收呗手背
壹庸浅谈，不周见谅。
作为一位书法爱好者，也是尝试过不同的工具，不过，不同的工具会表现出不同的效果，甚至，工具的不同写出来的东西都不相同。
在学习的过程中，其实也是一个适应的过程，写起来自然得心应手，换一种工具还得继续适应，当然，一个时间不会太长，就个人经验和喜好而言，我喜欢稍微柔软一点，不是太光滑的纸，报纸的那个纸质特别喜欢，应当是新闻纸吧！没有过多的研究，就笔而言，感觉都没啥太大的区别，学习时应当钢笔顺手点。
另外，老师提到的在下边垫东西，这种做法是可取的，不过一般垫报纸就可以，或者写字的纸多点也行，毕竟，硬笔字的有些技巧需要借助下边的弹性才能更好的表达，不建议单纸下边垫毯子，这样容易弄破，也不好控笔。
附图为壹庸拙笔，更多内容请关注壹庸诗书文。
壹庸诗书文
硬笔书法用纸很多，毫不夸张的说除了塑料纸以外，所有纸都可以用来练习硬笔书法。不同的纸，写出的字风格上会有不同，常见适合硬笔书法的纸有以下几种:
1.A4打印纸。这种纸我用的最多，软硬度、光滑度和吸墨程度适中，非常适合0.5中性笔的书写。有时钢笔写起来可能有点洇墨。
2. 小学生作业本。纸面比A4纸光滑，我头条里的视频基本用的都是这种纸，说实在话，它没有A4纸好写，为了视频画面效果，也只能将就一下了。
3. 熟宣纸。熟宣纸本来用于毛笔小楷书写，但练钢笔书法也很好，稍微有点吸墨的效果，纸面粗糙，比较容易控笔。
4. 蒙肯纸。用1.0中性笔楷书的必备用纸，纸面粗糙，吸墨性能好，很适合出墨比较多的1.0和0.7中性笔，与硬笔书法垫结合起来，三者简直是绝配。
5. 旧报纸。吸墨效果不错，可以用来练毛笔和钢笔字。
6. 其它用纸。比如牛皮纸，铜版纸等都可以用来练习硬笔字。
如果要我推荐，因为我喜欢用0.5中性笔，我还是推荐A4纸，因为它实用性强，也比较常见，还可以打印出不同的练习格和书法作品纸，实用性超强。
至于说硬笔书法垫，个人觉得没太大必要，垫几张写过的A4纸，效果就很好了。
附几张我的练字草稿（A4纸，0.5中性笔）
追韵堂
硬笔书法的用纸比较宽泛，由于笔尖稳固的构造与油墨的稳定，各型纸张通适性强。按照我个人书写的实践感悟，纸性刚柔适中、洇墨适度、稍带糙度一些的纸张，更便于书写，概括起来就是“用软不用硬、用糙不用滑、用旧不用”，几种常见纸张的优先顺序为硬笔书画纸〔工业化浆〕——半熟宣——报纸——普通打印纸——牛皮纸。
硬笔书法用纸与加垫，虽然都不属于技法层面的关键问题，但因其对书写效果影响较大，也是不容忽视的。具体效果因人而异，比如纸垫需要多厚，用纸究竟是什么牌子型号，这些都可以在日常书写实践中加以体验，并灵活选择。
抱庸浅谈。插图为抱庸硬笔习作。
抱庸詩書
硬笔书法练习用纸应该以简便实用为主。练习硬笔书法时，纸张底下填上报纸或书本即可。
1、尽量少用格子和辅助线，日常工作、生活中没人随时为你准备格子纸和辅助线纸。硬笔字广泛应用于日常工作，对纸张不必有特别的要求，在工作中写一份材料，或是签个字，或给爱人写一段情话，不必非得用格子纸，让我们一笔一画的去书写。并且对格子依赖久了，就会出现放开格子就写不好的情况。所以我们练字要从实战出发，一切从简为好。
2、用普通纸练字。日常练字包括写材料、总结等内容用的纸，用普通的A4纸就足够了。高档纸写出来的效果虽然很好，但是到实际应用书写时，用普通纸就会不适应，发挥不出你的书写水平，在日常生活工作中，也没有人处处为我们准备几块钱一张的宣纸或特制纸，所以练字时就要考虑到一切从实用出发，以简单实用、方便快捷为原则。
3、如果是创作书法作品进行参赛或评比，就用好一点的纸张，底下垫上软一点的纸张，使得书写更有弹性，效果更好。
文笔逍遥
练习硬笔书法对纸张要求不高，只要不洇墨，都能用来书法。常用的有新闻纸，铜板纸，胶版纸，A4打印纸.蒙肯纸.作业本等等。选纸当以纸的密度，挺度，表面光度去选择。只要达到一定水平，任何纸张写起来都会得心应手。
1.A4打印纸经济实惠，用其练习十分不错。打印纸厚度通常以每平方米的重量克来表示，当选70一8O克平方米为书写纸张。下图为复印纸书写
2.蒙肯纸由化学浆制成，不含荧光增白剂，加入特殊染料，比其它纸张颜色较暗，纸张表面细腻粗糙，用手摸蒙肯纸会感到纸质的轻柔细腻，吸墨能力较强。许多硬笔书法爱好者都用其来练习。下图为蒙肯纸书写例字。
3.挂历纸由其密度韧性高，表面光滑，虽吸墨较慢。但书写起来非常流利，笔画也干净，这种纸对控笔要求较高。可以尝试书写。下图为挂历纸书写。
练习硬笔可以在纸下垫些较软的报纸，鼠标垫等。通过这些软的物品，硬笔书写起来利用手的轻重提按。也易表现出硬笔丰富的笔法变化。
经济条件宽余的话可以买个书法垫。毛毡密度差些，书写起来会划破纸张。
楚都墨客
如果是专业练习书法，应该是有一套专门的书法工具，配备一系列的专业配件，只是普通的练习书法，练练字，下面只要放一些不硬不软的垫子就好，其实，正常的书就可以，或是本。🎨我自己觉得挺自在
nml随心而发
我认为练习硬笔书法对纸张没有什么特别的要求，手头有什么纸就用什么纸。如果要创作书法作品，用A4复印纸就很好，可以根据自己的作品需要打印格子，也可以不要格子直接写，感觉满意再用红色中性笔打上格子，让作品显得更好看。书写时下面垫上几张报纸或其它稍软一些的纸张就可以了，不用什么硬笔书法垫子。
正能量的逗号
练习硬笔书法应该使用什么纸? 还是有讲究的。通常情况下，是根据训练进程中想要解决的技术问题，有针对性的选择纸、笔。
比如，初学者在起步入门阶段，进行基本功训练的时候，例如: 指法、笔法、笔画、结字、临摹等，用拷贝纸+铅笔。如图:
当书写技法要领掌握熟练之后，深入进行笔法、字法研习的时候，换成油封纸或30克以下的薄书写纸，搭配钢笔或中性笔。如图:
由于硬笔书法分实用类、艺术类，书写技法有区别，适用领域与范围不一样，应根据自己练字的目的与用途，正确选择练习哪种，使用相应的练习纸和硬笔。
所以，在训练后期，如果是中小学生，主要是应对抄笔记、写作业，那么，在进行模拟应用练习时，选择平时使用的普通纸、普通笔。如图:
如果是专门研究硬笔书法，重点练习写作品参加比赛展览，那就选用适合表现硬笔书法艺术美感，能够渲染气氛、增强视觉效果的，如:素描纸、卡纸、熟宣纸、牛皮纸、美术纸等，必要时可以使用特种笔。如图:
其实，不管练习硬笔书法、毛笔书法，选择适合的纸、笔固然重要，它直接影响训练效果。但是，要真正的练好毛笔书法，或想写一手漂亮实用的硬笔字，不能光研究使用什么纸、什么笔，而且单纯依靠临帖(照着字帖写)也是不行的，必须要按照〈技法训练操作规程〉一步一步的练。否则，事与愿违。如图:
特别提醒一下，正确的执笔姿势、规范的笔法动是写得好、写得快必要的前提条件，也是科学化、专业化的重要标志。这个问题很关键，千万不要轻视。否则，无论多么努力刻苦都可能无济于事。如图:
朋友问了一个关于使用书写垫子的问题，我觉得，把两张旧报纸折成A4那么大垫在下面挺好的，用半本新闻纸那种杂志也可以，软质合成革、鼠标垫、橡胶板等都可以。不过，要考虑到用什么样的笔比较适合，比如，笔尖硬还没有弹力的不能衬垫太软的材料，容易刮破书写纸。需要多实验。
以上是我的教学研究心得体会(局部举例)，仅供参考。
感兴趣的朋友请点赞。 想了解更多的练字方法问题，请关注我，翻阅之前发布的相关信息，有小视频可看，兴许对您有所启发和帮助。谢谢支持!
密切关注书法与写字教育发展动态，潜心专注书写技艺方面的课题研究，努力推广实用型硬笔书写技法，做有良心的书法家 ——潘茂生•寄语
潘茂生书法文化研究
不练硬笔，直接练软笔，软笔练控笔，软笔成硬笔自然成，我随意涂鸦个
HARRYWINSTO154883217
练习硬笔书法，对纸张没有特殊的要求，平时的笔记本，打印纸都可以。初学者可以用带方格或者米字格的纸。这样对字的间架结构和整体的布局容易掌握一些。纸张下面不要垫毛毡，毛毡是写软笔书法防止洇墨用的。硬笔书法纸张下面只要不是太光滑太硬的桌面都可以，多垫几张纸就行了。
