風暴吳逖

胎兒缺氧一般發生在孕晚期的時候，極少數在孕中期也會出現，這是一種非常危險的現象，如果不及時採取措施，可能會導致胎兒腦癱，甚至胎停。

胎兒缺氧，孕婦會有怎麼樣的反應？

1.在缺氧的情況下，胎兒感覺極度不舒服，所以會以胎兒頻繁的方式來向孕媽求救，因此孕媽一旦發現某一時刻，胎動的力度極次數變得和平常很不一樣的話，那就要高度引起重視了。

2.孕媽如果感到呼吸困難、頭暈胸悶，也有可能導致胎兒缺氧，這種一般發現在孕媽休息不好，極度勞累，或者天氣太悶氣才會，所以一旦孕媽有這些感覺，要立馬到醫院就診，看是否需要吸氧。

怎麼避免？

胎兒缺氧其實就是兩種情況，一種就是臍帶繞頸造成的，另一種就是孕媽自身吸入體內的氧氣不足造成的（即血液中攜氧量下降）。

那麼要避免這兩種情況，就要做到以下幾點：

1.孕媽不能頻繁的摸肚子，這樣會刺激到胎寶，增加臍帶繞頸的風險。

2.孕媽每天要適當的散散步，這樣也能避免胎兒臍帶繞頸，有些已經繞頸的胎兒通過散步也能讓胎寶自行的把臍帶繞出來。

3.孕媽每天需要保證充足的休息時間，應避免熬夜、乾重活等情況。

4.若孕媽有貧血的現象，會造成體內血液攜氧量下降，從而增加胎兒缺氧的風險，所以貧血的孕媽每天都需要補足鐵劑。

5.孕媽可以自己買一些一次性的氧氣瓶放在家裡，若是平時出現呼吸困難、胸悶等現象，則可以及時的吸下氧，這樣能有效的避免胎兒缺氧。

總結：在孕期孕媽需要時刻留意胎寶的胎動情況，以及孕媽自身的身體狀況，一旦出現有上述講到的幾種情況，則很有可能意味著胎兒有缺氧的可能，這時孕媽就需要馬上的採取措施了。　　　　　　　

檸檬媽育兒經

我之前懷孕差點就是因為胎兒缺氧讓寶寶胎死腹中

我就和大家分享一下，防止其她孕媽媽再出現我這種情況。

我是去年1月份懷孕的，懷孕前一直患有輕度的貧血，但當時對身體沒有多大影響，就一直都沒有去調理。直到我懷孕之後，貧血症狀越來越嚴重，出現頭暈、呼吸急促、疲勞等情況，就試了很多的方法，吃了很多的營養品都不見有什麼效果，反而感覺越來越嚴重了。

直到有一天，突然感覺胎動停止了一會，我就很擔心，家人就陪同我去醫院檢查，醫生診斷說:我患有嚴重的缺鐵性貧血，缺鐵引起的胎兒缺氧，要是來遲了，我和胎兒都很有可能有生命危險，一定要及時補鐵，避免胎兒缺氧。

通過我這件事情，想和大家分享的是:懷孕期間想要避免胎兒缺氧，一定要及時補鐵。

我之前服用的是鐵之 緣鐵劑片，它是屬於比較溫和的二價鐵劑，且還是有藍帽子的，通過國家認定的，我會比較放心。我服用兩個月左右貧血就調理好了，去醫院檢查，醫生也說讓我不用擔心了，胎寶寶很健康。

愛分享的醬醬

懷大寶時，我買了個小型吸氧機，生完寶寶就送公婆了，他倆說老人冬天吸氧好[淚奔]……不知道是真是假，反正沒見他倆用過。大寶一歲半時，恰巧懷上了2寶，又把吸氧機搬出來了，沒事吸20來分鐘的，是為了寶寶不在肚子裡拳打腳踢~

安好每天

胎兒缺氧，孕婦會有什麼樣的反應？怎麼避免？

整個孕期孕媽最擔心的可能就是胎兒缺氧了，生怕寶寶在肚子裡做什麼奇怪的動作，導致自己擔驚受怕，建議孕媽不要過於擔心，只要按時產檢，胎兒一般是不會有什麼問題的。

胎兒缺氧，孕婦會有哪些反應

1. 胎動改變：在懷孕18~20周左右，孕媽就能夠感到胎動了，正常胎動一個小時在3~4次左右，12個小時大概是30~40次。如果胎兒出現缺氧，那就會出現胎動異常，可能是胎動頻繁或者胎動減少，所以孕媽一定要多注意。
2. 胎心異常：正常的胎心是有規律的，正常範圍在120~160次/分，如果檢查發現胎心異常，可以等幾分鐘或者半個小時之後再聽一下，如果仍然沒有改變，要及時去醫院進行相關檢查，以免胎兒出現缺氧情況。
3. 胎兒停止生長：在懷孕4個月以後孕媽就會顯懷了，隨著孕周不斷增加，肚子也會一天天的變大。孕媽可以定時測量宮高和腹圍，如果連續兩週，宮高都沒有變化，很可能是胎兒發育遲緩或者缺氧造成的，所以要及時到醫院檢查。
   
   

如何避免胎兒缺氧

1. 定期做胎心監護:胎心率正常範圍在120-160次/分，如果胎動小於120次/分，或者大於160次/分，都屬於異常胎動，可以進一步檢查胎兒是否有缺氧情況。
2. 定期做彩超:如果檢查胎兒有臍帶繞頸，那孕媽平時就要多注意，儘量不要頻繁撫摸肚子和做劇烈的運動，以免胎兒活動頻繁，導致繞頸更嚴重。
   
   
3. 學會數胎動:尤其是孕晚期，要特別注意胎動情況，如果孕媽不僅羊水少還有臍帶繞頸的情況，所以一定多注意胎動，如果胎動頻繁或者胎動過少，要及時到醫院檢查。
4. 避免去人群密集的地方:孕婦儘量不要做重體力勞動或者人流比較密集的地方，容易碰到孕媽的肚子，如果提拉重物擔心會伸到孕婦，以免出現問題。
5. 左側臥位:一定程度上可以增加胎盤供血量，改善胎兒缺氧情況，讓胎兒吸收到更多的氧氣。
   
   
   

小高的彩超小幫手

胎兒所需要的氧，是通過母體血液循環的方式經胎盤→臍帶向胎兒供給。所以要預防胎兒缺氧，主要從以下這3個方面考慮。

1、預防缺氧，先要預防貧血。

血紅蛋白的合成，主要依賴鐵、蛋白質、維生素b12和葉酸。比如說：鐵元素主管營養物質的轉化和運輸，能讓血液當中的含氧量增加；而葉酸和維生素B12，是合成DNA過程中最重要的酶。所以如果孕媽貧血了，胎兒就容易缺氧。

■如何預防孕婦貧血呢？

①、懷孕和備孕階段補葉酸，每天0.4mg；

②、補鐵：孕早期每天15mg；孕中期每天25mg；孕晚期每天30mg。孕婦可多吃動物血和肝臟就可以補鐵，比如鴨血、豬肝等。

③、補維生素B12，每天2兩瘦肉，比如家禽肉類，動物肝臟、魚肉、奶類。

④、補蛋白質，孕媽可以吃肉蛋奶類。

2、預防胎兒缺氧，就要促進血液循環，孕媽要堅持每天適量運動，忌久坐久睡，要適時地改變坐姿和睡眠體位。

生命在於運動。孕婦也是一樣的。建議孕媽每天堅持2～3次運動，每次不少於30分鐘，這樣有利於孕婦體內的血液循環。另外，為了防止孕期子宮右旋，孕媽還要每天至少2個小時保持左側睡。

當孕媽的血液循環好了，胎兒所獲的血供和營養物質更充足，胎兒就不容易缺氧，寶寶發育就更加健康。

3、預防胎兒缺氧，還要先預防胎盤功能老化。

胎盤成熟度分級，根據孕周不同而有所區別。如果胎盤成熟早於孕周，那麼就屬於胎盤提前老化。胎盤功能減退，胎兒獲得的營養和血供不足，胎兒就容易缺氧。

■如何預防胎盤功能老化呢？

①、孕期多吃點新鮮蔬菜水果，每天雜糧至少佔到主食的30％，通過積極預防妊娠糖尿病和高血壓，以及心臟病、腎病，以減少胎盤老化的發生率。

②、飲食上少食多餐，避免一次進食過飽導致血糖上升過快，少吃垃圾食品。

③、孕晚期補充維生素K，多吃含維生素C多的食物，以促進鐵元素的吸收和利用。

④、補鋅補銅，以增加子宮和胎盤的彈。孕媽可以多吃一點動物肝臟和肉類。包括牛肉、魚肉，扇貝等等。

⑤、每天堅持數胎動。必要時要做胎心監護或者吸氧。

爸爸不講理

孕期如何避免胎兒缺氧？

懷孕的時候，我們無時無刻要為肚子中的孩子著想，要讓孩子安全的出生，就必須要讓父母做好萬全的應對。而在懷孕期間，最害怕的就是胎兒缺氧了，那麼怎樣才能讓肚子中的胎兒不缺氧呢？

1、睡眠採取左側睡眠

首先就是睡眠了，我們都知道在懷孕的中後階段，孕婦大部分時間都是在床上。懷孕的時間越久，子宮也會變得越來越大甚至到最後會將整個腹腔給佔據，這樣的話，附近的一些組織器官就會受到壓迫，同時子宮也會進行一定程度的旋轉，從而使子宮裡給胎兒提供營氧氣的血管受到擠壓。這樣就會導致肚中的胎兒氧氣不足。這種情況就必須要讓孕婦在睡覺的時候，儘量的往左側臥著睡眠，可以在一定程度下減輕子宮的旋轉，從而去緩解氧氣供應的不足。

2、經常走動，不要久坐

而第二點就是要多走動了，不能長期的坐著。在懷孕的時候如果坐在某處的話，一定不要做的太久。因為如果坐得太久的話會導致子宮被壓迫，胎兒在腹部的活動也會受到一定的限制。而且時間長了的話，也會影響胎兒氧氣的供應。所以孕婦一定要適當的走動，不能坐得太久。

3、保持合適體重

同時孕婦也一定要適當的控制自己的體重，如果過胖的話也會導致胎兒氧氣量的供給，也會降低，儘量的讓自己的體重保持在合適的範圍內。

當然在做好上面這些之後，也要按時去醫院進行一系列相關的檢查，如果發現異常的情況一定要以醫生的話為準。

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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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孕期媽媽們最擔心的莫過於自己的動作不當讓寶寶缺氧，尤其是孕後期，更要注意以防發生我們不願意看到的意外，所以準媽媽們日常生活中要注意頻繁彎腰、久蹲、久坐、洗澡和入廁時間過長等情況，因為:

1、如果孕媽媽在孕後期頻繁的彎腰，會牽拉胎盤和臍帶，如果寶寶有臍帶繞頸時就會非常的危險，容易給寶寶造成缺氧的情況，所以孕後期準媽媽一定不要頻繁的做彎腰這個動作，以防發生意外。

2、孕後期準媽媽一定要避免久蹲、久坐等情況，因為長時間的保持一個姿勢會壓迫子宮和腹中的寶寶，造成母體血液循環不量，從而導致胎盤無法運送足夠的氧氣給寶寶，讓寶寶容易造成缺氧的問題。

3、孕後期準媽媽要避免長時間的入廁和洗澡，尤其是蹲坑和公共浴池要儘量避免，因為蹲坑會讓準媽媽長時間壓迫腹部，公共浴池空氣流通差，如果準媽媽不注意控制時間，就會給寶寶帶來不必要的麻煩。

所以說，要想在孕後期避免寶寶缺氧的問題，孕媽媽就要禁止頻繁的彎腰、久蹲、久坐和長時間的入廁和洗澡，會大大降低胎寶寶缺氧的概率。

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胎兒缺氧，孕婦會有怎麼樣的反應，怎麼避免？

胎兒缺氧的時候，孕婦最直觀的反應就是胎動變化異常，所以孕7個月以後，醫生都會要求孕婦每天都得數胎動，一旦出現異常，還得及時就醫；另外，如果孕婦本身有缺氧表現，比如喘不上氣來，很可能是胎兒宮內也會缺氧，還得就醫查看。

一、胎兒宮內缺氧有哪些表現？

1.胎動異常

孕7個月後，胎動會變的很規律，只是因人而異，有些胎兒胎動頻繁，有些特別少，但是隻要有有規律、有節奏、變化不大、不會突然消失或者突然增加的話，都屬於正常；但是如果本來很安靜的胎兒突然劇烈胎動起來，或者本來很活潑的胎兒突然胎動大幅度降低甚至消失，都可能是胎兒宮內缺氧導致的，需要及時就醫。

2.胎心率異常

懷孕後，胎心率正常值為120-160次/分，如果胎心率＞160次/分或者＜120次/分，可以隔10-20分鐘再檢測，但是如果還是異常的話，則代表胎兒宮內異常，很可能是胎兒宮內缺氧。

3.孕婦肚子沒有變化

孕4-5個月以後，孕婦肚子顯懷，然後會逐漸增大的，如果孕婦肚子長時間沒有變化，很可能是胎兒宮內發育遲緩導致的，而發育遲緩，很可能是胎兒長期缺氧造成的。

4.宮內羊水異常

羊水異常有兩個表現，一個是羊水量過少，一個是羊水汙染，這兩者都有可能引起胎兒缺氧。所以孕期還得定期產檢，關注宮內羊水情況。

二、如何預防胎兒宮內缺氧呢？

1.定期產檢。

孕期產檢必須定時進行，千萬不要因為個人感覺良好而忽視產檢，從孕早期的建檔開始，到分娩前，至少要經歷13次產檢。

2.適量運動

孕期需要適量的運動，千萬不要長時間坐著不動彈，尤其是孕晚期，如果坐的時間太久，會擠壓到子宮，胎兒宮內活動也會受到限制，時間久了， 自然會影響胎兒氧氣的供給，導致胎兒缺氧。

3.孕期睡眠

孕早期睡眠姿勢隨意，不要趴著；孕中期左側臥右側臥輪流，但是肚子大了後不要仰臥；孕晚期左側臥為主右側臥為輔，看個人情況，如果自己舒服寶寶也舒服的話，那就可以，但是如果胎動加劇的話，很可能是寶寶宮內不舒服，必須趕緊換姿勢。

叮麻育兒

懷孕期間準媽媽最害怕的就是胎寶寶缺氧，寶寶一旦缺氧不僅會影響身體發育，還有可能威脅到生命。

胎兒缺氧怎麼預防

1. 按時產檢：這是很重要的，準媽媽通過產檢可以及時瞭解到胎寶寶的發育情況，一旦發現胎寶寶有缺氧的跡象，就可以及時採取積極的措施。
   
2. 堅持適量運動：孕期準媽媽一定要在自己身體可承受的範圍之內堅持運動，孕婦多運動可加快身體代謝，提高免疫力，對胎寶寶是有好處的。
   
   
3. 控制體重：孕婦過胖有可能會造成妊娠糖尿病及其他併發症，會大大降低供給胎寶寶的氧氣量，從而出現缺氧的情況。因此孕期準媽媽一定要合理控制體重。
4. 不要久坐：懷孕期間準媽媽千萬不要久坐，這是因為坐姿會壓迫到子宮，不利於胎寶寶活動，時間久了還會影響胎盤的供血，從而造成胎兒缺氧的症狀。
   
   
5. 注意胎動：日常生活中，準媽媽還可以通過寶寶的胎動來了解胎寶寶的發育情況，一旦出現異常胎動，準媽媽要記得及時就醫檢查。

除此之外，準媽媽還要注意調整好適合自己的睡姿、不要熬夜、不要劇烈運動、遠離二手菸、避免收到外傷等等。

學而時習之育兒

您好，很高興回答您得問題，希望我以下的回答對您有所幫助。

胎兒在子宮內因急性或慢性缺氧出現危及健康和生命的的情況，在醫學中稱為胎兒窘迫，急性缺氧多發生在分娩期，慢性缺氧多發生在妊娠晚期。胎兒出現宮內缺氧，可能會引起胎兒生長受限、永久性的腦損傷、甚至胎死宮內等嚴重情況。

Q1、胎兒缺氧，孕媽有怎樣的反應？

胎動異常，是提示胎兒宮內缺氧孕媽重要的感受！出現急性胎兒缺氧時，初期先是胎動頻繁，繼而減弱、次數減少，最終消失；對於慢性胎兒缺氧，胎動表現為胎動減少或者消失。可能有些孕媽，特別是初為人母的孕媽就會充滿疑問：什麼是胎動？我不會計算胎動。

孕媽一般在孕20周左右就可以感覺到胎動，肚子裡的寶寶在子宮內做出伸手、踢腿等動作衝擊到子宮壁，你就能感覺到。正常情況胎動1小時不少於3～5次，胎動一般在飯後、下午和夜間會比較活躍，也會因胎兒的睡眠週期短時間內消失，消失可持續20~40分鐘。若28周之後，胎動計數＜10次/2小時或者較平時減少50%者，提示有胎兒缺氧的可能。數胎動是孕媽自我評估胎兒宮內情況簡單、經濟的有效方法，現在也有孕媽利用手機上的一些APP來數胎動，使得更加方便。

Q2、怎樣避免出現胎兒缺氧？

要避免胎兒缺氧的情況，需要孕媽和醫護人員共同合作，防止這類的情況發生。

對於孕媽

1、孕前可做常規體檢，特別是對於有先天性心臟病、哮喘或者這類疾病家族史的女性，提前評估心肺功能是否耐受懷孕；以及排除是否存在貧血等情況。

2、對於妊娠前有或者妊娠期發現的一些疾病，如：妊娠期高血壓疾病、糖尿病、慢性腎炎、結締組織病等，在妊娠前或者妊娠期間需控制好相關疾病，以免其影響胎盤功能。

3、孕期定期產檢，尤其是B超，對於評估胎兒發育情況、臍血流情況等有重要輔助作用。

4、孕晚期學會數胎動，但是胎動畢竟是一個比較主觀的感受，存在個體性，若發現胎動減少或與平時存在異常，需及時就診醫院，由產科醫生來評估情況。

對於醫護人員

1、加強對臨產、胎膜早破的孕媽的胎心監測，必要時可予持續胎心監護，及早發現異常情況。

2、正確使用縮宮素、麻醉藥，避免藥物過量，出現不良情況。

3、對於臍帶異常的產婦，選擇合適的終止妊娠的方式，分娩時要特別注意這方面的問題。

關鍵字: 缺氧 胎兒 孕產