王平平5201314
什么时候会无聊呢？
个人体会:一种情况是不知道做什么好，然后一会刷下微博，一会发下呆，一会儿看下电视。
还有一种是我一鼓作气刷完了权游前七季或某连续剧之后，会感到深深的空虚。
总得来说，个人感觉是因为没有目标或者集中所做的事没有多大意义时就会感到无聊。
那么该做些什么来对抗无聊呢？做自己感兴趣的事或者给自己培养一个兴趣。
比如可以学手工，动手做些东西，这真是一个成就感颇高，成本较低，而且非常放松的活动;
看自己收藏未看的经典影片，快乐之余，也尝试写些感受。
学技能，ps等会为让你增值，有很多免费的网站可以学习，然后给朋友P成搞笑图。
学英语，从小到大每个人都知道英语很重要，可以跟一些配音app，找自己感兴趣的影视片段等进行配音也蛮有意思
最重要是: 行动起来，开始执行！
漫日里有光
无聊是一种负性情绪。为什么会无聊呢？因为疫情期间，足吃足喝不受冻，但是需要把自己关在一个没有任何信息和交流的房间里，所以，人很容易产生无聊的负性情绪。
发现没有？现代人在面对着天天加班，任务繁重的状态，反而会让自己的身心有很美好的体验。
那在无聊的时候做什么呢？我的选择是
1.运动。让身体产生多的多巴胺。多巴胺是脑内兴奋剂，它使我们的精神更加振作。当精力充沛或者运动时，脑异常地活跃，会不断地分泌这种物质，它是激发人的热情干劲。
2.做被拖延的有价值的事情。
2.1写出有意义事情任务清单，找好几件你觉得有价值的事，但一直未做来执行。比如写一份年终总结报告，整理家里账单，整理自己电脑桌面上的文件，找来一本你一直拖着没看的一本书几件事中选择一件事情执行。目的：为了拖那个事，把以前拖的有价值的事情给干了。
仕林工作室
无聊也是生活的一部分。当我们这样认为并接纳的时候，我们的心情就会平静下来。比如发一会儿呆，任自己的思绪放飞，什么都可以想，也什么都可以不想，也是一种生活的小的情趣，也非常好。有时候这种百无聊赖的一种感觉，也是生活中一种很好的休息和放松。就像农民种地，有的时候实行轮作，某块地要实行歇乏，某一个季节什么庄稼都不种，为的是恢复地力。
当然你也可以找一些积极的方式，尝试一些方式，你所喜欢的。比如打球、聊天、旅游、运动、读书等等吧。当然你也可以规划一个新的人生目标，然后去尝试实现它。体会这种努力奋斗的乐趣和意义，从而你的人生就会变得充实起来。
王继锋心理工作室
无聊，该做些什么？
最简单的一个答案就是，做自己喜欢的事。
找到自己内心真正喜欢的事，然后安静下来，一直做下去，你肯定不会有无聊的概念。
有人肯定会说，我不知道我真正喜欢什么，怎么办？
你好好想想，你这么多年来，当你在做什么事情的时候，你会忘记时间，你会很投入，你会感觉很舒服，那么，这件事就是你内心喜欢的事了。
比如，我有很多兴趣爱好，我喜欢阅读，我喜欢画画，我喜欢舞蹈，我喜欢运动，当我做这些事的时候，我几乎没有太多时间概念，我能感觉自己真的很放松，很舒服。
所以我几乎没有无聊的时间，每天我的闲暇时间都可以用来做很多事，甚至什么都不做，就是打坐冥想，这也是我很喜欢的。
冥想让我感觉头脑更放松，身体更放松，就像绷紧的弹簧，让它暂时放松休息一下，你会感觉特别特别的自在愉悦。这是我的生活方式，不知道对你有没有帮助呢？
木子琴928
风雨兼程4857
听音乐。
苏乃云
唱唱歌，或找点家务活干可解无聊时。
生机盎壮然
当然做自己喜欢做的事情，每个人喜欢的东西不一样，没有硬性要求，常见的放松方式:煲剧，吃东西，玩游戏，买买买
咸鱼有理想啊啊啊
以前我无聊时也会想找个事情做，看电视，看书，运动，各种各样的事情，但是我发现现在冥想最能放松，让自己回归于自己。
言小小
无聊本就放松了心情
