴儿从妈妈脸上看到是一个焦虑暴躁的表情,那么这种焦虑感会传递给孩子,同时也不利于孩子初步建立爱与被爱的能力。

因此,母爱对孩子而言,是生命中最初且最重要的体验和安全感。

我最近接触的一个90后学员,大学毕业就开始创业,现在已经是一家企业的创始人非常年轻的企业家!

关键是还很美很聪明很有个性,才艺方面也不错,按常理白富美的她身边应该不乏追求者,但是她的每一段感情都无疾而终。

通过在线辅导一段时间,发现她的人际关系很混乱,她身边的朋友闺蜜对她很有戒备,嫉妒,甚至会发生有意诋毁她的事件,这让她很气愤和恐惧。

在心理辅导时,她告诉我她父母对她很好,妈妈很爱她。

我用催眠帮她去回忆一些事件,慢慢的发现她内心很恐惧,没有安全感,追溯到事件的原点。

她在7个月大的时候,妈妈因为工作去外地出差二十多天,将她委托给一个亲戚照顾,因为亲戚正好也在哺乳期,这个事件让幼小的她很恐惧,也就是最初的安全感没有建立起来。

之后她和妈妈证实了这件事情,她说:

老师我那么小没有记忆,怎么会对我有影响呢,但事实证明以后在她的成长中,很多突发事件都会再次加剧她的不安全感。

我印象中颇为深刻的案例:

2011年的夏天,我在顺义民政局的婚姻辅导室做婚姻调解工作,中午快下班了。

来了一位中年妇女,带着口罩,大夏天的带个口罩给我的感觉神神秘秘的,问她办理什么业务,她说我想咨询离婚的事,按规定一个人办不了离婚手续。

我问她,男方呢,她看了看走廊,环顾四周,确定她是安全的,才坐下来小心翼翼的摘下口罩,娓娓的跟我讲述了她的故事。

面容清秀的她叫李xx,来自贵州,嫁到北京顺义农村,有一女上大二,因不堪忍受其夫对自己动辄打骂,自己离家出走已经两年。

目前躲在县城做保洁工作,炎热的夏天每天带着口罩,怕被人认出来,内心很恐惧。

每每回忆起丈夫因为琐事拿着剪刀在她睡梦中扎她大腿的场景,经常梦中会被吓醒。

自己主观上有离婚摆脱不幸婚姻的愿望,这两年一直在逃避挣扎中,内心很害怕,恐惧被男方抓住毒打一顿。

了解清楚对方的情况后我决定帮助她,利用中午休息的时间,用催眠渐进式放松帮助她慢慢放松下来。

潜意识给她植入一些来自于亲人女儿的爱和安全感,缓解她的紧张和焦虑,她自己感觉很神奇,通过催眠和情绪释放,更坚定了离婚的信心,之后给到她一些处理方案,并约好下次的治疗时间。

通过三次左右心理疗愈,慢慢对方恢复了安全感,和女儿电话沟通并得到女儿的支持力量,之后勇敢寻求当地政府妇联部门的帮助。

两年以来终于摘下了口罩。三个月后去了法院起诉男方家暴离婚,半年以后法院调解无效宣布离婚。

拿到法院判决书的第一时间她用公用电话给我打了个电话,电话打到了婚登科的办公室,接到电话,她的第一句话是:

心蓉老师,我像做了一个噩梦,梦终于醒了!

接下来她在电话里放声大哭,只有我知道,那是喜悦的泪水。

这是我从业以来印象深刻的一次咨询,按约定她每次咨询完,会帮我清扫办公室的卫生。

因为我知道对方经济拮据,她每个月需要承担女儿上大学的生活费用,但是最后一次咨询,她收拾完后悄悄在我抽屉的书里放了两张皱巴巴的一百元。

很久以后我才发现,后来我打电话问她,她说:老师,我从您这里得到的太宝贵了,改变了我的命运,我从电视上看到咨询是必须要付费的,我懂。

很多年以后这两百块一直放在我的那本书里,每次翻起那本书就会想起她的故事。

安全感对于我们每个人都很重要,安全感是一种我们渴望稳定、安全的心理需求,那么如何建立安全感呢?

1.自我肯定。

没有安全感,肯定是对自我肯定不足,就是很容易产生一种自卑的心理,经常觉得自己不够好,不够优秀从而很容易自我否定产生的不安的情绪,所以我们要自我肯定,找出自己的优点,先对自我进行一番肯定。

2.提升外在形象气质高情商。

从外在改变入手,发型着装要符合自己的气质。这也是我经常强调让学员随时随刻都要保持美美的形象,这样才会找到自信和安全感。通过读书,旅行,学习课程提升自己的情商。

3.转移注意力到自己身上。

安全感要自己给自己,而不是向外索取。例如:建立自己的兴趣爱好。

4.爱情的前提:自由和平等。

你的需求感如果暴露过多,需要让别人抚慰的时候你才有安全感,平等的前提没有了就没有后来了。因此,必须要有独立的生活,减轻对对方的依赖。

5.人都是趋利避害的。

当你把所有的诉求和安全感都寄托在一个人身上的时候,你往往会失望,他会感到有压力,会逃避。当你降低需求感的时候,他从你这里感受到的压力就会变小,他反而会更关心你、靠近你。你不要,他偏偏给。

这时候身边的一些小仙女会说:

老师,我小的时候就没有安全感,怎么修复?

那么你需要慢慢找回久违的安全感。

在治疗师的引导下慢慢疗愈自我,找回自信,修复和你父母的爱的链接,这样就不会出现人际关系的混乱,慢慢的知道自己要什么,自己未来生活的主线。

很多女生因为没有修复爱的链接,怎么教也依然是个女汉子,直肠子,周围人际关系和亲密关系问题重重,常常处于纠结和痛苦中。

安全感会伴随我们一生,你会发现你身边不乏一些有很多钱,也有大房子,但是内心却依然安全感缺失,很多人觉得安全感都来自有钱,对自己的肯定。

其实每个人都是独一无二的,希望大家都不要妄自菲薄,都能在自己人生走出自己不平凡的路。

愿屏幕前的你即使不富有,却拥有自己独立的安全感,拥有自己独特的人生。

祝早日收获幸福!

xryd08情感助理


心融有道


很多女生在和男生交往的过程中都没有安全感,女生很焦虑,而有些男士很冤枉,不知道怎么做才能让女生有所谓的安全感!

其实没有安全感有两方面的原因,一是因为小时候家庭的原因,父母没有给孩子足够的保护和关爱,导致孩子在情感方面没有满足,被忽视,觉得不被爱,导致对于感情方面不自信或者没有安全感,这样的人,本身对于情感十分敏感甚至怯弱,还有一种是长大后对自己不满意,自身条件不好,不自信,敏感多疑,不独立,太在乎对方,害怕失去,或是在恋爱过程中受过伤,就会造成女生没有安全感。

#头条心理学院#男生们可以这样做,来增加女生的安全感,一是不断关心她,经常嘘寒问暖。女生是个很敏感的动物,她们的失落感往往来自于男朋友对自己的漠不关心或者是忽略。有时候她们要的其实很简单,就是想要对方能够听她说说话,陪她说说话。如果男生经常能记住她之前说过的一些话,对她上心,让她感觉到爱与关心。二要要尊重她,让她知道你很尊重她,有事要提前告诉她,不要让她猜忌,也不要做让她误会的事。而如果你尊重了她的想法,她就会。感觉自己有被重视。还有要多牵手,拥抱,经常问她的感受,给她温暖的肩膀,让她感觉的可靠和温暖的,还要把她介绍给家人朋友,既然两个人交往就是可以让大家知道,这样她才会觉得被你重视, 最后要偶尔制造些浪漫的事,哪怕只是一束玫瑰,一句浪漫情话,女生都会很开心,要了解女生喜好,这样表达爱意更有效。

还有很多可以提高女生安全感的事情,男生们慢慢去体会吧,感情是两个人的事,提醒女生也要能理解男生的感受和想法,两个人遇到事情要懂的有效的沟通和处理,这样会感情升温,不是一方付出,还有安全感也不是一个人给的,女生应该提升自我价值来给自己安全感,更为可靠,祝愿大家都能有好的爱情,处处都有安全感!


心理咨询师薇薇


第一出现不自信甚至自卑,第二可以互相一起活动比如跑步一起完成任务等之类游戏、第三安全感的概念很多比如男朋友太帅、或者太有钱、或者缺乏钱等之类一系列问题都可以牵扯到安全感,


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