徐瑾彦
脊柱病这个概念，实在是太广泛了，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎出现问题都可以叫脊柱病，不同的问题养护方式也不一样，简单的挑几个有代表意义的，希望大家可以在休养的时候，避免意识不对，造成二次损伤。
大的原则
不管是哪种脊柱病的休养，都应该把控一个原则，就是不去做引起身体不适的事情，也不可以绝对卧床，这种方式是弊大于利的，饮食很重要，恢复需要能量，要从食物中获取，不要忍着疼痛去工作（这是久治不愈的主要因素之一）。
1.颈椎病
颈椎病发病期间，是不可以经常卧床的，对于颈椎的恢复帮助并不是很大，尤其很多人躺床上玩手机，看电子书、追剧那简直就是雪上加霜，如果有不得已的工作，颈部不适疲劳的时候，应该休息一下，缓解了再继续工作，一直有症状要积极就诊。
2.腰椎病
不同的腰椎问题，注意事项有很大差别，例如，腰椎小关节紊乱要避免一个姿势过久，站久了或者坐久了都不舒服，腰椎间盘突出症要避免负重，急性期可以适当的卧床休息为主，腰肌劳损则要注意保暖和过度劳累。
3.胸椎与骶椎
胸椎问题，由于肋骨的加固，相对稳定，但是，有部分人后背疼痛，也怕一个姿势就了，负重不舒服也不要拿，骶椎出问题一个是错位，一个是尾骨骨折，尾骨骨折就趴着休息，骶椎尾椎错位会坐着马上就痛，要进行矫正。
乔栋谈健康
脊柱由四个生理弯曲构成，颈胸腰骶尾， 脊柱病好多种，护理起来确实要自觉，科学，合理才能做好，不然遭罪的就是自己，比如椎间盘突出，外伤后遗症，脊柱损伤，椎管狭窄，脊柱增生，包括脊柱附着韧带损伤等等，下面具体说一说。
脊柱疾病病因病理 脊柱病因大致分为几个因素，一是外伤没有及时治愈，形成外伤后遗症，椎体增生，压迫神经根等，二是疲劳引起的脊柱病变 ，脊柱弯曲改变 ，功能丧失等，还有一种就是病理性病变，比如骨髓炎，骨结核等疾病。病因不同 ，病理不同，调养方法也是不同。
脊柱病的调养护理 什么介绍了，脊柱病因不同，病理就不同，调养方法也是不同，比如腰椎间盘突出，首先要注意疲劳，注意保暖，功能锻炼要适当进行（小飞燕运动），按摩，针灸想，理疗等辅助疗法。比如椎管狭窄，运动幅度一定要小，更不能疲劳，休息为主，保暖做好等。病理性病变导致的脊柱病变，治疗后都要合理科学的保养，不然复发率很高的。那么多因素导致脊柱病变，就不一一列举介绍了。
所以脊柱病因不同， 护理方法也不同，辨证施治，学会保养脊柱，健康常伴随。就分享这些，不懂不明白评论区说明。
