波姐語錄：韓雪王智超嫵媚，同穿斑點輕紗裙靈動優雅，S形身材羨煞網友。好身材人人羨慕，但是想要擁有好身材卻不是簡單的事，堅持不懈的運動必不可少，瑜伽運動就是我們的首選呦！
說到韓雪和王智大家都很熟悉，科班出身的她們演技了得，扮演的很多角色都在觀眾朋友們心中留下了深刻的印象。韓雪和王智不僅專業技能出色，自身的顏值和身材條件也很棒，最近網上流傳著她們的寫真照，各自身穿一件長款斑點輕紗裙超迷人，我們一起來看看韓雪和王智是用怎樣的好身材駕馭這樣的裙裝的！
照片中的韓雪長髮披肩，她選擇的是大波浪髮型，三七分開，整體給人以溫婉大氣之感，溫柔氣質馬上就要溢出屏幕。韓雪的臉型是典型的鵝蛋型，但五官看起來比較立體給人一種溫柔的高級感，她化了一個精緻的妝容，一對小小的鑽石耳墜展現高貴典雅的氣質，兩片薄薄的嘴唇塗上了正紅色，配上標準的45度微笑，將網友的心都融化了。
與韓雪服裝相似的還有王智，她也穿了一件斑點輕紗裙，不同的是她選擇了黑色，與韓雪的性感不同，她走的是素雅端莊路線。紗裙都選擇了深V領口，在展現豐滿胸部的同時還將兩個人的頸線拉長，展現出天鵝般的優雅氣質，再看兩人的鎖骨，同樣深陷，足以見得兩人的身材都很苗條。
仔細看兩人的照片，韓雪是無袖裙，王智的裙裝雖然有袖子也是紗質泡泡袖，將兩人的輕薄肩背以及纖細白皙的手臂完全展現出來，根本不像馬上就要四十歲的人。兩人的裙裝都是高腰收腰設計，展現出纖細的腰部，同時也將整個人的身材比例分割成完美的黃金比，使整個人看起來更加高挑。
韓雪和王智今年都37歲，但從兩個人的狀態和穿衣搭配上卻絲毫看不出歲月的痕跡，出席各種活動甚至比剛出道的女星還迷人，這一切都要歸功於長期堅持運動。明星保持好身材的秘訣就是健身，只要我們堅持不懈的做運動，我們也可以擁有明星那樣的好身材，下面波姐就為大家推薦幾個瑜伽體式，一起動起來吧！
Look1：瑜伽助你練出輕薄肩背
不管你處於什麼年齡段，只要肩背輕薄就能給人以少女感，堅持練習以下瑜伽體式，幫你輕鬆打造輕薄肩背。
兩臂彎曲，兩手五指分開在腰兩側下方支撐地面，左腿繞過右臂彎曲大腿與小腿垂直，右腿抬起伸直與地面平行，兩腳背繃直。
兩臂向下伸直，兩手分開一肩距離五指分開支撐地面，眼睛看向地面，身體向上抬起保持正直，兩腿前後分開彎曲，兩腳背繃直。
左腿彎曲左腳踩於地面小腿與地面垂直，右腿在身後膝蓋支撐地面，右小腿向上抬起右腳背繃直，左臂向後伸直左手抓住右腳掌，右臂向上抬起伸直。
兩臂在肩下伸直，兩手掌完全貼合地面，兩腿左右邁出一步，兩腿伸直，兩腿慢慢離開地面，兩腳背繃直，眼睛看向地面。
Look2：瑜伽助你練出修長美腿
很多人都覺得大長腿是天生的，其實長腿也是可以練出來的，以下瑜伽體式長期堅持，長腿美女就是你。
一人躺於地面，雙腿併攏向上抬起兩腳背繃直與地面平行，搭檔腰部抵住起雙腳，頭部向下仰，兩臂伸出伸直雙手相抵，左腿伸直，右腿彎曲右腳放於左小腿內側。
一字型坐於地面，兩腿伸直完全貼合地面，兩腳背繃直，身體保持正直，右臂抬起彎曲，左臂向下微微彎曲，左手五指支撐地面。
兩腿彎曲大腿與小腿完全貼合，兩腳後跟相抵，兩腳尖支撐地面，兩大腿分開120度角，兩臂在兩耳側向上伸出微微彎曲。
身材和氣質是相互聯繫的，有了曼妙身材，氣質也會變好，以上瑜伽體式長期堅持練習，你就可以變身氣質美女，重要的是還可以延緩衰老保持少女狀態呦！
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