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作为一名经常奶睡宝宝的妈妈，宝宝现在也很健康，重点是睡眠习惯也非常好，我想说，希望大家不要再妖魔化“奶睡”这个词了，奶睡宝宝并没有大家想象的这么不堪，只要方法正确，奶睡也能成为既省时又省心的哄睡方式。

其实很多人都不太理解，为什么大多数的宝宝睡觉的时候总是喜欢哭？最主要的原因是，宝宝想要睡觉时一种生理需求，需要再满足一定条件，才能安然入睡，比如说：

• 心理上的需求，缺乏安全感，没错，宝宝睡觉对于安全感的要求是非常高的，熟悉的环境、熟悉的气息、熟悉的味道都是安全感的来临，这也就是为什么许多宝宝睡前睡后看不到妈妈就会大哭的原因；

• 生理上的需求：宝宝尿片满了，饿了、困了、累了，身体不舒服了，都是影响睡眠的生理原因，生理上的需求得到满足快速入睡的概率就更高。

要知道，本就已经很困的宝宝却迟迟不入睡，肯定是有其原因所在的，找出根源解决即可，但是有些父母偏偏不信邪，采取了和宝宝熬夜比拼的方式，看看谁能熬的过谁，但是实际上这种方式对宝宝的发育成长是不利的，这又是为什么呢？

1. 首先，宝宝经常熬夜容易养成不良的生物钟习惯，要知道，生物钟的养成直接影响宝宝的健康，尤其是不利养成良好的睡眠习惯，经常夜醒、睡眠质量较差等等、晚睡晚醒，错过最佳的黄金发育时间；所以，想尽办法的让宝宝按时入睡是非常重要的。
2. 其次，宝宝的睡眠得不到满足的时候，就会产生亢奋的心理，这时候再想让宝宝睡觉难度更高，长此以往，会降低宝宝的抵抗力，发育迟缓，内分泌失调等等。

可见，宝宝不睡觉或者睡眠习惯较差对宝宝的危害更加严重，相反奶睡只要掌握正确的姿势，对宝宝的发育并无太大的影响，睡一个好觉，能让宝宝健康成长，并且爸爸妈妈也能睡一个好觉！

那么奶睡需要掌握哪些技巧呢？

1. 奶睡姿势很重要，大多数妈妈都喜欢侧躺着喂睡孩子，方便省事，但是实际上，这种方式既能催眠宝宝，也能催眠妈妈，以至于宝宝睡着后不能及时拔出乳头，含着乳头睡觉，这样是不对的，奶睡相对还是建议坐着喂奶，这样才能在宝宝即将入睡的时候快速拔出乳头。
2. 宝宝在即将睡着的时候，可以轻拍宝宝的肩背，这样能让宝宝更加安定的入睡。
3. 宝宝睡着后，不要正面放下宝宝，轻轻地将宝宝侧身放在床上，放下后不要立刻抽身离开，可以半拥住宝宝，继续轻拍宝宝的背部，直至熟睡为止。
4. 奶睡宝宝，尤其是长牙的宝宝，可以用婴幼儿牙刷给宝宝洗洗牙。
5. 4~6个月以后，可以着手宝宝断夜奶的习惯了。

以上就是关于奶睡的一些小技巧，如果能让宝宝安然入睡，宝妈也能睡个好觉，奶睡也未尝不可，根据宝宝的实际需求来操作就可以了！

关于奶睡宝宝，你还有什么想法和建议吗？欢迎留言一起探讨实用的育儿技巧！

燕旅聊育儿

当我生下二宝的时候，就下定了决心一定要哺乳到娃两岁，对于我的决定老公竖起大拇指夸我是个好妈妈。

生下娃的头三个月里不分白天和黑夜的按需喂养，那时候身体还没恢复好，反正也不用我给娃洗洗刷刷，感觉还不累。

到了娃六个月后，我开始摆弄各种辅食，陪她玩，陪她遛弯，给她洗衣服，晚上两个小时就要哼哼的她，为了能多睡会的我更是在奶睡得路上一入不复返。

很快娃一岁了，从之前的两个小时醒一次变成了一个多小时就醒，哺乳的时间也一次比一次长，正常哺乳孩子20分钟就可以吃饱结束战斗，现在变成了连续吃四十分钟甚至一个多小时，奶睡的弊端越来越多。

我开始有了给她断奶的心思，最终在她一岁半时候彻底的给她断了奶，我要哺乳到娃两岁的远大志向算是断了，为此老公还拿这事糗了我好久。

在给娃奶睡的18个月里，我家娃没有益处全是弊端

八个月开始，娃的舌苔总是厚白一层

去看中医说是孩子积食，吃太多了，想了好久应该是晚上奶吃多了，因为白天的辅食她基本不怎么吃。

舌苔白厚还伴随夜里反复翻身，睡不踏实，当时以为孩子小睡眠浅，直到断了夜奶后，她的厚白舌苔不见了，晚上能睡一整夜了。

一岁开始，我发现她门牙牙釉有腐蚀的情况

当时家人还不相信，说这么小的孩子怎么可能会坏牙？

吓得我开始每天给她刷牙，最后担心就带去医院看了，医生说是因为长期奶水浸泡导致，问我孩子是不是吃夜奶。

一岁以后，做的营养餐统统不爱吃，总是惦记着那口奶

无论做什么好吃的宝宝餐，她总是吃两口就把小脑袋扭到一边，嘴里喊着：

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婆婆说是因为惦记着那口奶，才不愿吃饭。

渐渐地娃手指甲上开始出现白色斑点，医生说是娃吃的食材太少，缺乏微量元素了。

一岁的孩子很多营养得从食物中摄取，只靠乳汁不行。

直到彻底断了奶后，除了牙齿没好，其他的这些问题都好了。

对于宝宝喂养，医生建议哺乳到两岁，有利于宝宝的安全感建立。

但是夜奶真的应该给孩子戒掉，否则不利于孩子成长，妈妈也累到不行。

希望每个孩子都能健健康康地长大！

栗子妈妈说育儿

新生宝宝由于自主睡眠能力差，或多或少都会有一些睡眠怪癖，比如奶睡，比如抱睡，比如摸着妈妈的乳房睡。

之所以说这些行为是“怪癖”，是因为这些睡眠习惯其实是不好的习惯，会对宝宝造成一些不好的影响。

那么，一直奶睡的宝宝后来都怎么样了呢？

所以，其实我并没有发现奶睡对于女儿有什么不好的影响，除了“奶瓶依赖症”。

当然，奶睡之所以没有给女儿造成什么不好的影响，还是源于我们提前作为，及时扼制。

一、不加夜奶，及时断奶

很多人觉得奶睡不好，是由于宝宝会在不经意间吃得过多，引发营养过剩，甚至积食。

其次，针对奶睡的宝宝，一定要秉承“不加夜奶”原则。而不加夜奶的前提是，一次性让宝宝吃饱。因为，很多宝宝无法睡整觉，需要加夜奶，除了习惯原因，还因为肚子饿。

另外，及时断奶也是避免宝宝受奶睡困扰的一大法宝。相比奶瓶，宝宝对妈妈乳房的依赖更甚，及时断奶可以及时切断宝宝对乳房的依赖，为逐步戒掉奶睡奠定基础。

二、逐步戒断，减轻依赖

很多妈妈在宝宝刚刚染上奶睡习惯时其实是欣喜的，因为相比其他哄睡方式，奶睡相对轻松。可随着奶睡现象越来越严重，妈妈们开始急了，恨不得一天两天就把宝宝的习惯给扭过来。

事实上，和成人一样，宝宝养成习惯很容易，戒掉习惯却很难。

应对奶睡习惯，千万不能着急，要本着逐步戒断的原则，逐步减轻宝宝依赖。

比如，可以在宝宝困到极致时默默抽走奶瓶，也可以以奖励等方式引导宝宝，让他主动放下奶瓶，自主睡眠。

三、不贴标签，信任宝宝

有些新手妈妈由于第一次当母亲，特别喜欢给孩子贴标签，而标签贴上去之后，她们开始焦虑，觉得宝宝这个标签应该很难再拿下去了。

就像“奶睡宝宝”，虽然奶睡不好，但并不是全无是处，也没必要对它进行全盘否定，进而否定自己的宝宝。

孩子虽小，但他的感知力是很强的，如果父母信任他，并不觉得奶睡是一件特别不好的事，也不觉得孩子特别难改掉这个习惯的话，他也会对自己充满信心，戒掉奶睡就只是时间问题。

南贝叶

我有三个宝宝，老大是混合喂养，母乳到6个月之后喂奶瓶，吃安抚奶嘴。老二母乳到一岁半，夜夜奶睡，不吃安抚奶嘴。老三目前还是小宝宝，纯母乳，但不奶睡，吃安抚奶嘴睡。

对于这个问题的回来，我可以用我家三个宝宝对比一下。感觉吃安抚奶嘴的宝宝能更早睡整觉，但是夜里有时候需要大人帮忙捡奶嘴，等宝宝大一点自己会塞奶嘴了会好很多。出门什么的比较容易安抚。但戒安抚奶嘴会有点麻烦。

老大很早就是瓶喂，所以对胸没有什么感情。很早就能晚上睡整觉了。而且稍大一点，自己可以用安抚奶嘴哄自己睡觉。是最省心的一个了。（当时配方奶一直用的是冲调好的小瓶装的雅培家水奶，用完瓶子和一次性奶嘴直接丢掉，所以没太有刷奶瓶很麻烦的感觉）。

老二奶睡，直到快断奶的时候（一岁多）晚上还会迷迷瞪瞪的来吃几口。晚上睡觉奶他虽然不麻烦，掀起衣服就吃，但是出门在外宝宝想被安抚的时候就比较麻烦了，他会自己掀我衣服想吃奶。尤其是带他坐十几个小时的飞机时，为了安抚他，要不停的奶他。不过二宝断奶倒还顺利，自然离乳，也没有太费心。

老三目前还不到两个月，吃母乳，但是这次不想像之前一样一直奶睡了。所以每次喂完以后他要想吸允就给安抚奶嘴。这样周围人也能帮忙哄。（以前老二别人基本没办法哄，一哭闹只有奶他才能安抚住）。

个人觉得奶睡是当时轻松，但是宝宝离不开妈妈，所以长期看会更辛苦些。不过奶睡的宝宝跟妈妈更亲密，毕竟天天趴在妈妈怀里，很幸福。

猫柚子

我是一个二胎妈咪，欢迎大家关注我，一起分享育儿路上的有趣故事和经验。

我家大宝是一个由奶睡奶接长大的孩子，后来……我知道错了。

奶睡是宝妈们通过睡前喂奶哄宝宝入睡的现象，在我们日常生活中非常普遍。

大宝出生后，全家人都当宝，听不得他哭，尤其是爷爷奶奶，听娃哭十分钟便感觉全身难受。在这种情况下，为了让大宝尽快入睡，减少哭闹的时间，我让大宝养成了奶睡的习惯（中途醒来也必须奶后才会接着睡）。

这种习惯一直延续到大宝断奶，但是影响可以说伴随着他长大，到现在我依然觉得奶睡这件事，是育儿路上的一个坑，自己跳下去了，而且跳得很深。

1、奶睡造成断奶困难。因为大宝从出生到一岁断奶前，已经形成了需要含着乳头睡觉的习惯，当我们决定断奶后，感觉孩子就像毒瘾发作了一般，哭的好难过好烦躁。就这样，断奶时间差不多达十多天，比别的孩子断奶时间要长些。

2、奶睡造成蛀牙。现在大宝5岁，已经满口蛀牙，有去口腔医院检查，医生说这是奶瓶龋，是因为睡觉喝奶造成的。现在还小，只能涂氟处理了。让人欣慰的是大宝一直很自觉刷牙，目前没出现牙疼现象。

3、奶睡影响睡眠质量。长期奶睡使大宝养成了含着乳头睡觉的习惯，乳头一离开有时就会醒来，而且中途醒来就必须用奶接睡，使得大宝睡眠质量一直都不好，间接影响了生长发育。

4、奶睡造成消化不良。含着奶睡觉，宝宝喝的都是迷糊奶，一直不停喝奶对肠胃造成负担，引起消化不良。

当然，奶睡这事不能一概而论，偶尔奶睡能使宝贝更加愉快、迅速地睡着也未尝不可，但是，宝妈们千万不能为了省事，任由宝贝一直含着乳头睡觉，一旦养成这种习惯，对宝妈是一种折磨，对宝贝也是一种伤害。

一般来说，半岁以后的宝宝就不必在夜间进食了，宝妈们可以慢慢尝试断夜奶，改掉奶睡的习惯了。

1、睡前保证宝宝吃饱；

2、养成良好的睡眠习惯，建立一套睡前程序；

3、白天高效陪伴孩子，晚上该狠心时便狠心。

希望我的答案对您有帮助，欢迎大家关注我，点赞并评论。

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妈妈别生气

我家宝宝十四个月前就是一直奶睡的。说说我的经验之谈。

• 奶睡能帮助小月份宝宝入眠，减轻妈妈负担。我家宝宝小的时候一放下就会醒，整天要抱在怀里，也不能自己接觉，就算睡着了，没多久就会醒。搞得我极度奔溃，都快抑郁症了。后来一放下要醒了，立马塞奶头，多半能睡回去，我也能稍微放松一下。
  
• 但是奶睡的危害可不小。宝宝养成了奶睡的习惯后，哄睡难度越来越高了，不含着奶头绝对不肯睡觉。夜醒频繁更是要人命，十四个月了，每天半小时、一小时、两小时不停的醒，喝几口奶又睡去，没多久又醒，频繁的吸奶。宝宝睡得不好，妈妈也没有一个整觉。
  
  
  
• 长期奶睡宝宝使宝宝摄入了过多的母乳，容易造成肥胖，也增加了呛奶的危险。奶睡的时候，我家宝宝老是奶水反上来，然后呛到咳嗽。
• 蛀牙的危害。长期含着奶头，睡眠时间口腔里也都是奶水残留，非常伤害宝宝的牙齿。当我发现宝宝才长了八个牙齿，就已经变黑后，坚定了我断奶的决心，牙还没长齐，就要蛀掉了。
  
  

还好断奶后，宝宝睡眠质量大大提高，不再频繁夜醒。后来我每天给他刷牙、漱口，宝宝的牙齿也有所好转，至少没有更黑。奶睡能暂时帮助妈妈减轻负担，但不是长久之计，能不奶睡就别养成这个习惯。

米宝宝vlog

奶睡是正常的，也是母乳妈妈和宝宝之间独有的亲密接触方式，没必要谈之色变。尤其是小月龄的宝宝，在夜间，很难完全避免奶睡。不是要禁止奶睡，而是要控制奶睡的次睡。

我家宝宝吃奶吃到一岁半了，也是每天都是奶睡。每次看到别人家宝宝自己玩到睡觉我就羡慕不已，每天不吃奶睡就哭，只要奶头一叼，五分钟不到，准呼呼大睡了。可是她睡着了我又开始各种担心，因为自己也查了资料，奶睡对宝宝的牙齿不好，牙齿长期被奶水浸泡，难免会有蛀牙，而且有时候奶涨了，她睡着了都来不及咽下去很容易就会呛到。又担心断奶后能不能像别人家宝宝那样乖乖的睡觉？那时候会不会哭闹不止？

宝宝一岁半的时候，我和老公商量，果断给她断奶。为了不让宝宝看见我，把宝宝送去了外婆家。回家之后我各种担心，担心宝宝会哭闹一晚上，可是结局让我意想不到，外婆说宝宝玩了半天，玩累了冲了奶粉，喝完就呼呼大睡了。第二天我和老公偷偷去看了一下，宝宝自己玩的可开心了，我的心也踏实了。第五天，我就去把宝宝接回来了，我断奶也成功了。

现在宝宝三岁了，牙齿也很好，身体各项指标也达标。所以奶睡的宝妈们，不用担心哦。

雅雅生活记

那些奶睡的宝宝后来都怎么样了？

奶睡、夜奶都被打上不良的哄睡标签，其实并不见得奶睡一定就不好。

我家宝宝之前一直奶睡，六个月开始突然有一天我把他睡在床上他翻来翻去就睡着了，从那以后晚上我就开始关灯拉窗帘哄他睡觉，不再抱睡、奶睡了，但是白天还是一样需要奶睡，现在8个多月，因为奶水不足，我已经在给宝宝断奶了，现在他基本上吃完奶粉拍一拍就睡了。

其实从4个月开始宝宝白天的睡眠时间都有一定的规律。基本上就是早上睡一觉，下午睡一觉，傍晚在睡一觉。摸索到宝宝的睡眠规律和睡眠时间后其实可以慢慢的在睡觉的点去哄他，他会更容易睡着。比如我家宝宝从6个月开始基本每天醒来后平均过2个小时左右就会睡觉，摸清规律到点哄睡肯定会更容易些。

奶睡的好处有哪些呢？

其实奶睡最大的好处就是缓解妈妈的精神压力，尤其新手妈妈们宝宝刚出生完全没有经验，每隔两三个小时就要起来喂奶，而且一喂奶就是半小时，有些奶少的妈妈可能得喂更久。晚上宝宝睡了还要半夜起来挤奶，可能还没挤完宝宝又哭了，连着好几个小时都睡不好，根本没有精力去哄睡宝宝。

一般这个时候绝大多数的妈妈都是想着如何赶紧把宝宝哄睡着，管它是奶睡还是抱睡，只要宝宝睡了就好。

爸爸们更是绝大多数不靠谱，有些根本不带娃，有些即便愿意帮忙，宝宝还不乐意爸爸抱，很少有爸爸能耐下心认真哄睡宝宝的。很多妈妈们都是拖着一身的疲惫，而奶睡虽然可能会给宝宝养成坏习惯，但是在一段时间内，确实帮到了妈妈们，也减轻了新手妈妈们的负担。尤其三个月内的小宝宝，隔两三个小时就要醒，母乳喂养的宝妈们还要吸奶，更是辛苦，偶尔奶睡也是可以理解的。

简而言之，奶睡，一定程度上可以缓解宝妈的精神压力，另一方面，也可以增进母婴关系。

但是不是就可以理解为孩子可以一直奶睡下去呢？其实并不是。

宝宝多大需要戒奶睡，哪种奶睡需要戒？

宝宝到了一定月龄后已经开始逐渐具备独立睡觉的能力。

正常来说，宝宝4月龄后就有了睡整觉的能力，这一时期开始妈妈们可以逐渐给宝宝戒夜奶。夜晚给宝宝一个固定的睡眠程序，比如：洗漱、换衣服、拉窗帘、关灯、睡觉，宝宝逐渐形成习惯，他就会知道该睡觉了，而不一定非要含着奶睡觉。

当然从4月龄开始其实白天宝宝也不再像以前一样，需要吃很多次奶，宝宝的吃奶时间也开始逐渐规律，妈妈们也可以摸索宝宝的规律尽量减少奶睡次数。有很多小宝宝吃饱睡着后，妈妈们不要一直还在喂奶，这样很容易让宝宝养成习惯，对于以后断奶也会带来负担。

6月龄后，因为宝宝们都添加了辅食，所以这一时期开始逐渐给宝宝戒奶睡是一个比较好的时机。

有哪些奶睡情况需要戒？其实有些宝宝是吃着吃着睡着了，这种很正常，但是有些宝宝或者有些时候宝宝并不是因为饿了要吃奶，他只是为了寻求安慰，这种妈妈们也很好判断：

• 一种就是宝宝刚吃过奶不久，但是不给他吃奶他就不睡觉。
• 还有一种是宝宝一直哭闹给他吃奶又不认真吃，吃两口就睡着了。
• 第三种种就是宝宝突然中途醒了，除非给吃奶，不然就一直哭闹。

这三种情况其实都是不必要的奶睡情况，妈妈们其实可以逐渐不给宝宝喂，换用其他的方式：

• 1. 轻松拍或者安抚来哄睡。
• 2. 不要一哭就给奶吃，延迟满足孩子。
• 3. 让宝爸或者其他人来哄孩子。
• 4. 偶尔给孩子吃一两次，但是不要长时间喂，喂一会就取掉，逐渐缩短时间，同时减少每天奶睡次数。
• 5. 适当使用安抚奶嘴。（不建议一直用，不然还得戒安抚奶嘴，也很麻烦）

总体来说，根据自己宝宝的特点循序渐进的帮助宝宝戒除奶睡习惯，尤其是不良奶睡习惯，可以帮助宝宝拥有更好的睡眠，有更优质的睡眠习惯。

但是妈妈们也不必过于苛责自己，尤其是纯母乳喂养的妈妈想要避免宝宝奶睡并不容易，辩证的看待这个问题，其实即便是奶睡只要在合适的时间纠正并不会对宝宝有什么过多的不良影响，宝宝依然会健康成长。

希望我的回答能够帮到你，我是阳妈 @阳妈育儿大作战，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

阳妈育儿大作战

我的宝宝刚断奶，我有切身经历，不过我的是一个反面例子。因为我的宝宝一直是我一个人带，平时都比较疲惫，而且我宝宝睡眠习惯不好，每次睡觉都要抱着摇晃，所以我一直奶睡孩子，这样我可以少抱几分钟。但最近断奶真的让我很崩溃！我们九月底断的奶，宝宝刚好16个月，那时我老公因为身体原因，在医院住院一个星期，就那时候我开始断的奶。每天晚上醒来十几二十次，我几乎只能睡2-3个小时，其他时间我一直要抱着他摇晃，来回走动，就这样一个多月。我一直以为断奶了，最多一个星期，宝宝就能睡整觉了。没想的，就一直这样，我几乎是崩溃的。最近我决定带宝宝去看医生，医生说这样的孩子有很多，宝宝脾气比较犟，最后给开了醒脾养儿颗粒试一试。 我几乎是不抱什么希望的，没想到吃了以后宝宝睡眠明显好转，现在一晚上只醒3/4次，我几乎热泪盈眶。希望以后宝宝越来越好～

盼盼

断奶就好了，我们宝宝一岁半断奶，之前是个睡渣宝宝，一晚上睡觉吃奶，翻身吃奶，尿尿吃奶……一晚上最少四次，断奶前很发愁咋断奶，因为他不吃奶粉，后来天暖和时一咬牙买了奶粉跟他说妈妈的奶都在奶瓶里面，他竟然吃了，然后开始断奶，自己带着他断奶的，四天断了，但是睡眠还是不行，晚上一醒就哄抱，过了半个月才能睡整觉，断奶之前觉得断奶太艰苦了，其实挺好断的，坚持两天孩子就接受了，再来两天巩固一下，成功。

關鍵字: 母乳喂养 宝宝 既省