睁着眼睛睡觉的张飞
可能会让你感到稀奇
那你听过每晚坐着睡觉的吗？
家住福州的吴依姆
夜间不敢躺下睡觉，
只能整晚整晚坐着休息，
一天到晚都感到紧张和不安，
不敢随便转头和转身
她到底经历了什么？
吴依姆今年65岁，一年前检查就发现血压高、血脂高和骨质疏松，但她只是到药店买一些降压药间断治疗，拒绝到医院进一步检查。
三个多月前晚上起床上厕所，突然感觉剧烈头晕、天旋地转，还伴随着恶心呕吐及全身大汗淋漓。闭眼安静休息后头晕视物旋转才逐渐缓解。
每次发作都会出现腾空而起或从床上跌落下来的感觉，使她感到恐怖异常而大呼小叫，必须随时随地要家人紧抱才感到安全。
吴依姆和家人都非常紧张，担心发生了什么严重的脑病，先后就诊多家诊所、医院，做过许多检查，服用了多种中药和西药治疗都没有效果，连打针、输液也不管用。
最后几经辗转，来到了福建省级机关医院神经内科，我接诊后，详细询问吴依姆的发病过程、全面的体格检查和简单的诱发试验，最后确诊吴依姆患了“耳石症”，是内耳管平衡的“耳石”脱落而引起的疾病。
随后，我对吴依姆进行了手法复位治疗，前后不过几分钟，头晕居然明显减轻，吴依姆顿时感觉神清气爽、运动自如。
可惜好景不长，短短的三个多月时间吴依姆发作了四次耳石症，为此，吴依姆感到特别担心，整天忧心忡忡，连外出买菜、锻炼都心有余悸，更别提去旅游了。
什么是“耳石症”
耳石症学名叫“良性阵发性位置性眩晕”，症状的发生与特定的头位或体位变化有关，持续时间一般不超过一分钟，当头部位置固定后眩晕会好转。
哪些人更容易患上耳石症？
绝大部分（约三分之二）耳石症目前病因都找不到，可能与人体过度疲劳、年龄增大、内耳迷路发生老化或退行性变有关。
目前较肯定的是内耳缺血和骨质疏松等。
中老年人由于常常患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，导致动脉硬化和内耳供血不足。
而更年期以后妇女由于内分泌的变化，导致骨代谢发生异常，在骨关节主要表现为骨质疏松、容易骨折，而在以碳酸钙为主要成分的耳石则表现为耳石退化、易脆裂、易脱落。
吴依姆耳石症眩晕反复发作除了与高龄有关之外，主要原因可能与其发现高血压、高血脂及骨质疏松多年，但没有及时治疗有关。
以前中老年人是耳石症的主要发病人群，电脑的普及和广泛应用，使长期伏案工作的人和长时间低头玩手机的年轻人也成了耳石症的好发人群。
预防耳石症要注意
1、养成健康的生活习惯：规律作息、戒烟限酒限咖啡、保证良好睡眠，避免长时间过度迷恋电视、电脑、手机和游戏。
2、合理安排工作和生活节奏，劳逸结合，避免过度疲劳。同时控制情绪，避免着急上火、情绪波动。
3、合理营养，预防感冒：一些中老年人有时存在或轻或重的营养不良，使抵抗力下降，容易出现呼吸道感染、中耳炎、乳头炎等疾病而继发耳石症。
4、科学锻炼、避免剧烈运动、极限运动，避免特殊体位头位运动，如拳击、散打、蹦极。另外，倒立、头低位的瑜伽动作等特殊体位也容易导致耳石症。
5、去除病因：及时治疗并去除中耳炎、前庭神经元炎、噪音、药物中毒等疾病。
6、耳鸣耳聋要重视：出现耳鸣耳聋，特别是中老年人往往预示着内耳的微循环异常导致供血不足，造成耳石膜代谢障碍、耳石变性容易脱落而致病。
7、积极防治危险因素：中老年人常合并有高血压、糖尿病、高血脂等心脑血管疾病的危险因素，是导致内耳供血不足的关键因素。建议定期体检，积极防治。
8、积极防治骨质疏松：积极参加户外运动，在医生的指导下服用维生素D和钙片治疗。
9、及时治疗、完全复位：很多患者复位后头晕症状消失了，但不一定是完全复位了，还要等待眼球震颤完全消失才算痊愈。所以，每次发作治疗一定彻底。
10、躺下、起床时动作尽量缓慢、平稳，可以减少复发。
END
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