1、白萝卜 中医认为，白色的食物对应的是肺部，其中白萝卜在清咽润肺的食物当中排名第一，性甘平，归肺经和脾经，具有消食，润肺，解毒生津的功效，同时还能够去除肺热，解决便秘。尤其是慢性咽炎出现时可以有效的调理，也可以将萝卜和生姜汁混合服用能够有效缓解咽喉炎，扁桃体炎等。
2、银耳 银耳是营养滋补的食品，也被称之为菌中之冠，银耳可以滋阴润肺，同时它的粘性物质，可以促进痰液的排出，能够达到润肺，止咳化痰的作用。很多家庭会将银耳做成食物，进行食用。
3、杨桃 杨桃是一种南方比较常见的水果，它具有清热解毒之功效，如果在感染了慢性咽炎之后，就会造成风热咳嗽有痰，咽喉肿痛等问题。那么发作之时吃几个杨桃就可以得到病情的缓解，而且杨桃当中含有丰富的维生素有机酸，能够快速的补充水分，滋养咽喉。
4、蜂蜜 蜂蜜当中的营养素非常多，其中果糖和葡萄糖达到了70%，还有丰富的维生素氨基酸以及蛋白质，可以空腹喝，也可以在晚上睡前喝，能够起到滋养咽喉润肺，降噪的作用。同时，蜂蜜直接入为肺经和脾胃经，能够润肺止咳，可以把枇杷和蜂蜜一起食用，止咳效果非常明显。
5、雪梨 雪梨性寒味甘，含有多种营养成分组成。如维生素B1、B2、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素等。具有清热解毒、生津解渴、清肺的作用。雪梨也是一种非常健康的水果，适当多吃雪梨，还有止咳化痰、清肺，清燥的功效。
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