yat先生
你好，你说你以前很内向，其实你现在仍然很内向，或者说还有什么心结没打开，而造成了你不愿意跟人家交流。而你现在要做的，就是克服自己内心向，打开心结，让自己变得更自信，去面对自己身边的人。
比如你平时的生活习惯，就是喜欢在家里玩玩手机看看电视，那么从今天开始你就到外面去走动走动，你住在村里的话，总有几个同龄人吧，大家就在一起喝喝茶聊聊天，同龄人在一起总是有共同话题的。再就是，向同学或者同事在电话或者微信上联系联系，在这些同事或同学的里面有什么聚会尽量多参加，在这些活动的当中，其实气氛是很活跃的。只要你敞开心扉，走出自己内心对人交往的恐惧。我相信你一定能够做到的。
蜂蜜黄哥
我记得我们在沈阳办事处的时候，一共就我们三个都是从公司来这里工作的。我们三个人一开始在一起吃饭的时候，我们总叫上那个不愿意说话也不怎么愿意跟我们出去玩的人，可是叫几回都被他拒绝了，我们两个人也就不再找他了，有的时候客户来的话我们在一起相聚也不叫他。
所以说业务上的许许多多的事他都不知道，甚至他总是来问我们两个人最近还有什么业务，弄得我们两个也怪不好意思的，终于有一天他找我们两个来说，作为一个很内向又不善于交际的人，确实对业务不怎么有意，以后你们再有酒局儿也叫我吧。从那以后有饭局的时候我们也带上他，他也渐渐地喜欢上了喝酒，喜欢上了相聚合交朋友。
后来他请我们的次数比我们要请他的多，而且有的时候他酒瘾上来把我们半夜三更的领到串儿店去撸串，就是他这种翻天覆地的变化，让我认识到人不能太闭塞了。人也不能太内向了，作为我们这些中年人交到好朋友不容易，如果自己在年轻有为的时候没有几个朋友真的是错失资源，因此我说自己性格内向就应该打破这种僵局，跟别人去做好朋友，跟别人去敞开心扉的交朋友，这样的话你会成为很受朋友欢迎的人也就不存在了，那像没有朋友了。
伊春美食美客
其实，朋友就在你身边！我头部手术住院时，请了一位三十几岁的农村小伙协助我的生活，我没因他是农民而轻视他，而是非常尊重他，请他帮忙时都用商量的语气，相处熟悉后，他常给我说说他们农村有趣的事情，我也讲述我的成长历程，结果吸引整个病房里人都成了听众，每天都在盼着听续集，我岀院分别时，他拉着我的手说：邢工：我照顾你半年，让我多活十年！三年过去了，现在还有联系，处朋友就这么简单！
邢兄小伊犂
我以前也是一个很内向的人，害羞不好意思主动跟人家讲话同学之间见了都不主动打招呼更别说交朋友了，随着人的成长时间的过去，在社会的影响下慢慢的跟身边亲近的人，比如在一起工作的同事身边的人可以主动约好一起去玩，诚心实意对待你身边的人和同事，也可以发展到好朋友的
起点从心出发
如果只是想交普通朋友，那么交往的渠道很多，网络和生活，工作中都可以，比如在头条上看到哪位朋友发的微头条和文章写得很好，唤起了你的情感共鸣，那么就可以留言发表看法或点赞，还可在微信，微博，抖音等等寻找双方感兴趣的领域或话题探讨，现实生活和工作中，只要是人品好，待人真诚，心胸坦荡，又会主动与人交流，交个朋友很简单，知心朋友，还有待于时间去验证。
如果想结交男女朋友，那么所选取的方式应该是你擅长的，外加丰富的内涵，风趣的语言是很容易吸引别人注意的，认真，坦诚，专一，就会得偿所愿。当然网络上交男女朋友更要擦亮双眼，谨言慎行，以免吃亏上当，让人欺骗了感情。
淡淡流年1314
你是真想改变还是过过嘴瘾，要把内向全部改变过来，那是不可能的。改变一部门那是有可能。就看你多大决心。首先换工作，找一份上门推销或上店去推销的业务员工作来做，到那是时候被动锻炼锻炼都变主动。而且口才的上升让你更有自信，还有一个从客户中能交到一些朋友。要是想泡妹子就再辞职去厂里，你都脸皮口才上来了，还怕在厂里找不到妹子
小小黄芪
在网络上，在生活圈子或微信圈中，主动聊天，对方有热情就与你聊下去，他若不想与你交朋友，三言两语就会搪塞你。交友很容易，但把精力用在交友上会耽误自己的正事。
还有一种办法就是在今日头条上回答问题或写文章，你写得出彩，有人会主动联系你。
还有种方法就是在工作圈子中，你不但勤奋，工作出色，有一技之长，还乐于帮助别人，为人善良，很多同事就会主动与你交朋友。一定要记住：不要自私，多为好人着想。
总之，想交友有两点：一选择好对象之后，主动出击;第二，要有闪光点，让你的光芒去吸引朋友。
既不主动又没有闪光点的人很难交道朋友。因为现在是快节奏时代，大家都很忙，你一般点用处都没有，别人结交你干什么？除非哪些无所事事的闲散人员，这样的人即便结交之后，自己也会被拉下水。
朋友结交难，维持朋友的关系更难，这需要你不断提高个人素质，能给朋友带来好处。交友不是自私的事，而是一种互惠互利的事情。
yiyi不倒翁
试着为自己的性剔除一些不好的部分，比如不要太挑剔，学会更好的换位思考，这或许有助于你拥有更多的朋友。你有自己的魅力，会有朋友愿意追随你，也总有一天你会发现朋友的好处。你需要一个独立的朋友，一个能够照顾好自己、在你不开心的时候也能给你一些富含智慧的忠言的人，这个条件虽苛刻但并非不存在这样的人，需要你用心去寻找，也需要你敞开心胸，用一颗体谅的心去看待周围的人们，这样你自会找到和你脾气相投的朋友。
城南北海
朋友是我们人生旅途中重要的部分，每一站都有朋友下车，或留在心里，或消失在路的尽头。每一站都有新的朋友上车，或陪你一段旅程，或一直到终点。
朋友缘起而聚，缘尽而散，缘深而交。不可留，不可强求，一切随缘，你来我敞开怀抱，给你最热情的相拥，你去我放开双手，目光相送，别人是你生命中的过客，你也是别人生命中的风景，到此一别，天涯海角，各自安好，如果缘浅，今生不会再相遇。
朋友可以是友谊，也可以是爱情，友谊需要我们以诚相待，用心而交，这是前提，如果想一路走远，需要互相帮扶，能在最困难的时候给予别人帮助，如果你对别人一点利益没有，路也是不会走远，很现实的一句话，没有永远敌人，只有永远的利益，当别人在你身上一点利益看不到时，不会跟你交朋友，所以要使自己不断优秀。
爱情，需要以心换心，相濡以沫，从此彼此的世界都是对方。因为这个也许就是陪你走完余生的人，用心而交，用心呵护，能看到彼此的优点也要彼此包容，只到人生的终点。
不知道题主问题是倾向友情还是爱情。本人也跟题主一样，很内向，不会交朋友。只能给几点建议。
首先要克服自己的内心，这个社会内向的人很难适应。因为内向的往往不善于表达，更加不善于推销自己，一个人不推销自己怎么让别人发现你，知道你值得交，不管友情爱情都不能是单方面的一厢情愿的，所以先要学会表达，推销自己。
然后就是交朋友的途径，现在互联网时代，5G时代来临，不在限制与现实中交朋友，也可以在网上。现实里有，一个工作，一次聚会，一段旅途等等都有相交相识的机会。然后互联网上，虽然很多人说互联网是虚拟的世界，不能信，但是互联网又让多少志同道合的人走进现实，走在一起。一场游戏，一篇文章，一个评论，都有可能让你结交到朋友，只是看你怎么对待。
只要克服自己的内心，不自卑，不害怕，让自己足够优秀，身边自然会汇聚很多朋友，只是要自己用心去看待，分辨，那些志同道合，同甘共苦，那些心思各异，只同甘不共苦。
以上是我个人见解，希望对题主有帮助。
水墨舞青花
一切顺其自然，朋友无处不在，但是不要太过于渴求。交朋友是一种缘分，也是一种机遇，是一种不期而遇。但是这不是我们日常生活的重点，
我们要把我们生活的重点放在提高自身能力和素质上，使自己变得强大而有价值。把自己锻造的熠熠发光，有光的地方必然会聚气。你有光亮别人才会愿意和你靠近。谁也不喜欢没有色彩的人。我们不但要让自己发光，而且还要让自己发热，别人才会向你聚集来取暖。
如果你是鲜花，勿需招惹蝶自来。如果你是大海，勿需去引流，水自来。一切勿需强求，贵在顺其自然。
