這兩天，
很多人都返回到工作城市，
等待明天的復工。
但疫情形式依舊嚴峻，
前幾天的兩個案例更是給大家再次敲響警鐘。
浙江寧波一男子，買菜出門，
在菜攤與確診患者接觸15秒被感染；
杭州一男子在一家醫館吧檯，
和感染者近距離接觸50秒被感染。
僅15秒、50秒就被感染，
不禁讓人感嘆：
只因為在人群中多看了你一眼，
所有努力前功盡棄。
其實，不是病毒無孔不入，
而是這兩人心存僥倖，沒做好防護，
出門不戴口罩，
因此，才讓病毒有了可乘之機。
復工在即，往後的日子，
大家出入公共場所的機會將更多，
希望每個人都不要有僥倖心理，
個人防護措施一定要做到位。
有時，只是一點點鬆懈，
就會讓無數人的努力付諸東流。
如今，作為普通人雖不能像醫護人員一樣，
戰鬥在前線，但只要我們少出門，
不生病，避免被傳染和傳染給他人，
不給祖國添麻煩，就是在為這場戰役做貢獻。
一定要記住，
勤洗手，戴口罩，少去人多的地方，
遠離野生動物，注意個人衛生，
既是保護自己，也是在保護他人。
在家如何防護？
勤洗手：上廁所之後；吃東西之前；接觸寵物之後；外出歸來；咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕之後都要洗手。
7個步驟正確洗手：用流動的水洗，讓香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡，每個地方都要洗乾淨，肥皂泡要徹底衝乾淨，洗手後要用乾淨的毛巾或者一次性紙巾擦乾。
2.在家多開窗通風：既有助於降低室內可能存在的病毒量，也有助於更新室內空氣。
如果家中有疑似病人，通風時，開窗不開門，新風系統也不要用，避免患者所處區域的氣體進入乾淨區域。
3.打噴嚏、咳嗽時用手肘衣服擋住口鼻。這樣才能更好地避免傳播疾病、保護家人朋友和更多的人。
4.保持環境衛生，常用物品要用酒精消毒，例如手機、鍵盤、鼠標、門把手、文具等。
5.拿到外賣或快遞，可以用酒精擦一擦外包裝，防止病毒殘留。
出門在外如何防護？
外出一定要戴口罩，即使只是下樓取快遞。合理佩戴口罩，可有效擋住飛沫，也就能阻斷病毒直接進入人體內。
選用 KN95 或 N95 口罩，而一般醫用外科口罩也可阻擋大部分粘在飛沫上的病毒進入呼吸道。一次性口罩不能重複使用。
如何正確佩戴口罩?
2.少去人多的地方，不往人群密集處湊。
3.避免接觸有流感症狀的人，如果在機場、車站，甚至車廂裡，遇到有流感症狀的人，請儘量避免與他近距離接觸，戴好口罩。
出行隨身攜帶酒精免洗洗手液，以及酒精棉片等消毒產品，做好手部清。注意：酒精含量至少要超過 60% 才有效，最好可以達到 70%～80%。
6.長途行程，可多備幾個口罩，以防遇到突發事件或路程太長需要更換。
回家後及時洗手，對隨身的行李進行消毒，並及時清洗旅途中的穿戴衣物。
建議將外穿的鞋子放置於門外或玄關處，減小室內汙染的風險；按要求摘除口罩，扔進垃圾桶，不要隨意放置；處理完口罩和衣物，記得洗手消毒；開窗戶，家裡保持 5～10 分鐘的通風。
上班族該如何防護？
對於馬上就要上班的人而言，更不能掉以輕心。
1.出門前先給自己量體溫，保證身體沒問題。
2.上班途中，戴上口罩，與他人保持距離，對彼此都好。另外，特殊時期，能走路的別坐車，有車開車，實在不行，一定要全副武裝再乘坐公共交通。
3.上車了別到處亂摸瞎碰，找個人少的地方，安安靜靜地站著。
4.到了公司，別管辦公室樓層多高，有樓梯就爬，因為電梯屬於密閉空間，病毒多，風險大。
如果非要坐電梯，千萬別摘口罩，藉助紙巾、鑰匙或筆等小物件按樓層。遇到熟人，也別忙著拉家常，點個頭就行了。
到了工位，立馬洗手消毒，免洗洗手液，酒精棉片，都可。
5.上班了，也別放鬆，8個小時不短，辦公室一定要通風，2-3次，每次得有20分鐘左右。
更不要忘了給辦公室大消毒，特別是自己工位的桌椅、電腦等物品。
與同事溝通，別當面聊，微信上說即可。
6.午餐時間，食堂就別去了，有條件的帶飯，沒時間的，做好防護，下樓買了帶回去吃。吃前，要記著洗手、洗手、洗手……
聚餐啥的就算了，那絕對是害人害己。
7.上班一整天，最主要的是，勤洗手，多喝水。這個時候，香皂和水才是護身符。
8.另外，一天產生的垃圾妥善處理，特別是用過的口罩等，用保鮮袋單獨包裝，放進有害垃圾裡。
9.下班了，防護做好再出門，路上小心，到家了處理好衣物，消完毒再進去。
雖然我們不能像逆行者那樣衝鋒在前線，但是我們可以先保護好自己，保護好身邊的人。
最後，牢記人民日報給的54字守則。
應對疫情最好的方式：不扎堆，戴口罩，勤洗手，捂口鼻，分生熟，遠野味，勤通風，強身體，早就醫。
保護自己，也是保護他人。
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