高雅婷s
自信是一点点建立起来的，通过学习充实自己，工作上用心钻营，不断的同不同的人打交道，自然而然就能慢慢自信起来的！特别是原生家庭没有安全感的可以一步步来，设定一个个小目标，不断突破自己，由内而外的自信起来！
江渔945
首先分享我的经验，我总结出过度自卑情商较低的原因，过度自卑的有些人是因为家里条件不好，或自身有隐疾等原因造成的。情商较低怎么说呢，像我自己一样我家里有一个强势且周全的妈妈，但是强调一点是家庭主妇那种，不能正确的树立我的思想，导致童年时期都是张家长李家短。很害怕与别人交流，与其说是别人不如说是陌生人要好一些。就是特别害怕和陌生人说话，或者不是自己的小伙伴，而是一切其他的刚认识几天的人。我的解决办法比较极端，父母在我小学五年级离异，我没人管了，较早接触社会，没有人帮你出头解决的时候，我没退缩，迎头解决，这样形成了我早期的性格。再有就是退学比较早进入社会，没人帮没人问的情况下，学会了察言观色。学会了和陌生人搭话取得好感。其实到了现在三十岁的年纪还是有些自卑，但是可以很好的隐藏。情商我是锻炼出来了，做了几年销售的行业也可以和第一次见面的大叔大婶热情的唠家常。这些都是在社会上锻炼出来的，不知道提问者多大年纪，如果年纪尚轻，只要勇于改变，面对自己不敢面对的问题，在想办法解决也是没问题的，加油💪
雾起鹤归
自卑的人就是太活在别人眼里了，没有自己的主见，有主见也不敢出声，是自己不相信自己，自己不相信自己就是在否认自己，为什么会自己否认自己呢？
观点：一，极端消极思想：把消极不好的不断扩大，使自己畏惧，这也是胆小的原因，对症：积极乐观，往好的地方想。
二，荣辱观的定位不准确：例如有人愿意摆地摊，有人不愿意怕丢脸，其实摆地摊没那么多面子问题，是自己辛勤劳动付出，是在创造价值改造人生。对症：荣辱不惊，以价值为度和定位。
三，短板效应：水的高度是最短的板决定，人的高度是什么呢？精神和物质要平衡，有的人有钱，并不是没有自卑心理，有的人有才也不一定不自卑。对症：要平衡我们自身需要，做的全面发展的人，使自己充足，能量满满
四，内心自闭：交际少的人和多的人一眼能看出，有的小孩子会怕生，有的不会，这就是安全感，家里人多和接触的人多安全感足自然开朗，反观只有几个人接触自然会怕生没安全感更不要谈开朗。对症：需要朋友，家人，需要交谈，需要多参加活动。
鹅月
首先，我们要对自己有个清醒的认识，了解自己比了解世界更重要，你需要对自己的长处，不足有了解，才能有针对性的提升自己。
其次，如果是自己与人沟通容易出问题，你就要买些相关书籍，学习一些与人沟通的技巧，中国是个人情社会，同样一件事你先讲什么后讲什么，别人想听什么你都要去思考。
最后，你还是要多和朋友，身边的人进行交流，站在对方的身份上，思考他最近在关注什么，年轻人可以聊工作，聊新闻，聊游戏，比你年长的可以找些你不懂的问题去请教；女性朋友可以聊化妆品，比如送女朋友哪一款气垫，粉底，口红等等，老人呢你可以聊些国家政策，聊聊老人的家人。
记住要寻找别人的长处进行夸奖。
社会常识天天见
这种性格的人想改变还真挺难的!最好在能发挥自己本身擅长的领域工作，一定会自信起来!强迫自己多接触人，多交流，都是一样的人谁都不比谁差，所以主要还是心要自信起来你才可能真正自信起来!
弹谈人生
宁可盲目自大也绝不自卑
手机用户59018580144
想一想，其实没有什么，没有人太在乎自己。一个自卑的人，别人根本不会在意；一个优秀的真实的自己，往往很吸引其他人，那何不做一个优秀的真实的自己。
和盛瓷砖批发中心
多好的机会不用社交，有更多时间更新一下专业知识、给老婆孩子学着做点美食、养花、养鱼、泡茶、顺便把软笔书法捡起来，时间都不够用[呲牙][呲牙][呲牙]
微微紫色的深蓝
我以前也自卑过，其实换换心态，每个人都有长处和短处。
情商低，主要是觉得说话不会说，换个说话方式试试，多站在对方角度想想。
小沫23
安宁、清静心境，简单，随缘，不刻意。学习一点中国传统文化，能受用，能改变人生格局。
