仲孙欣畅
18号开始有宫颈粘液，19日继续，并伴有褐色血丝。当晚还去散步，在楼下走了2大圈，走路的时候，偶尔感觉到宫缩和轻微疼痛。睡觉前还想，估计快发动了！半夜肚子痛，能忍住的痛，打开手机，凌晨一点！因为是头胎没着急，继续睡到五点半，有些紧张，起来洗了个头发，爸妈闻声都起来了赶紧做早饭，吃了早饭我们去了母子医院，路上也有不规律的阵痛。到了医院挂急诊，内检医生说宫口还没开，让回家等着（宫口没开时，内检真的挺疼的）让我有以下三个症状再去：1.破水2.出血量大于月经3.规律宫缩五分钟以内持续很久 这样我就被撵到了普通门诊做检查，做了B超，听了胎心，折腾了一整个上午回家了，把我们送回来老公去单位走请假程序。回家以后宫缩不强烈，我还睡了一觉。 恍惚中听见爸妈在做好吃的，说我月子里就不能吃了，睡觉时也能感受到偶尔宫缩，但是能忍住，五点半老公打电话，我就醒了，也吃了晚饭。七点多宫缩变得比较规律，五六分钟一次，疼痛也比上午要强，老公不放心，总比半夜入院要好一些！
我们9点就去了医院，老公办理住院，医生内检宫口还是没开，我当时有点绝望啊！不过我们运气还不错，定到了单间。回到病房11点，规律宫缩开始，美柚计算，五分钟左右一次，一次一分钟左右。我艰难的开宫口战争开始了！ 医生说我是属于对疼痛敏感类型的，我真的每次宫缩都要咬牙，甚至是发狂，疼的我直抖，我让老公给我按摩腰部，对我一点没有缓解，只能疼痛转移，后来我的腰部青一块紫一块的！我没睡，老公也没睡，一直陪我！终于到两点，我真的忍不住了！老公说下去内检，我很怕，但还是咬牙坚持去了，到产房门口等待开门时，宫缩来了，我的头不自主的撞墙！内检来了一指半，我终于看到了一点希望，但是九院半夜没有无痛，只能早晨八点才有！于是又回到病房艰难的忍着剧痛！真的是超级超级痛，能感觉到就是宫口那里有强大的内力在撕扯。回到病房宫缩三分钟左右一次，一次一分钟，我已经崩溃了，痛得流眼泪自己都没感觉！我让老公去找医生，我要剖腹产！！老公问我是不是想好了，我斩钉截铁地说：是的！于是护士来了，我就求她，护士安慰我，并且给我抽了血，然后她劝我下去内检，医生看我太疲惫会给我安定！我就跟我老公去了，一内检，开了三只多，直接被扣下！我手机也没拿，阿姨直接把我推到了产房，医生让我把裤子全部脱掉，然后上产床，这个时候才是真的无助，只有我自己默默忍受越来越强烈欲望宫缩！助产士走了，我听见隔壁在生，医生很严厉地一直批评她！又过了不知多久，突然婴儿啼哭惊醒了我！我也看到了希望，等我生了，也有宝贝如此啼哭！此时我已经忍不住的想使劲儿，我就喊医生，她过来帮我内检，说差不多了，想使劲儿就使好了，然后又走了！我又怕又激动，于是宫缩来了，我就像其他人说的那样，开始使劲儿！大概早晨七点钟了，我已经有点儿没劲儿了，我又喊大夫，她不耐烦地过来了，说挺好的，看到头发了，让我继续！我看到了希望，于是我就不停用力，后来感觉有点撕裂疼，我喊大夫，这回医生来了，终于开了灯，准备要给我接生了！她坐在那里说，我这回看着你，你用力吧！我越来越觉得疼，我就说我撕裂了，她说没有！她没看见！我继续使劲儿，我就觉得一大股血涌出来，这回她说嗯，有点撕裂！我感觉到是上面，下面也痛！于是我求她给我侧切！让孩子快点出来吧！不知道什么时候来了一刀，孩子很快就出来了，一声啼哭，伴随着超级多的羊水，肚子一下子就瘪了，也不疼了！
第6天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
生完宝宝要是想恢复身材，一定要注意这些
刚生完宝宝，不要一直都在床上躺着 一般家里上年纪的人，都会吩咐产妇多躺在床上休息，不要下来走动，其实就算是剖腹产伤口疼，也不能一在床上，在伤口稍微恢复的时候，下地慢慢的溜达溜达，这样能尽快的恢复伤口，而且还能将子宫内的一些脏东西都给排出来。
持续锻炼：坐月子就可以做一些收腹锻炼，比如提肛运动、腹式呼吸等，都能够帮助瘦小肚子。具体时间根据自己的身体恢复情况来定，别操之过急。
饮食调整：产后的饮食做好管理，和怀孕时候不同了，产后妈妈们的饮食尽量清淡，遵循少食多餐的原则。尽量吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维的食物，帮助预防便秘情况的发生。哺乳妈妈也要管住自己的嘴巴，少吃高热量、油炸的食物，尽量饮食健康。
柳经武
通过科学的方法让自己瘦下来。1多喝有营养易下奶脂肪含量低的汤。2少吃馒头、米饭等营养价值低又长胖的食物。3少吃多餐。4三个月内不适合做剧烈运动。5坚持母乳喂养。
小马创业vlog
坚持母乳喂养，多喝水，稍微锻炼起来。
生完我70㎏，现在54㎏，坚持母乳喂养，报名了产后妈妈的线上运动课程。半年就差不多了。现在努力每天坚持锻炼半小时。
玉香居
现阶段加强维生素的补充，适当的运动一点点，自然而然的就会瘦下来
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拯救火星的美少女
收起暴瘦这个想法！通过运动配合食物得到一个健康的身体，和完美的体型。
