o_O莪钚懂
老程走天下
我不会像别的心里咨询师一样给你说很多道理，分析一大堆专业的理论给你！我给你讲个我的心得，我们小区有个男人特别会搞事，三天两头因为骂人扰乱大家被抓进去，老婆也苦不堪言，刚出来几天又在小区骂人，我昨天突发奇想坐在家里就开始在心里不停的祝福他，一会骂好就回家了，从昨天起我想起就祝福他，今天没出来骂过！所以我们待在家里何不就去祝福别人祝福所有人健康平安，祝福一线所有医生护士！那么反作用力，回来自己也健康平安！祝福别人就是祝福自己，这样我们把能量提上去了，也许疫情就过去很快了！因为我做的咨询是超意识的咨询！你可以试试！你会发现内心越来越喜悦！一个有喜悦带着爱和光的人就会越来越好！
书香心灵疗愈师
第一，根据“新型肺炎”咨询热线常见的公众咨询问题，进行科普知识宣传，如体温、躯体症状、预防及能否治愈，治疗后遗症等关于“新型肺炎”的权威医学知识的解答，为咨询者普及了医学知识。
长相知才能不相疑。
第二，心理咨询师在心理危机干预中秉承的六个态度：尊重、耐心、共情、冷静、信心和包容自我。
①着眼于探索积极的资源，寻找做点什么可以好一点，避免挖掘原因。
②不主动寻求心理帮助，就不必给予心理疏导。但要给予关怀和最好的健康维护和生活关照。
③针对咨询个案，在无条件地包容和倾听的基础上，以“一般化”、“重构”、“赞美”、“建议”等为媒介给到帮助。避免停留在“问题上”，避免挖掘“问题”，避免“过度咨询”。
④为有需求的心理咨询师提供心理督导。
⑤关于“压力”及“情绪”的事实：
a.压力是客观事实，不以主观意志为转移，“减压”是伪命题。
b.情绪由自主神经控制，不能被主观意志控制；正常人遇喜则喜，遇忧则忧。
c.任由情绪存在而不抗拒，在求助与助人的过程中实现对压力的有效应对，并获得成就感，创造快乐。则情绪如抛物线一升一降而自然消失，对同一事物的情绪反应就会变得迟钝或适应。
d.烦恼不能因摆脱而消失，但快乐可以通过建设性的行动来创造，快乐多了烦恼相对就少了。
e.相信压力有害的人，极力摆脱压力而不得，反倒激发无限的失落而心境恶劣，最终导致免疫力下降，结果损害生活、生命质量和工作绩效。
f.相信压力有好处的人，他们坚信“艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤”，他们把全部力量投入到建设性的行动中，就会创造出无限的快乐和成就感，他们就会活动最佳的心境的，而得到最佳的免疫状态，这样的人健康快乐幸福卓越。
张铁军158
《智云心智》系列话题35： 面对疫情如何调适非智力心智素质之二：调适善心，应对疫情。
善待自己：饮食起居，科学安排，做到四好，吃好喝好，睡好活动好。
善待他人：隔离疫情，不隔爱心。对麻痹大意者耐心劝导，不责骂；对感染者不歧视。
善待事业：热情履职，做好疫情防控事业。不因执行临时任务，业务生疏或远离单位而敷衍塞责。
善待万物：爱护环境，减少污染。不捕杀滥食野生动物，维护疫情防控设施。
智云心智
疫情自我隔离久了，哪怕是健康的人心理也会受到一定的影响。但是每个人的的情况和个人家庭情况不同，所以受影响的程度也不同。分析主要是一些承担家里主要生活开支的，断了收入来源的人占大部分。而且对这部分人的心态影响尤其大一些，他们的生活开支和后续支出每天都在影响自己。主要会产生焦虑和抑郁两种情绪。关于心理问题的建议，得道心理学有专门针对这种情况，发表了心理防疫指南。针对这种人群，主要分四部分：1，记录情绪日记，2，增强身体锻炼，3，转移注意力，4，学习提升自信等。如果感兴趣的也可以去了解一下。手机打字比较麻烦，就分享这些。如果有其他特殊情况再给您另外解答吧！
得道心理学
可以多思考一些乐观的事情，因为人活着总会遇到这样那样的事，我们要报有一种乐观的心态去面对这些，这段时间闲下来时我们可以尝试着学习一些以前么有机会学习的东西，保持好的心态，正确面对疫情。更能从多个方面来处理自己所遇到的困难。
