SmileyMaggie

首先你要在阅读之前想明白你阅读的目的是什么？是提高你的领悟力还是找专业知识或素材？

为了获得素材或咨询，你可以进行碎片化阅读

如果是提高自己的领悟力，你可以在阅读中主动进行有效的思考与记录，根据作者的表达去探索自己的想法。

这里建议你可以在读一本书的时候，先浏览一下目录，大概了解他的概括，也可以先选挑一些自己感兴趣的章节浏览一下。

咂文时刻

分享下我的读书经历，

36岁前，读书基本没什么感觉，那时候，我读的最多是鸡汤类的书，为了自我疗愈，就是你说的那种状态，读再多也没感觉。分析了一下原因，

1. 感知力太弱，只能感知痛苦，痛苦塞满了我的空间，其他东西进不来。

2. 感觉书里的内容对我无效，比如《吸引力》、《遇见未知的自己》、《男人来自金星，女人来自火星》、《高效能人士的五个习惯》，看完就完，这个耳朵进，那个耳朵出。

3. 感觉“别人能做到，我做不到，我是不行的”，充满了自我否定，活在自卑的漩涡里。

4. 小学中学大学读的书很多，大学对我来说，感觉也白上，因为没有幸福感，我做一切事情都是为了被爱和追求幸福感，上学对我是折磨，痛苦。

我36岁才结婚生孩子，1年后婚姻危机，面临离婚，冷战，极度痛苦抑郁。于是找心理咨询师，开始研究我自己痛苦的根源。

1. 我又开始读书，目的是寻找原因，想在书里找真相，因为外面世界没有人能理解我。

2. 我当时专门读心理学，《非暴力沟通》、《少有人走的路》、《新家庭如何雕塑人》、《萨提亚家庭治疗模式》、《萨提亚治疗实录》、、、、、、、

3. 因为找心理咨询师咨询，对自己的问题有点觉知，感觉是自己导致了自己的问题，但是依然痛苦，无法摆脱痛苦。

2018年，我开始了自我疗愈，疗愈自己的内在小孩，释放从小到大的受伤事件的情绪，与自己和解，这个阶段读书很有感觉。

1. 我报名了心理咨询师的考试，系统的学习了心理学，边疗愈自己，边学习理论，理论和实际相结合。

2. 这个时候，我感觉我之前读的书有点用了，我可以操作"非暴力沟通"了，那时候没感觉做不到，因为负面情绪太多，堵塞了我的全部感知空间。

3. 这个时候，我读了武志红《巨婴国》、《与神对话》、路易斯海《生命的重建》、林文采的《心理营养》、重新又读了《吸引力法则》、《遇见未知的自己》，这个时候，我读的东西全部能读懂，甚至有批判性思维，能够找出书里不尽完善的地方，我已经有了独立思考的能力了。

4. 这个阶段的感知力已经大大扩充了，不仅仅能够感知自己的痛苦，还能感知别人的痛苦，摆脱了受害者情结。

2019年，我加入樊登读书，陆陆续续听了很多书，这个我读书的一个转折点。

1. 《穷查理宝典》这本书对我影响巨大，查理芒格和巴菲特都是极爱读书的人，是“长着两条腿的书架”，查理芒格说加州理工和哈佛法学院都没有帮到他，都没有提供有价值的东西，他真正的智慧是读书获取的，我从这里知道读书对一个人的价值，对读书一发不可收拾。

2. 这个阶段我又读了《非暴力沟通》并且能够找出里面的不完善之处，批判性思维，我感觉我读书升级了。

3. 这个阶段我读一本书，写一篇读后感，并且能够应用书中所学，这个阶段读书非常非常有感觉，我感觉我的人生充满了希望。

4. 我爱上了写作，我发现了我的很多天赋，不断的写作，盘点自己，输出自己。

2020年我加入了弘丹写作训练营，我的读书又到了一个新的阶段。

因为热爱写作，学习写作技巧方法，对自己有了新的认知，感觉自己越来越无知，需要学习的太多，这个时候如一个吸水的海绵。

1. 这个阶段，读书会做思维导图，提升了逻辑能力。

2. 这个阶段，会摘录书里的金句和案例，成为我写作的素材来源。

3. 这个阶段，读书的速度越来越快，几个小时可以读一本书，读书有了目的。

4. 这个阶段，知道什么是精读和泛读，哪些书要精读，哪些书要泛读，哪些书需要一页页的读，哪些书利用碎片时间听书。

5. 这个阶段，感觉书籍简直是宝贝，一天不读书就难受。

6. 这个阶段，开始研究如何高效读书，高效学习，吸收内化、实践，学以致用。

7. 这个接单，开始扩充阅读范围，比如经济学、自然科学、、、、、自己的好奇心越来越大，，，，，爱上读书，人生从此没有孤独和无聊。

从读书没感觉到一天不读书都不行，到读书写作成为终身要做的事情，这其中发生了很多事。总体来说，

1. 读书跟自己的经历有关，有些经历你没有，无法与作者产生共鸣。

2. 负面情绪多的时候，什么都无法吸收，负面情绪是巨大的阻力。

3. 你需要明白你读书的目的是什么？这个对读书效果有影响。

4. 读书需要实践内化成自己的东西，否则读完就完。

以上希望对你有帮助。

如果心理有阻力，需要先清除阻力，否则没有空间吸收。

luckysolucky

【读完名著类或专业类书籍感觉自己当下没有收获，以自己浅薄的认知，结合自己情况，可能存在以下几种情况】

01 是否带着思考去阅读

曾在1954年获诺贝尔文学奖的《老人与海》是欧内斯特·海明威的名作之一，但初次读这本书的时候我读不进去。

世界名著我为什么会读不进去或者说读来无味呢？

我找了由书改编的动画片来看，然后使用“快进”的方式终于看完。

隔了三个月的时间，有一天当我突然意识到我可能会面临失业的风险时，再次看到这本书，心境完全发生了改变。

我不但读得进去，而且我还能理解面对种种挫折，老人那种不屈不挠的精神。

书没有变，变得是我自己。结合实际情况，带着思考去阅读才不会流于表面。

02 是否做到理论与实际相结合

在《为什么精英都是时间控》这本书里，作者本人－日本精神科医生桦泽紫苑曾说过，他早上带出一本书，晚上到家前这本书就看完了。

我试过，但很遗憾我暂时做不到。

通勤前，我带了一本书，下班后继续阅读，我用了两天的时间读完了一本书。但是读到后面我发现，前面的已经忘的差不多了。

于是再读书我不再只贪图快，而是让每一份“输入”都能真正内化成自己的东西，然后应用到实际中，将知识为自己所用。

知识是别人的，要结合自己实际情况（工作时间安排等）为我所用，为我借鉴，而不是全权照搬。照搬的结果多半是感觉对自己无用。

03 是否形成了阅读的“闭环”

《人生效率手册》中张萌曾说过，她每年都会出版一本书，但是出版完书之后，她会将读者组织成一个微信社群，带领大家在里面讨论书的内容，并给读者设置思考题，让大家分享自己应用书中理论指导实践的案例，分析出好的做法和不好的做法。每周再带领读者进行复盘。

这种带着问题去读书，然后用书中的理论去指导自己的实践，理论与实践相结合，也是一个闭环式的思维。通过实践反思出来的东西，通过总结，再来指导下一次实践的过程。

知识不具有力量，运用知识才具有力量。

如果只是单纯的读书，没有结合自己情况做到内化，没有输出再利用形成闭环，做到“为我所用”是比较困难的。

－END－

小女子热爱生活

这个问题应该从几个方面去理解。看书是看过了，在看书的过程中，有几件事是必不可少的，你做了几件？

其一，就是要一丝不苟的作好读书笔记。尤其是在重要的章节，重点的段落，令人感动的句子，能够使人醍醐灌顶的道理，自己看后的感受和体会。这些都是必不可少的，要认真的作好每笔的記录。

其二，就是在看书的时候，哪个地方对你有些启迪？哪个地方令你开悟？哪个地方给你一个方向？使你看到前方的光明？俗话说"不仅要学到，重要的是悟到 "。就是在看书的时候，要开动脑筋，展开联想，千万不要"水过地皮湿"式的一漫而过，否则就一事无成了。

第三，要有读书的体会。看完一本书的时候，要有自己的读书体会，最好是形成文字的体会，写出之后可以检查自己的想法，自己有些什么收获。如果这些工作都做了，你就绝不会看书什么感觉收获都没有的。学习是很快乐的，又是很辛苦的，不可能一蹴而就，要点滴积累，百炼成钢。

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封护胜463

师傅领进门，修行靠个人，要用心去看书，走马观花不行呀！智者勤，能者达，劳者获，勇者胜，专者精，聪者规，备者福，丰者喜，足者乐，学者升，创者生，谋者顺，才者博，悟者通，晓者知，诚者灵，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，虑者密，缺者补，群者义，廉者安，信者盛，诺者守，容者大，谦者礼，忠者稳，忍者兴，错者改，危者变，险者避，洁者轻，进者取，退者阔，难者帮，急者救，奸者惩，恶者除，叛者诛，犯者监，骗者罚，偷者关，抢者毙，狂者亡，纵者悔，多者贱，少者珍，守者落，贪者狱，拐者灭，坑者失，蒙者丢，赌者败，困者助，贫者扶，懒者穷，浪者耻，节者荣，合者贵，和者谐，诚者盈，正者钢，善者扬，仁者敬，老者尊，幼者爱，慈者美，孝者幸，律者强，俗者随，恒者成，坚者赢，志者壮，强者锐，德者重，王者圣，适者存。

苍穹新能源

我读书有三个要点，第一要带着明确的目的读书；第二要快速翻完一遍后找到重点和自己最关心的内容；第三是要在第一遍速读之后写一篇读书笔记，并与同事、朋友分享

其中，写读书笔记的过程非常重要，它是我的读书秘籍。今天晚上的会员语音「写作之路」，我会讲一下这部分内容。并且，我会讲一下，为什么几乎每个人都可以开始自己的「写作日更之路」。

知乎上有一个问题：「同样的书，为什么别人读了就可以信手拈来？自己读了感觉像没读一样？」本质上，这是读书方法不对。

以前我也是如此，喜欢漫无目的的看书，什么大学生必读的100本书，豆瓣top250，大咖推荐，我都下到Kindle里屯着。可过了一段时间我发现，有一半的书根本没看，剩下的，要么翻几页看不下去，要么看完了记不住。

小李同志讲八卦86

‖为什么看书：

1、  首先是在什么情况下看书，如果经常有看书习惯的人而且是在正常心态支配下应该不会出现上面的问题（个人愚见），心不在焉状态不佳时喜不喜欢看书都会一无所获，有时心烦时为了打发时间去翻书，有时陪女朋友去书店陪衬应付的看书，有时带小朋友去图书馆消磨打发时间翻翻书，这些状态下是不会有深刻记忆和收获的；

2、  看书是一件相对神圣的事情，应该有计划、有时间、有空间、有需求带着疑问和学习的心态去进行。以前上学那会儿总让写读后感，说真的还是有些反感，压根就是为了应付要求，草草了事，但时间久了发现还是有益处，起码知道重点在哪里，该怎么做重点，怎么做笔记了，同学之间相互沟通吹水分享后沉淀和收获还是有的，所以现在一直都保留这看书的习惯，起码一个月至少看两本以上！

‖看懂书：

1、名著和专业书籍是要有一定的历史知识和专业功底沉淀的，喜欢看和看懂书是两个概念，因此自己的文化底蕴可以支配哪些书籍心里应该清楚，不能见到书就看，否则就会出现长读书读长书，结果违背了自身初衷的尴尬局面；

2、看懂书的方法和技巧同样重要，这个要根据每个人的喜好而定，比如对我来说，晚上8~10点看书吸收和记忆就比较深刻，而且也喜欢这个点看书，其它时间段效果不佳，所以方法技巧因人各不相同；

3、看书是自我修身养德的一件事，看就要有梦中惊醒的触动，否则就不看，找一件自己真正喜欢可以投入时间资源的事去做。

   最近在看《朱江洪自传》和《世界应你不同》，有兴趣的好朋友可以关注下！

小兰野

我相信你已经看到过很多次《如何阅读一本书》，书很好。但它是很久之前的书了，所以我推荐的书是《读懂一本书》

这是樊登读书会创始人樊登的读书方法。很多人都在说《如何阅读一本书》，那我就给你看看这个，或许你可以用来互相印证。

• 用思维导图代替划线。

划线会给人一种很舒服的感觉。但根据《认知天性》那本书的说法你越痛，当你的记忆产生摩擦。你感到痛苦。这个时候你反而忘不了。

• 成为知识的传播者。知识会用进废退。

一个国王如果不好好治理他的国家，那么他老百姓会造反，离他而去，一个人如果不用他的知识，他也会遗忘知识。最后变🉐一问三不知。

对书籍进行分类:

• 文学作品需要你沉浸式的阅读，拓展你的知识边界
• 工具说需要你活学活用。解决实际问题。

读时:一本书中最重要的八个节点:

• 你觉得作者提出的观点是否被界定清晰？
• 是否了解到这个问题的严重？
• 是否读到某个地方感觉，语言解释🉐非常符合你的心意。或让你感到意外。
• 这本书的转折关系/递进关系在哪里？
• 通过这本书你是否能从另一个角度解释这个问题。或者从不同的侧面彰显它的内在价值。
• 当出现转折关系后，要重视转折后的内容。
• 重视书中的奇闻异事。这能成为你的社交货币，培养你的趣味。
• 你感受到阅读冲击你的灵魂的时候。

读后:我称他为新十一条

• 这本书到底能帮助我解决什么问题？再次界定，或许这是这本书帮你解决了一个你想不到的问题，而没有解决你本来想解决的问题。
• 作者赋予他的使命是什么？
• 这怎么论证赋予这个使命的？
• 他提出了一个怎样的假设/预想
• 整个的过程又是怎样的？回顾，烧脑时刻
• 推理的过程是怎样的？
• 怎么获得了这个证明证据？(发生了什么什么事儿？做了一个怎样的实验等等。)
• 最后我们得出了一个怎样的结论？
• 这个结论对我们有什么意义？
• 我能不能准确的把握这本书的真正含义理解这本书。
• 我能不能用自己的语言表达出这本书的真正含义？且表达清楚。语言有趣，信息准确度高。
• 能不能让那些没有读过这本书的人？听我讲过之后有读这本书的欲望？我能不能形成自己的语言风格？在我表达的过程中，我的逻辑能力和对他人的善意是否一直存在

现在你面对一个问题:就是有很多人向你推荐读书的方法。而你要从中汲取精华，去除糟粕，形成自己的风格。

这些是我通过原书，学到的一些方法，我想说。读懂一本书很好。《如何阅读一本书》也很好。但你要形成自己的风格。以后才不会处处问人。

我建议你看看各个回答。然后汲取其中的精华自己画个关于读书方法的

如果别人的方法不靠谱，那就自创武功吧

要想练就绝世武功就要忍受常人难忍受的痛。

欢迎在下方留言，希望能对你有帮助

我是助推，让知识穿过肉身，接受现实生活的拷问。

助推思考白说

我觉得可以改进一下读书的方法。读书时手上不拿笔，基本读完等于白读，只能记得少数片段，更别说学到什么，怎么运用了。

对于非虚构类书，目录是书的基本框架，可以看出作者的思维布局。你可以在目录上做记号，哪个是你比较感兴趣的，你有什么疑问先写在旁边，带着问题先去看自己感兴趣的章节。有时因为没有从头到尾连贯地阅读，为了寻找来龙去脉，更能调动大脑的主动思考。这个可以试过之后根据自己的偏好去调整。通常一本书读一遍肯定不够，第一遍粗粗扫一遍，挑出兴趣、疑问、重点……做好记号；第二遍挑重点仔细读，必须做笔记；读完了还可以同领域其他作者的书了解一下，听听高质量读书平台对书的解读 对照自己的看法，也可以写一篇书评。

其实虚构类书籍读法也差不多，可以多加一个内容，把自己喜欢的片段搜集记录，当做模板学习。同样看完也去听听别人的解读，有时光是对一本书的解读就写成了另外一本书，比如《小王子的领悟》是对《小王子》的解读；杨照也专门写过一本《马尔克斯与他的百年孤独》，这类书挑靠谱的作者的读一读，每个人的感悟不一样，都能受到很多启发，多维度思考。

关于笔记，是另一套需要专门学习的技能。可以找找相关课程，比如怎么用印象笔记搭建写作系统。会用这些工具对我们的工作和生活的帮助，只有自己用了才能体会。

总之，读书要当成一个系统工程，完整地走完一个流程，对自己的提升是全方位的，不能把一本本书孤立地看完了事。但这样做刚开始可能会比较慢，需要耐心和长期坚持。

几本关于阅读方法和学习的书：

资深囧妈

我也常有类似的心理感觉，书好像白读了，没有达到预期的效果。与此同时，读过的书给难忘的感觉，一直在脑袋里回放。因此，我总是急不可耐的想去做点什么。于是，我做了下面的一些事情。

1、抄写书籍。我会选择一些晦涩难懂的书籍抄写，比如《西西弗神话》《道德经》等。这是一种很笨的方法，但是能够静心，再去逐渐理解。

2、读书笔记。我曾经有很多年信奉“书籍不能弄脏”，也就是不能乱写乱画、保持书籍洁净。现在看来是非常不明智的，读书笔记不仅能够记录下当下的理解和心情，来日再看，或总结也是非常好的感悟。

3、多读相关书籍。意思是如果你读马尔克斯的小说，不要只是读《霍乱时期的爱情》，要去了解马尔克斯的生平，阶段性的读他的作品，不要只是去读一部作品。假设只去读《霍乱时期的爱情》，那么，极有可能难以理解他的思想和笔风是怎样形成的，某种意思上算是白读了，就像走马观花的三日游旅客。

4、构建阅读网络。比如，你读马尔克斯，我建议你不仅仅是读马尔克斯，你可能会从他的生平了解到他的一些作家朋友，那么请你务必要去多了解一些。以此类推，构建自己的阅读网络。

综上所述，虽然真的很辛苦，但也挺受用。

關鍵字: 教育 阅读 素材