米粒紫菜
在疫情期間不能外出，為家庭生話而煩腦，脾氣爆躁應該都可理解，而為了無事可做，想出門打牌賭博，不聽政府指揮，必緊人命關天，可在家幫愛人做點家務，補嘗父愛、母愛對孩子的關心和關愛，分散頭腦注意力還是會有幫助的，你說呢？
老黃191431516
因為疫情 很多人的心情不好，都理解。
我個人覺得首先不要有太大的心理壓力，少用電子產品。可以做一些自己喜歡的事，和要好的朋友聊聊天。
然後生活儘量規律一些。我住農村，在內蒙工作， 每個月回家 在家休息8天，所以陪家人的時間不多。
我們每天早上7點起床，一起在院子裡踢毽子，跳繩，打羽毛球等。中午陪孩子看一部電影，下午家人一起打牌，晚上一起泡腳，最近一直這樣。
天下第一崮
本來疫情帶來的都是負能量，而且我又是一名帶兩個孩子的寶媽，每天負能量滿滿，但是我是通過做一些自己喜歡的事，或者聽自己喜歡的音樂，看一些自己平時喜歡的書來抒發情緒，做一些自己感興趣的事情，忘掉那些負能量的事
軒哥萱妹麻麻
看看奮戰在抗疫前線，冒著生命危險搶救疫情病人的醫護人員，你就沒有脾氣了。看看鐘南山院士84歲還在最危險的疫情前線奔忙的身影，你就閉嘴了。
看看那些為抗擊疫情獻出了寶貴生命的醫護工作者，你就不發瘋了。看著那些在疫情中失去生命的患者，你就老實了。
國家有難，匹夫有責！而你只是暫時呆在家中你就不樂意了，嫌不舒坦了。你暫時掙不了錢，你就炸毛了。
怎麼辦？好辦的很。不行你也奔赴抗疫前線，去救死扶傷去？在寒風中站崗狙擊疫情去？
當然了.如果覺得自己不是那塊兒料，那就服從抗疫工作人員的指揮，老實在家宅著吧。
2689春天的花兒
疫情還沒過去，天天在家裡，壓仰，心煩，，恐懼，憤怒，不敢出門，出門怕轉柴，買東西都不敢出去買，心裡的怒火一點就著，只要有個人跟你說話，你都不想理他，也不管他有沒有毛病，反正心裡有一種恕火，一點就燃，除非就是來個跟你最最要好的，兩者無倩的，否則，誰也不想貝，誰也不想談，不知，這種情緒耍到什麼時候，是不是要心理學專家指導指導，切實是這樣的情緒，而且呆在家裡的，可能都有多多少少的，除非哪些玩抖音的玩得哈，可能要少點，這可怎麼辦呢？還有多長時間，網上看，還有十來天，人不多關傻了嗎？唉，再等等。
寫一字
個人覺得，之所以會暴躁原因有以下幾個方面。
首先，疫情本來就是帶有負能量事情，當人聽到遇到正在經歷時，本能會牴觸，因此會想要逃避，故而脾氣會變得暴躁。
其次，因為疫情防控的一些措施，使得大家需要一直呆在家中，會使人覺得被束縛，進而激發自身本能的保護情緒，所以，隨著時間推移，脾氣會越來越暴躁。
最後，由於防控措施，人們的社交活動大大減少，缺乏一定的人際交流，使得人的情感得不到合理的宣洩，就會讓自己感到暴躁。
針對以上原因，我覺得，可以採取以下措施來解決問題。
第一，正確理性看待疫情發展。去學習瞭解正確的疫情基本知識，同時慢慢轉變關注點，積極看待疫情發展。
第二，在家時，可適當進行一些簡單運動，讓自己的身體動起來，讓自己的注意力從空間束縛轉移，也讓自己的情緒得到一定宣洩。
第三，可以多主動聯繫朋友親人，打打電話，聊聊微信，宣洩自身情緒。
關注我，近期會出相關文章，完整講述我的看法和措施
混混學長
個人的情緒及性格，是後天環境所致，與疫情有什麼關係？
不懂得調節控制好自己的情緒，推卸責任都推卸到疫情問題，真會想象。
看到這樣的答覆，是不是又控制不住自己的情緒了。
平時沒時間，現在多看一下心理及心態調節方面的書，做到最好的控制自己的情緒，不然會因控制不了自己的情緒而導致出現一些事件，才是最大的損失。
劉東航生活助手
首先，人們的潛意識是很可怕的。需要修身養性。可能是待在家裡時間太長了，性格方面、脾氣什麼的比較壓抑。多看點喜劇，多通風。適當的鍛鍊一下。用樂觀的態度去看問題，不要去糾結，更不要動情緒。最後，不要和自己生氣。明知道自己的環境，還和自己生氣，那不是搬起石頭砸自己的腳嗎？自嘲一下未必不是好事。放鬆，等天氣好了，疫情過去了，多出去散散心就好了。
海哥Mh
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ABC峰哥
主要還是在家呆的太閒了吧，還是找點事情做，主要的還是要運動，比如練瑜伽，跳舞，俯臥撐等，有孩子的可以陪陪孩子，做做遊戲，聊聊天，聽聽孩子的心裡話，或者學習一些育兒知識。和老公平時沒時間在一起，現在天天在一起，就可以一起做飯洗衣，聊聊今年的計劃，未來的打算。如果夫妻感情不好，也可以學習一些經營婚姻的知識。都是可以做的事情啊。一家人做個遊戲或者運動項目，都可以啊。特殊時期，待在家裡就是為國做貢獻！相信疫情很快會過去的，也相信奮戰在一線的白衣天使們。
