天天成长记
在新型冠状病毒肆掠的当下,虽然已经高度重视并采取了严厉措施来控制,形势还是严峻。
患病者,免疫力越强,预后越好。老人、孩子,体弱者免疫力低下,那么如何提高孩子抵抗力呢?
提供几点个人建议:
1.虽然在家,减少外出,运动不可少,对孩子来说,在家里运动都足够了,如跳跃、跳绳,练练武术啥的都可以,如果孩子小,还不能走,多爬也是运动;
2.作息时间要规律,保证充足睡眠;
3.注意衣服增减,如果受凉或者过热,免疫力也会降低的;
4.保证充足营养,不要偏食,多喝水。
注意了以上几项,孩子的免疫力就会好的,靠药物来提高抵抗力不是好的选择。
欢迎评论区吐槽斧正。
泌尿男科杨博士
看你的名字,就知道家里有小孩,特殊时期,不能乱出去,孩子和大人一样,是很寂寞的,家里空间毕竟有限,农村的,还有住别墅的,相对来说活动空间大些。首先作息时间要正常,白天做阳台上 ,院子里多晒晒太阳,多陪孩子做游戏,让他有点疲惫感,胃口也就好了。[捂脸][捂脸][捂脸]
灿煜CY18765432
1、严格执行正常的作息时间,家长要例行。
2、合理安排均衡的膳食、营养搭配。
3、安排好孩子的游戏活动,消耗其精力。
4、读书、学习、手机、电视安排好时段,难得有机会和孩子这么长时间在一起,好好利用吧!
做一个作息时间表,让孩子自己自觉执行!
对抑郁说不
大家好,很高兴能受到官方邀请回答这个问题,在这个特殊时期,我们都已居家隔离,但单单只是靠隔离来控制病毒的侵害还是远远不够的,增强自身的免疫力也是必不可少的!
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小妮子爱分享
提升免疫力每天做一些运动 不挑食 详细以下视频是我的个人见解 希望帮助到您
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小常的一天
多吃水果,多吃蔬菜,多运动,多提倡健身,强身健体。运动是提高免疫力的最好的方法