二帮
英语的精通就是“影子跟读”的升级版本，精听的主要目的就是在“脑海中”形成集合发音群，也就是熟悉英语句子的节奏，这种重要的技能是未来听懂英语的关键所在。
英语听力精听的关键在于，不能长时间，但是可以大强度地做，也就是在几十分钟内，连续听一段不少于15分钟的英语资料，追求的目标就是能够在脑海中跟读出“一摸一样的句子”，因为未来大家会懂得“听懂英语就是能够在脑子里跟读”。
有别于“影子跟读”的根本在于，当你能够脑海中浮现一句完整的英语句子后，马上假设场景加以应用，或者加以改变，这样做的目的就是为了最大化地吸收消化英语句子。由于我们不会听到“一摸一样的英语句子”，这种随机应变的听力训练，就是为了应对各种不确定性。
英语精听的效果取决于“口语交流的强度”，如果没有大时长，高强度的口语交流，再好的精听训练也不会有效果，举个例子说明一下：精听训练就好比是吃饭，而口语交流是消化；再好的食物吃到嘴里，如果没有消化吸收也是惘然。
所以英语听力的精听应该做到“精听，不连续；泛说，不停歇”，也就是吃饭一日三餐，而消化24小时不停。
一句话精通语法
建议一，大量的泛听是精听的基础。以前有个笑话说英语系学生睡前都靠听BBC和VOA催眠。在路上看到举着短波收音机在耳边走路的一定是外语系学生。充分说明泛听的重要性。
建议二，根据听力考题来指导精听。如果考题是词汇和用法，听的重点放在动词与词语搭配。如果考题是理解，重点听谁，做了，什么，也就是主谓宾，对词语搭配、副词形容词不用过于在意。当然，如果是要默写，你只能每个词都要听明白，反反复复地听。
如果不是为了应付考试，而是纯粹想提高英语听力，就带着各种目的反复练习，一定是带着目的去学习。
苫舢的成长教育思考
（给你提出我的8点建议吧）
第一、自身准确的发音。
自身准确地道的英语发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音。两者是互相进行的。
第二、听力训练方法与听力工具。 这些都是辅助作用，绝对不是决定作用，再好的方法，再好的工具自己不多去听，都起不到作用，逆向听写法很多人说很有效，但是也要有一定的毅力才行。
第三、阅读应与听力练习同时，同比重的进行。 很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误，应该注重在练习上！
第四、VOA Special English是很好的听力材料，但是你已经听够了，给点信心自己，听一些外国人正常语速的东西。
第五、 专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。 我们记忆单词平时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习时是用耳朵对单词的再熟悉。精听了一盒磁带你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。
第六、 精听的同时，泛听十分重要。好像跟上面自相矛盾的样子。 请听我解释。泛听有精听得不到的东西，我说的却不是很多人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在不多，哪来什么信息量？泛听中我想强调的是：语速、语调。让你习惯正常的语速。我们在精听时都是不断反复听同一句话的，可是实际上别人只会说一次给你听。请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，只说一次的情况。
有所收货的话多联系，贵在坚持下去！
书山有路Deng
提高英语精听的能力是有捷径可循的。假设你的听力很差，可以找一段配有文字材料的英语音频材料，在听音频之前先把文字材料读懂，牢记内容，然后再反复多次地听英语音频。千万不要以为先读过了文字材料再听音频就是无效的练习。其实这是一个由量变到质变的过程。通过大量的这种练习，可以有效地提高听力理解能力。到最后，你会发现，即使不做事先阅读文字材料的准备，也能直接听懂英语音频材料。
开福一郎
功易升
1.听关键词 2.听关键句子
黄宗策家庭治理推广者
有一个很偏门的办法 ：用两倍语速听，然后放慢回原始速度，你会突然觉得仿佛在听母语一般清晰
mimzy1120
精听的定义是：在你练习的最后一遍里，你可以清楚的听到每一个单词，听懂每一个单词，理解整段材料的意思。不放过任何一个细节。掌握精听，甚至是掌握英语（语言）学习的秘诀只有四个字，刻意练习。
开始前要注意的两点:（1）找有文本的音（视）频。哪怕是视频上带英文字幕的也行。练精听不找带文本的材料就是做无用功。
（2）请找对应自己英文水平的材料，不适合的材料听了也是浪费时间。
步骤：
1.完整听一遍你的选段。（3-5min即可）让耳朵做一下预热。
2.预热完之后，如果觉得乍听之下，有大量细节没抓住，整体意思很难搞懂，建议做听写，如果基本内容听完之后觉得不是很吃力，建议做复述。（注意，这里是指以句子或意群为切割点按暂停，然后一字不落的完整复述（说）出来，或者叫还原更为妥当。
不管你刚才做的是听写还是还原，至关重要的一步是和原文本进行对照）
3.所有和原文不一样的地方都要思考原因，然后相应的弥补。如果是生词，非常好办，记下来。如果是语法，找一下语法书，补上。如果是背景知识的障碍，查阅一下相关材料
4.纠错本拿出来，更新今天练习的不足，这个不足就是你听写或还原之中与原文有差距的地方。可以是单词，句式，背景知识。记录下一切你觉得值得日后不断反思的东西。
花一分钟思考一下原因。这个地方我没有听出来，是词汇量不足，还是发音中的特殊现象，如连读，爆破，吞音导致我没有听出来?还是走神？还是别的什么原因？
5.梳理完毕，再次听材料，确认自己是否可以听清，听懂每个词，每个点。如没有，请重复步骤2或3。
6.成功确认达到“听一遍绝不卡壳”的效果后，请用一分钟忘掉刚才学习的所有内容。开始用英文完整复述整段的大意。尽量让自己刻意用原音频里的表达。
之所以在2和3这里提供了多项选择是因为，听写虽然不仅可以考察听力，也可以考察拼写等，但它实际很耗费时间。如果一则材料，你75%的内容在听一遍时就非常通畅，不建议使用听写。而复述（还原）在这里可以非常好的达到既省时省力，查漏补缺的功效。
7.切勿三天打鱼两天晒网。最好一周一主题，不要今天ted演讲, 明天又换成BBC。
