有一種美，叫李沁穿上“液體裙”，“筷子腿、水蛇腰”美出新高度
現代的人，大多都有一個共同的疑惑：為什麼女明星的身材、氣質，總跟普通人不一樣呢？
大部分女明星的身材顏值，都是讓所有女人羨慕，而且她們在出席各種活動的時候，穿著打扮，都十分顯氣質，而且特別凸顯身材。很多人在想，我為什麼不能擁有楊冪、張天愛、林志玲、張鈞甯一樣完美的身材呢？她們為什麼能有這麼好的身材呢？
俗話說的話，”人靠衣裝，美靠靚裝“。李沁，這個明星，很多人都知道，但是，很奇怪的是，她的演技顏值都是一流，然而就是很難大火起來。不過今年靠《慶餘年》，也是讓李沁這位”雞腿姑娘“的人氣大漲。
而李沁的身材，也是羨煞旁人，近期李沁在出席活動的時候，首次挑戰了“液體裙”！凸顯“筷子腿、水蛇腰”，簡直美出新高度，一旁的杜江都不好意思看了！
李沁身穿的服裝也是同樣的妖豔，露背、開叉與深V這些元素都有，不過當這些元素在一起的時候，讓李沁的也變得不是很安全了一點，李沁身穿著銀色的液體裙，服裝是亮片的形式，在肩上還加上了墊肩的效果，讓李沁的身板變得更寬了一點，不過也沒有那樣的寬厚，還是很纖瘦的樣子，在轉身的時候，李沁的美背十分的光滑。
那麼很多人一定想知道，李沁究竟是如何保持這麼好的身材的呢？
其實李沁對自己的身材管理一直都做的很好，管住嘴+邁開腿這個科學的保持身材法，是她一直都在堅持的。跟許多女明星一樣，李沁也喜歡健身，健身會讓一個心情變好，身材變好。而且瘦下來，顏值變好了，堪比“整容”。
其實有很多，在家裡就可以完成的健身方法，瘦身效果比去健身房好十倍，而且每天只需要花一點時間，就可以完成。
只用一根繩子，一個瑜伽墊。堅持這四個動作，利用晚上的20分鐘，堅持一個月，身材凹凸有致，精神容光煥發（建議點贊、收藏、轉發）
1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身體站直，每組20個，每天做3組，有毅力的朋友可以多做1~2組。
這個動作能夠有效瘦掉手臂贅肉，只需堅持一個月，手臂更纖細緊實，肥肉不會在此處堆積。
2、腰腹運動
躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
腰腹部有贅肉的美眉堅持做一個月，能夠明顯看到腹部贅肉消失，小腹變得平坦。
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3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，雙手抓緊握把，再用雙腳發力蹬腿，每組15次，每天2-3組。
這個動作能夠消除小腿贅肉，讓腿部肌肉更加緊緻。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，手部抓緊握把，依靠腰腹部和腿部發力，向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
這款拉力器口碑確實好，小編今天特意到評論區發現，不僅僅是我喜歡，大家都喜歡，果然是家庭必備減肥神器~
除了這款拉力器外，還有這款健身瑜珈墊，這款瑜伽墊匠心打造的產品。做工、剪裁、質量、顏色都很喜歡，不論成人還是兒童都可以使用，強烈安利給大家。
經常鍛鍊的人怎麼能少瑜伽墊呢~
這是小編在商家店鋪裡看到的好評圖，不僅僅是小編覺得好，大家都說好才敢和大家分享！健康是人生最重要的事情，且行且珍惜。
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祝你擁有完美蛻變！
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