秀气399
这是56年的我[微笑]自工作以来几乎没断过一直坚持身体锻练，也是我人生不可或缺的一部分，现己63岁了虽然身体健康但也感觉到了慢慢衰老，我的理念只要活着就要活的有质有量就好！[吻][吻]丨
笑看众山骁
我75年的，一直坚持运动，自己对衰老感觉不是很明显，同龄人有眼花的了，我还没有。不过，都说我两鬓的白发今年增加了不少。不慌不慌，有时看看长我十岁的大哥们，有点悲凉，人生苦短，能努力的时间真的很有限了。
财过急门
本人1976年出生，生肖属龙，听说，属龙人是天生好命之人，但不是一出生就好的那种，属于大器晚成型，有着满满的后福，尤其后半生享福不断。属龙人早年比较辛苦，生活艰辛，赚钱不容易，十分劳碌，但年龄越大属龙人的运气就越好，尤其中年以后贵人运强劲，再加上属龙人的仁慈善良人际关系极佳，在此希望所有七零后以后都能平安健康！
SUSIR
我是70年的狗狗，说实话，不恐慌自己的年龄是假的。但是，该来的总会来，必须坦然面对，所有的事情不是害怕就可以躲避的，你说对吧。
我大概是从45岁开始吧，从眼部的皮肤开始，发现自己在逐步走向衰老。然后，慢慢的开始发现法令纹也有了一些，鼻基底也开始有了凹陷。
那时候真的是非常惊慌，到处找功效性的护肤品，上当的也不少。不过，至今为止，自己的皮肤状态还是保持的非常好，这一点要感谢自己的坚持护肤。
后来，慢慢的也能够接受衰老的变化。不是说接受，只能说顺其自然吧，我想很多人的心境应该和我是一样的。
以前年轻，除了工作没办法不动之外，剩下的时间不是逛街就是吃喝睡，特别不在意光阴流逝。
现在，一点都不愿意放松自己，每天六点多起床锻炼是必须的，然后吃早餐(年轻时几乎都不吃，睡到中午)，工作。
关键是护肤，其实对于护肤，我在很早的时候就开始了。只不过，年轻时只是用的基础，现在的我肯定是要用一些功效性的护肤品和一些辅助仪器了。
今年的我已经步入了50岁的大军，心态上一直努力的在做调整，是因为太不想在变老的路上越走越远。
很多人会说，一个女人再努力再漂亮也无非再有30年的时间了。我觉得这句话确实有点丧气，但也是真实的可怕。哈哈，没有关系，既然如此，我们就努力把握这余下的30年吧。努力让自己可爱一些，给家人也少添一些负担。
那就坚持不懈的去运动吧，只有运动才能让你保持活力。还有就是定期美容，这样子的话，虽然你的年龄是无法改变的，但是，最起码要比同龄人看起来稍微好一点。
我觉得到了一定的年龄还是要去做一些身体的理疗，很多人会说没啥成效。我觉得理疗是健康的方向，是长久要做的事情。它又不是药物，不可能看到一时的效果。但长期坚持的话，身体内部一定是很健康的。
有了好的身体，才有好的心情。有了好的心情，脸色自然也会变得很有光彩。女人，活的是气血，活的是美丽，如果你都能够拥有，你就是那个活的精彩的女人。
女人的一生真的是很不容易，一直以来，我都觉得女人就应该永远做父母的小公主才好。嫁人，生子，一辈子劳碌，真的是太累了也太难了。
每个人的人生都应该是开心的，这一点很重要，尤其是女人。无论我们在哪一个年龄阶段，都应该好好的珍惜自己，努力的过好每一天，才不枉费生活。
女人，不要说自己四十了、五十了，如何如何老了。那都没有办法，不用再害怕再无所适从。每个人都是这样的过程，我们只需要把每一天过好就可以了，其它的，就让它随便吧。
今天我们就说到这里，如果你想了解我们该怎么保养，就请关注我吧，和你一起探讨，绝对不会错的。比心❤
上弦月w
70年的，其实应该归类于60年代的[捂脸]
白龙村夫
77年的蛇，二胎女儿才两岁😓，精力跟不上，熬夜多了，白发星星点点，颈椎也不好，不服老不行了，加油70后
风云轻轻美体吧
75年的。常锻炼，身体素质强于很多80后。年龄不是问题，是心态和对生活的态度。
李静6998
74个年虎，现在才是我们70后的辛苦之年，老铁们努力吧。
用户高长红
72年的路过，今年夏天照的
翰䦳
73年，心里年龄83年，每天有计划的健身，喜欢跳舞，但都是仅限一个人，零社交，要工作，要健身，要学舞，取悦自己，自律又忙碌，天天感觉时间不够用，今年开始给自己又制定一个新的生活规律，每天必须要午休，学会休息，让节奏变缓，因为身体需要适当的调养，积极向上的努力改善自己的形体，同时更加合理的安排健康饮食，过去一味追求减肥，现在要健康，要紧实的肌肉，根据自己的身体能力去运动，不刻意的下胯，一字马固然好看，但我不在强求自己，承认自己的能力不及，学习瑜伽，保持微笑。
